#106 Waarom 30 planten per week jouw overgang verandert en hoe je er vandaag mee begint

Detox Your Life · Apr 25, 2026 · 30m

Je eet gezond. Al jaren. En toch voelt je lichaam anders. Zwaarder. Trager. Je energie is op voor het einde van de dag en je buik reageert op dingen die vroeger geen probleem waren.

In deze aflevering leg ik je uit wat er in jouw spijsvertering verandert tijdens de perimenopauze en waarom variatie in plantaardige voeding een van de krachtigste stappen is die je kunt zetten. Geen ingewikkeld dieet, maar concrete stappen om deze week mee te beginnen.

✅Je ontdekt waarom jouw spijsverteringsvuur vertraagt in de overgang

✅ wat dit doet met je energie en je hoofd

✅ hoe je op een rustige manier…