قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده
آنچه در این قسمت می‌شنوید:
_ از نگاه فیزیوتراپی، یک تازه‌کار برای شروع دویدن به چه مواردی توجه کند؟
_آگاهی نسبت به بیومکانیک بدن چه تغییراتی در نگرش نسبت به دویدن ایجاد می‌کند؟
_چه دردهایی حین دویدن را باید جدی گرفت؟
_هدف‌های دویدن را چطور متناسب با وضعیت روحی و جسمی انتخاب کنیم؟
_بدنسازی و تمرینات ABC چه نقشی در عملکرد دویدن دارند؟
_فرم دویدن و مقدار وزن حین دو چه اثرات و تبعاتی دارند؟
_هژیر چطور به عنوان یک دونده اولترا به حرفه فیزیوتراپی علاقمند شد و در ۳۱ سالگی مسیر شغلی‌اش را تغییر داد؟
اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکتر سامانه نوبت‌دهی و خدمات پزشکی آنلاین
ویزیت آنلاین دکتردکتر…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.