¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento? | Bonus Track I

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti · Dec 9, 2022 · 11m

Vivimos en la época de mayor rendimiento, hiperproductividad, ansiedad, cansancio y agotamiento crónico que la humanidad haya visto. Sufrimos de un déficit de descanso porque no entendemos el verdadero poder del descanso. Para vivir bien, hay que saber descansar. La ciencia lo confirma. Hablemos del descanso y de cómo incorporarlo en nuestro día a día. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast