Emocje: czego się o nich uczymy od dzieci? | Julia Badowska

Power Walk - podcast w ruchu · Jan 27, 2025 · 18m

Odkryj moc swoich emocji! Power Walk, którego gospodarzem jest Julia Badowska, psycholog sportu, to przewodnik po świecie uczuć. Dowiesz się, jak ważne jest to, by nazywać swoje emocje i wykorzystywać jako drogowskazy. Julia zaproponowała świetne ćwiczenie, które pomoże Ci rozpoznać i lepiej reagować na swoje emocje. Spróbuj nauczyć się od dzieci ich naturalnej zdolności do odczuwania napięć emocjonalnych i zacznij trening świadomości emocji. To klucz do lepszego panowania nad reakcjami i świadomego życia. To co, idziemy? :)

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem…