#6 なぜ“本来のわたし”から離れてしまうのか？―日常にあるズレの正体

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Apr 23, 2026 · 14m

みなさまこんにちは。

最近、

「このままでいいのかな」

「なんとなく違う気がする」

そんなふうに感じる瞬間、ありませんか？

私たちは日々の中で、

気づかないうちに少しずつ

“本来のわたし”から離れてしまうことがあります。

今回のエピソードでは、

そのズレの正体と、

やさしく自分に戻っていくヒントをお話しています。

✔ 自分よりも他人を優先してしまう理由

✔ 無意識に受けている周りからの影響

✔ ヨガ哲学から見る「本来のわたし」とは

✔ 呼吸や体の感覚から、自分に戻るシンプルな方法

「戻る」って、

何かを足すことじゃなくて、

本来の自分を思い出していくこと。

今日のエピソードが少しでも、「わたしにかえる」きっかけになれば嬉しいです。

ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。

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