Sen w erze cyfrowej: klucz do zdrowia i wydajności | Maciej Debski

Power Walk - podcast w ruchu · Jan 20, 2025 · 25m

😴 W tym odcinku PowerWalk Maciej dzieli się doświadczeniem deprywacji snu i jej wpływem na zdrowie psychiczne i fizyczne. 🧠💪 Dowiesz się, jak nowe technologie zaburzają sen i jak zadbać o higienę cyfrową, by wreszcie się wysypiać. 📵 Posłuchaj i zacznij nowy rok z energią! 🚀

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum:

✅ Playlisty Power Walk ➡️ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists…