Treino na madrugada: corrida intercalada, caminhada e academia são suficientes?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Feb 24, 2026 · 4m

Eduardo Rauen responde que o treino da madrugada do ouvinte é excelente e, em volume, está acima do que a maioria das pessoas faz. Comentarista destaca que conta muito para o coração, condicionamento, força e saúde em geral. Ouça.

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