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#992 左脳の休憩と瞑想からの閃き · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
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  え え 今 日 は 日 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て い る と こ ろ で す。
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  え え、 東 京 は 雨 が 降 っ て ま す ね。 も う 外 が だ い ぶ 寒 く な り ま し た よ ね。
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  私 は 今 え え、 最 近 よ く ロ ン テ ィ ー を 着 て る ん で す け ど、 今 日 は 外 歩 い て て、
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  ロ ン テ ィ ー 一 枚 だ と あ の ち ょ っ と 寒 か っ た で す ね。
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  そ ろ そ ろ 上 着 が 必 要 な 季 節 に な っ て く る の か な な ん て 思 い ま す け ど、 な ん
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  か ち ょ っ と 前 ま で は ね、 す ご い 暑 い 夏 が ず っ と 続 い て い た よ う な 感 じ で し
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  た け ど、 急 に 冷 え て き た の で ね。 皆 さ ん お 体 大 事 に さ れ て く だ さ い ね、
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  は い。 で 今 日 お 話 し し た い の は で す ね。
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  上 手 に 話 せ る か、 ち ょ っ と 微 妙 だ な と は 思 っ て る ん で す け ど。
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  あ の 瞑 想 に つ い て の お 話 に な る か な と 思 う ん で す け ど、 瞑 想 と あ と は 脳 の
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  働 き で す ね と い う の も、 あ の 最 近 読 ん で る 本 の 中 で、 た ま た ま ね 右 脳 の 働 き
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  と 左 脳 の 働 き の こ と が ま あ ち ら っ と 書 い て あ っ て、 え え、 こ れ は 特 別 に 新
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  し い 情 報 と か じ ゃ な く て。 う ん、 以 前 か ら 言 わ れ て い る こ と、 う
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  ん と 右 脳 は イ メ ー ジ 脳 と か っ て 言 わ れ て ね。
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  ひ ら め き と か え え、 空 間 認 識 で あ っ た り と か、 ま あ 物 事 を ね、 全 体 的 に え え
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  捉 え る 並 列 で 考 え る よ う な、 そ ん な 働 き を す る の が 右 脳 で、 で 左 脳 の 働 き っ
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  て い う の は、 い わ ゆ る 難 し い こ と を 考 え る え え、 頭 で 考 え る と い う よ う な 話
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  し た り と か 書 い た り と か。 計 算 し た り 分 析 し た り っ て い う ま あ、
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  い わ ゆ る え え ジ ャ ッ ジ す る。 の ジ ャ ッ ジ す る 働 き が あ る の が 左 脳
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  で す よ ね。 ま あ、 そ う い っ た 右 脳 と 左 脳 の 働 き を
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  目 に し た こ と で、 こ れ が 瞑 想 を す る こ と に よ っ て え え 得 ら れ る 効 果 に つ な
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  が っ て る な っ て こ と を 私 の 中 で ね え え、 腑 に 落 ち た こ と が あ っ た の で、 そ
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  の 話 を し よ う か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  迷 走 す る と リ ラ ッ ク ス で き る よ と か、 い ろ ん な こ と が ま あ ア イ デ ィ ア ひ ら
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  め く よ と か ね。 そ あ の そ う い っ た 効 果 が あ る え え と
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  か、 あ と は ま あ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 に は 外 側 に 向 い て い た 意 識 が え え 落 ち
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  着 い て、 自 分 の 内 側 を 見 る こ と に よ っ て、 え え、 バ ー タ ピ ッ タ カ パ っ て い う
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  と こ ろ の バ ー タ を 沈 め る 効 果 が あ る よ っ て い う ふ う に ね。
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  ま あ 結 果 的 に リ ラ ッ ク ス で き る よ っ て い う こ と に ね な る ん で す け れ ど も。
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  ま あ、 そ れ が な ぜ か っ て い う と こ ろ が 右 脳 の 働 き、 左 脳 の 働 き と い う と こ ろ
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  で 紐 づ い た ん で す よ ね。 う ん、 も う ね、 あ の 知 っ て る よ っ て い
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  う 人 が 多 い か も し れ な い ん で す け ど、 私 は 瞑 想 は 結 構 好 き な ん で す け ど、 そ
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  れ を 理 論 的 に 考 え た こ と は あ ん ま り な か っ た ん で す よ ね。
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  で も、 そ の 右 脳 の 働 き、 左 脳 の 働 き っ て い う の を 本 で 読 ん だ 時 に な る ほ ど
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  っ て 思 っ た の は、 ま あ 要 は ね。 左 脳 の 働 き で す よ ね。
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  あ の 左 脳 の 働 き 話 す と か 書 く と か 計 算 す る と か、 あ の。
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  イ メ ー ジ 的 に は こ う。 右 脳 で も や っ と イ メ ー ジ し て い る こ
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  と を 左 脳 が コ ン ト ロ ー ル し て、 え？ そ の 右 脳 の 中 に あ る 何 を チ ョ イ ス し
