Latest / Space Shifts / Zwischen Shift und Schadensbegrenzung

Transcript

Zwischen Shift und Schadensbegrenzung · Space Shifts

0:01
Hallo ihr Lieben und Willkommen zurück zu einer weiteren Episode
0:05
von Space Shifts. Ich habe ja erst vor Kurzem den
0:09
Podcast umbenannt auf Space Shifts von spaces net connects,
0:16
weil für mich persönlich räumliche Veränderung durch
0:23
Persönlichkeitsentwicklung einhergeht und umgekehrt.
0:28
Wenn ich mich in meiner Persönlichkeit entwickle, dann
0:31
verändere ich automatisch irgendwie auch meine Umgebung,
0:34
den Raum um mich rum, manchmal auch den physischen Raum,
0:39
manchmal eher den psychischen Raum, heißt Umgebung, Freunde,
0:45
Sozialkontakte und so weiter Job, wobei das zum Teil auch mit
0:52
einem physischen Raumwechsel einhergeht.
0:55
Und es enthält das Wort Shifts und für mich gibt's da gar kein
1:01
adäquat deutsches Wort, für was da so richtig zu passt.
1:05
Ich habe es, glaube ich, auch deshalb umbenannt, weil ich
1:08
wirklich in dem letzten halben Jahr, seitdem ich den Podcast
1:11
aufnehme, nee, Quatsch, wir haben September, oh mein Gott,
1:13
das sind schon 9 Monate, dreiviertel Jahr den Eindruck
1:19
habe, selber immer wieder durch so Shifts zu gehen.
1:24
Und das jeweils auch in Unterschied in unterschiedlichen
1:27
physischen Räumen. Und zum Teil habt ihr das ja so
1:31
ein bisschen mitverfolgt, vielleicht hier.
1:32
Anfang des Jahres war ich in Portugal, dort war ich in 3
1:35
Unterkünften, da war ich zurück in Köln, da war ich sehr krank
1:39
und war mehrfach in der Notaufnahme, könnte man auch mit
1:42
Raumwechsel Konnotieren und bin dann irgendwann hier hoch
1:47
gekommen in die Community bei wir bauen Zukunft.
1:51
Hier am Platz bin ich ein paar Mal umgezogen und das waren auch
1:54
irgendwie Space Shifts. Das hat auch was mit mir
1:56
gemacht. Ich bin ganz oft wieder zurück
1:59
nach Köln gefahren und jedes Mal, wenn ich wieder gekommen
2:01
bin, habe ich irgendwie gefühlt woanders gewohnt hier am Platz
2:06
und das hat auch was mit mir gemacht, tatsächlich abgesehen
2:10
davon, dass ich meistens diese Räume auch noch bearbeitet habe
2:13
und dass ich die Räume gestiftet habe oder Abgelevelt in dem
2:17
Sinne. Ja, und dann letztendlich mir
2:21
irgendwann n Wohnwagen gekauft hab in dem hier am Platz wohne.
2:24
Wenn ich hier oben bin. Ich wohne natürlich irgendwie
2:27
weiterhin auch noch in Köln bis Ende Oktober und dann zieh ich
2:30
nach Lübeck um, also da waren sehr sehr sehr viele Space
2:34
shifts included und es stehen halt auch noch weitere an, nicht
2:40
immer in Form von so Umzügen und immer ja alles einpacken, Zelte
2:45
neu komplett neu aufschlagen aber schon irgendwie immer
2:48
wieder mit. Tasche packen, überlegen, was
2:52
brauche ich wirklich, damit ich zum Beispiel gut schlafen kann?
2:55
Meine lieblings bettwäsche, mein lieblingskissen, meine
2:58
heizkissen, mein lieblingstee, mein ich weiß nicht
3:01
Räucherstäbchen what so ever, mein Werkzeug muss irgendwie in
3:04
meiner Nähe sein und alle diese Dinge, damit ich irgendwie das
3:08
Gefühl habe, ich kann da ankommen und landen und davon
3:13
gab es sehr viele. Situation in diesem Jahr über
3:19
die Maßen fiele und ihr könnt mir glauben, als ich angefangen
3:23
habe mich auf den Weg zu machen, habe ich das nicht auf dem
3:26
Schirm gehabt und es war auch nicht so beabsichtigt, dass es
3:29
keine Ahnung 23 fachen Raumwechsel gibt.
3:34
Ja und auch das passiert wahrscheinlich von dem Schiff
3:38
auf dem Weg von A nach B das. Dazwischen Dinge passieren
3:45
eigentlich am laufenden Band, die man überhaupt nicht erwartet
3:47
hat, nicht hat kommen sehen, energetisch nicht tragen kann,
3:52
die einen verzweifeln lassen, die einen gleichzeitig beglücken
3:55
können, die einen irritieren können, Situationen, in denen
3:59
wir vor Freude strahlen und gleichzeitig wütend und traurig
4:03
sind. Ja, und tatsächlich heute ist
4:08
Donnerstag, heute ist Podcast Day.
4:11
Wir haben irgendwie so Mittag und ich habe den ganzen
4:14
Vormittag Schadensbegrenzung betrieben, könnte man so sagen,
4:18
also in Bezug auf mich selbst und meinen geistigen Zustand von
4:25
aufwachen viel zu früh nach einer richtig schlimmen Nacht,
4:29
die irgendwie gar keinen Energie Kick gegeben hat oder irgendwie
4:34
gefühlt sogar nicht restaurativ oder regenerativ gewesen ist.
4:42
Und das alles hat etwas damit zu tun, dass ich mich gerade seit
4:46
ein paar Wochen eben auch in dem Space Shift befinde.
4:49
Und da geht es um meine Wohnung in Köln und den Kontakt mit
4:53
meinem Vermieter und einer möglichen Nachmieterin und so
4:56
weiter und sofort und ein paar Dinge sind da jetzt so aus dem
5:01
Ruder gelaufen, dass das jetzt meines Empfindens nach gerade
5:07
kurz vor rechts schreit. Sein könnte, je nachdem wie ich
5:12
jetzt reagiere. Und das ist zum Beispiel was,
5:16
das habe ich überhaupt gar nicht kommen sehen, da habe ich
5:20
überhaupt nicht mitgerechnet, wir haben uns immer gut
5:23
verstanden, es lief immer alles reibungslos, und das war um
5:26
ungefähr so ein Punkt, wo ich sie dachte, ja, das ist mein
5:29
kleinstes Problem auf dieser ganzen to do Liste auf dem Weg
5:32
von A nach b auf dem Weg von Köln nach Lübeck.
5:35
Und das ist ja auch noch nicht mein finaler Standort.
5:37
Und auf dem Weg zum Tiny House und so weiter und sofort.
5:42
Und das, wovon ich irgendwie eigentlich so das Gefühl hatte,
5:45
Oh, das ist das simpelste task to to do, fliegt mir gerade
5:51
energetisch so derartig um die Ohren, dass ich gerade das
5:57
Gefühl habe, ich bin auf physischer und psychischer Ebene
6:01
eigentlich in einem Burnout. Und mit Schadensbegrenzung meine
6:07
ich halt wirklich so okay. Wie kann ich den heutigen Tag
6:10
irgendwie überstehen, in der Hoffnung, dass die nächste Nacht
6:15
ein Schüppchen drauf legt? Netterweise und mir vielleicht
6:20
3% mehr Erholung einbringt und ich weiß gar nicht, ob ich das
6:25
unbedingt mit euch teilen würde, wenn heute nicht Donnerstag wäre
6:28
und wenn ich nicht exakt heute in genau diesem Zustand mich
6:31
hier wieder finde. Sitze hier mit meinem kleinen
6:34
Mikrofon auf meiner Eck auf meinem Ecksofa im Wohnwagen.
6:38
Ich habe Ultra krass verspannten Nacken und Schultern.
6:42
Ich habe heute morgen schon geweint, ich habe gestern schon
6:44
12 mal geweint und vorgestern ich weiß nicht wie ich das
6:47
händeln soll, ich weiß nicht wie ich das schaffen soll, ich weiß
6:50
nicht was davon ich abgeben kann, wo ich Nachhilfe fragen
6:54
kann, ich muss eine Entscheidung treffen wo Variante a genauso
7:00
beschissen sich anfühlt wie Variante b.
7:04
Und C scheint es nicht zu geben in diesem, ja, in diesem
7:08
Szenario. Und vielleicht Resoniert das mit
7:14
dir und du denkst dir gerade so krasse Scheiße, der geht's auch
7:18
so und es fühlt sich alles an wie verhärtet, wie ertappt, wie
7:25
gekappt, wie gekidnappt, wie erpresst, wie in die Ecke
7:30
gedrängt. Wie unfassbar viel Druck, von
7:36
dem ich nicht mal weiß, ob der überhaupt von mir ist oder aus
7:40
meiner Generation stammt. Ich bin aber damit beschäftigt,
7:46
das auseinander zu dröseln und gleichzeitig im Vertrauen darauf
7:54
zu bleiben, dass es gut wird. Hinter diesem Prozess, dass
8:02
meine Panik und mein worst Case Szenario zukunftsponys, die
8:07
gerade wild davon galoppieren, vor allen Dingen nachts mit ich
8:11
werde irgendwie verklagt und es geht bis vor Gericht und es
8:14
zieht sich Jahre hin und das kostet unfassbar viel Energie
8:17
und am Ende kostet das nämlich auch unfassbar viel Geld und aus
8:20
einer Mücke ist plötzlich ein riesen Elefant geworden so ich
8:24
meine alle diese Dinge haben wir schon gehört von bekannten
8:27
Verwandten oder einen Film gesehen.
