Épisode 43 : Capteurs de puissance (vélo & course) Comment les utiliser ? ⚡

LACTATE (fr) · Mar 17, 2026 · 14m

Épisode 43 : Capteurs de puissance (vélo & course) Comment les utiliser ? ⚡

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Résumé : Arrête de deviner ton effort en te fiant à la vitesse ou à la fréquence cardiaque ; alors que ton pouls est un indicateur biologique tardif influencé par la chaleur, un capteur de puissance mesure le stress mécanique absolu que tu produis. En calculant le couple multiplié par la vélocité angulaire, ces outils révèlent ton véritable coût métabolique ; physiologiquement…