EP10 五一茶话会：忽冷忽热的游戏，恋爱脑怎么重建配得感？

反恋爱脑协会 · May 7, 2026 · 53m

我们讨论了：

1.恋爱脑到底是什么？是爱的太深吗？聊聊我和嘉宾的恋爱脑往事

2. 为什么我们离不开糟糕的关系？

3. 怎么重建配得感？你为什么允许这一切发生？

—本节目由反恋爱脑协会制作发行—

本期嘉宾：小唐老师，知名创作人，曾困于控制型关系，深知自我重建的重要性

主持人：Scarlett森森

一、开场热身：聊聊我们眼中的“恋爱脑”

1、 “恋爱脑”是个贬义词吗，还是只是爱得太用力？一个人到了什么状态节点会被称作恋爱脑？02:05

2、 为什么一段关系“高开”的时候，人会特别容易陷进去？08:40

3、 “忽冷忽热”为什么让人上瘾？它的成瘾机制是什么？13:05

二、爱里的窒息感——当自我被一点点蚕食 20:56

1、 关系里的“为你好”，什么时候是真的为你好，什么时候变成了控制和打压？怎么分辨？

2、异地恋是不是一个“放大器”？它到底放大了关系里的什么？不安全感是异地造成的，还是异地只是把本就存在的问题暴露出来了？

3、亲密关系里那些“开玩笑式”的贬低，为什么杀伤力比直接吵架更大？

三、忽冷忽热的游戏 32:23

1、对方“热”的时候给了你什么，“冷”的时候又拿走了什么？那个循环里，人在反复经历一个什么心理机制？

2、 在一段明显已经“坏掉”的关系里不肯走，到底是因为多爱那个人，还是因为自己的幻想？…