8:29
Es ist jetzt nicht so, als ob das nicht irgendwie auch
8:32
realistisch wäre. Und natürlich versucht mein Hirn
8:36
die ganze Zeit abzuwägen, ob es so weit reichende Entscheidungen
8:40
treffen kann oder so weit blicken kann und aus einem guten
8:44
gelevelten Nervensystem eine klare Entscheidung zu treffen.
8:49
Und ehrlicherweise muss ich euch sagen, ich bin so fritte und ich
8:53
soll bis morgen eine Entscheidung treffen, ich weiß
8:56
gar nicht wie ich das machen soll.
8:59
Und das ist wahrscheinlich auch der Ursprung von
9:01
Prokrastination. Ne, dass man sich so denkt, dann
9:04
mache ich gar nichts und dann nach mir die Sintflut.
9:06
Ich war also keine Ahnung so ne die die Post vom Amt nicht
9:09
öffnen, irgendwie die die Knöllchen nicht öffnen oder so
9:14
kenne ich ja auch ein paar Leute die einfach die Post ansammeln
9:16
und nach 2 Monaten erst öffnen und dann ist natürlich dann ist
9:19
die Katastrophe auf jeden Fall passiert und ja ich habe Fehler
9:25
gemacht, ich habe nicht. Langfristig und bedacht
9:30
gehandelt in den letzten Monaten, in denen es immer mal
9:34
wieder auch solche Situationen gab, von totaler emotionaler
9:37
Überlastung und Erschöpfung und in solchen Zuschnänden treffen
9:41
wir einfach keine guten Weisen, vorausschauenden Entscheidungen,
9:45
und die müssen wir dann zu einem späteren Zeitpunkt auslöffeln,
9:48
und da bin ich jetzt gerade und gerade kann ich nicht mehr
9:54
machen, als das mit dir zu teilen und.
9:58
Mir selber dabei auf die Schulter zu klopfen, auf die
10:01
sehr verspannte und daran zu glauben, dass 47 Jahre
10:07
Lebenszeit auch eine Art Lebenskenntnis mit sich bringen
10:14
und dass es ja nach Regen immer Sonne kommt und dass nach
10:20
Scheiße immer schön kommt und. Und dass sich das immer wieder
10:23
abwechselnd und dass es große Wellen gibt und kleine Wellen an
10:27
Glück und an Unglück und an Herausforderungen und dass alles
10:33
das Shifts sind. Ich will jetzt nicht sagen, zu
10:37
einem höheren Bewusstsein, das klingt immer so ein bisschen
10:39
abgedroschen und so hart esoterisch, aber auf einer
10:42
gewissen Ebene glaube ich schon, dass das Shifts sind in so eine
10:47
höhere Frequenz, in so eine höhere Selbstzufriedenheit und
10:50
so eine höhere. Draufschau Möglichkeit, was uns
10:56
das Leben alles bieten kann und dass das irgendwie auf dem Weg
11:00
zu unserem Ziel und zu unserem Purpose, und das habe ich sehr
11:03
klar, was das ist, Steine im Weg sind so, und ich kann jetzt
11:08
gucken, boah, will ich die Rollen, will ich die drücken,
11:12
will ich das alleine machen, will ich ja drüber springen,
11:14
will ich ja drunter liegen, was mache ich damit oder baue ich
11:18
daraus meine nächste Mauer. Irgendwie oder Bau daraus
11:21
irgendwie ein neues Haus und in solchen Zuständen geht es auch
11:26
mir so, dass ich das Gefühl habe, ich habe überhaupt keine
11:29
handlungsgewalt, ich habe gar keine Möglichkeiten, ich bin in
11:34
A trap und ja ich immer wieder zu der Erkenntnis zurückkomme,
11:40
nur aus einem ruhigen Nervensystem klare und Weise
11:44
Entscheidungen treffen zu können.
11:46
So wie sorge ich jetzt also für mich in so einem Zustand, in dem
11:49
ich mich gerade nicht besonders toll finde, in dem ich denke,
11:53
Jo, habe ich mich ja auch selber hingebracht, hat ja jetzt keiner
11:57
von außen irgendwie mir so einen Aufkleber aufgedrückt und sagt,
12:01
ja, hier ist mal eine scheiß Situation für dich, die habe ich
12:03
gerade drüben bei rewe gekauft, so, ich muss es auslöffeln, ich
12:08
habe einen Fehler gemacht, ich habe Scheiße gebaut, ich muss es
12:10
auslöffeln und ja. Nur darf ich das vielleicht mit
12:15
Hilfe von anderen tun? Darf ich vielleicht danach
12:19
fragen, nach Unterstützung, nach emotionaler, nach physischer
12:22
Unterstützung, vielleicht sogar nach monetärer Unterstützung?
