Hypnose pour dormir — Ton cerveau ne s'éteint pas le soir

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · Jun 1, 2026 · 24m

Ton cerveau ne s'arrête pas. Il scanne, il vérifie, il anticipe. Les dossiers de demain. Ce que tu n'as pas fini. Ce que tu ne dois pas oublier. Tu es épuisé — et pourtant, quelque chose tourne encore.

Ce n'est pas de l'anxiété. Ce n'est pas un défaut. C'est une partie de toi qui croit sincèrement que c'est encore l'heure de travailler. Elle a été très bien entraînée. Elle fait son job. Le problème — c'est juste qu'elle n'a pas reçu le signal d'arrêt.

Dans cet épisode, on ne va pas la forcer à s'éteindre. On va lui parler. Comprendre ce qu'elle protège. Et lui proposer un meilleur accord…