12:27
Das wäre Hilfe im Außen und das andere ist, wie kann ich zu so
12:32
einer inneren Ruhe kommen und wirklich auf das hören, was
12:37
schon in mir ist. Ich glaube, die Antwort ist
12:40
schon längst in mir und die ist auch in dir.
12:43
Und wir leben aber in einer sehr konsumkontrollierten Welt und
12:49
denken, die Antwort ist draußen und ich glaube, die ist drinnen.
12:54
Und genau dann fällt es mir irgendwie aber auch besonders
12:56
schwer, mich zu belohnen. Und jetzt zum Beispiel in die
12:59
Sauna zu fahren oder mir eine Massage zu gönnen oder ähnliches
13:03
und ich denke so, ja nee, also mich dafür zu belohnen, dass.
13:07
Dass ich in die Scheiße geraten bin, ist ja totaler Quatsch und
13:10
da versuche ich auch gerade, mich zu reframen und zu denken.
13:15
Doch das ist Selbsterhalt und das ist am Ende des Tages auch
13:20
Selbstliebe, genau dann mir Liebe und Aufmerksamkeit zu
13:25
schenken, wenn ich mir nur Umarmung wünsche, wenn ich mir
13:29
Unterstützung und Hilfe wünsche, wie kann ich die mir selber
13:33
geben? Und wie kann ich das auch?
13:35
Vielleicht auf einer physischen Ebene tun?
13:38
Jeder hat da was unterschiedliches, vielleicht
13:40
tanzen gehen, vielleicht was besonderes, Gesunderes Essen
13:43
oder mit einer ganz besonderen Freundin treffen, eine ganz
13:46
besondere Begegnung initiieren oder ich weiß nicht den nächsten
13:50
Urlaub buchen, irgendwas wovon du das Gefühl hast, das hilft
13:56
mir jetzt besser damit sitzen zu können, was da auf mich zukommt.
14:03
Und nicht jetzt auch noch was zu machen, was sich noch schlechter
14:08
fühlen lässt. Keine Ahnung, Rotwein, Absturz,
14:12
was mit dem Nachbarn anfangen, weil dein Mann gerade nicht da
14:14
ist oder what so ever, also jetzt auch noch mehr Drama
14:19
daraus machen als es schon ist. Und das ist übrigens diese
14:24
Podcast Folge ist glaube ich in der Hauptsache eine Erinnerung
14:27
an mich selbst für selbsterhalt. Ich habe mich auf den Weg
14:32
gemacht. Ich habe mich dazu committelt,
14:37
auch die Scheiße auszuhalten, aber das habe ich natürlich in
14:42
einem Moment getan, in dem ich dachte, alles easy und jetzt ist
14:45
der Moment da, wo alles scheiße ist und ich habe keine Ahnung,
14:50
wie ich das Survival und wieviel Bumerang Effekt das noch hat und
14:54
wie krass das zu mir zurückkommen kann und ob der
14:56
mich doch noch verklagt oder nicht.
14:59
Wenn ich jetzt nicht zustimme. Und auch da, mich selbst daran
15:05
zu erinnern, vielleicht auch dich.
15:10
Hauptsache, ich treffe eine Entscheidung, eine Entscheidung
15:14
ist immer die richtige Entscheidung, weil es immer also
15:20
eine schlechte Entscheidung wäre, es keine Entscheidung zu
15:23
treffen, das ist so ähnlich wie mit wählen gehen, ja, und ich
15:29
weiß, es gibt A oder B im Angebot.
15:36
Und ich wähle wahrscheinlich C. Vielleicht lasse ich euch das
15:41
nächste Woche wissen. Ich glaube, ich werde mir jetzt
15:44
erstmal was Gutes tun und ins Stille gehen, um in Klarheit zu
15:49
kommen und dann den nächsten Schritt.
15:53
Ich habe euch auch mal eine Podcast Folge darüber gemacht,
15:55
was ist denn wenn die Zukunftsponys davon rasen, wenn
16:00
du schon den übernächsten Schritt.
16:02
Wissen willst, wenn du schon in 6 Wochen im Voraus bist oder 2
16:05
Jahre, dann komm hier hin zurück.
16:09
Was kannst du heute für dich tun, damit du alles das, was in
16:14
Zukunft auf dich zukommt, gut händeln kannst?
16:18
Amen, Namaste und Halleluja, wir hören uns nächste Woche.