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  て う ん？ 何 を 選 択 し て ア ウ ト プ ッ ト し て い く
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  か っ て い う コ ン ト ロ ー ル を し て い る の が 左 脳 の 働 き。
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  だ な っ て い う の が 私 の 中 の イ メ ー ジ な ん で す よ ね。
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  だ か ら バ ー タ ピ ッ タ カ パ っ て い う と こ ろ の う ん。
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  コ ン ト ロ ー ル す る ピ ッ タ 的 な 働 き な ん だ ろ う な っ て い う と こ ろ が あ っ て。
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  実 際 に ね、 左 脳 を 使 い す ぎ る と え？ 頭 を 使 い す ぎ る と 知 恵 熱 が 出 ま す よ。
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  な ん て こ と も ね 言 わ れ て ま す け ど、 え え、 そ の は 使 い す ぎ る と 熱 く な る っ て
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  い う ふ う に 言 わ れ て い る の で、 え？ 脳 っ て た く さ ん 使 う 人 は 冷 や し た 方
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  が い い よ っ て い う ね こ と で。 鼻 う が い を し た り と か、 あ の 鼻 う が い
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  を す る と ね。 鼻 の 中 が 綺 麗 に な る か ら 空 気 が 通 っ
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  て 脳 が 冷 え る よ っ て い う ね。 そ う い っ た え え、 効 果 も あ の あ り ま す
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  よ ね。 そ う な の で、 脳 は 使 い す ぎ る と 熱 く な
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  る か ら 冷 ま そ う ね っ て 言 わ れ て る の は、 特 に こ の 左 脳 を 使 っ た こ と に よ る
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  熱 を 冷 ま そ う ね っ て い う こ と だ と 思 う ん で す よ ね。
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  で。 私 た ち 生 き て い く 中 で ね、 や っ ぱ り イ
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  メ ー ジ ば っ か り モ ヤ モ ヤ。 描 い て い て も そ れ を ア ウ ト プ ッ ト し
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  て 人 に 伝 え た り と か、 コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン 取 ら な い と 生 き て い け な い で す
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  よ ね。 社 会 を つ く っ て い け な い で す よ ね。
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  そ う だ か ら 仕 事 を し て い く と か、 人 と 関 わ る だ け で も や っ ぱ り 左 脳 を 使 い
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  が ち な ん で す よ ね。 で も 迷 走 す る こ と に よ っ て、 そ れ を ち
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  ょ っ と お 休 み さ せ て あ げ る っ て い う こ と が で き て。
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  ま あ そ こ で 外 側 に 向 い て い た 意 識 が ね。
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  自 分 の 内 側 に 向 い て く る え え。 一 生 懸 命 外 側 に 伝 え よ う と し な く て
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  も、 そ の 左 脳 の 働 き を 使 わ な く て も、 自 分 の 中 に あ る イ メ ー ジ だ け イ メ ー
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  ジ に 浸 る だ け で う ん い い 時 間 と い う の を 作 る こ と に よ っ て ち ょ っ と ね。
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  そ の 脳 の 使 っ て い る 右 左 の バ ラ ン ス を 整 え て あ げ る っ て い う こ と が で き
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  る ん で す よ ね。 だ か ら ね。
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  そ う い っ た こ と を す る こ と に よ っ て え え 左 脳 を 使 う と 熱 が 出 る。
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  そ の 熱 が 出 る の を 一時 的 に で も 抑 え て あ げ る こ と に よ っ て、 あ の う 日 が 高 ま
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  る と ね。 結 局 バ ー タ ー が 高 ま り ま す か ら ね。
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  そ う、 そ の バ ー タ ー が 高 ま る と い う こ と を 落 ち 着 け て あ げ る っ て い う。
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  そ う い っ た と こ ろ で 迷 走 す る こ と に よ っ て。
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  え え バ ー タ ー を 沈 静 さ せ て あ げ る っ て い う の は、 ま あ 結 局 ピ ッ タ ー そ う ジ
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  ャ ッ ジ す る と い う 考 え 方 を 落 ち 着 け る か ら え え。
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  外 側 に ア ウ ト プ ッ ト し な き ゃ っ て い う と こ か ら ち ょ っ と 離 れ る こ と が で
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  き て、 で バ ー タ ー を 鎮 静 さ せ る こ と が で き る っ て い う ね。
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  も う 今 日 か ら 聴 き 始 め た 方 は バ ー タ ー ピ ッ タ カ バ ー ピ ッ タ カ パ っ て ね。
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  連 続 し て 言 っ て る の で わ け わ か ん な い か も し れ な い ん で す け ど も。
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  あ の こ の 番 組 の 特 徴 で す ね。 聞 い て い る う ち に い つ か わ か る よ う
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  に な り ま す と い う と こ ろ で、 細 か い 解 決 は し な い ん で す け れ ど も、 そ う な の
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  で ね。 瞑 想 っ て な ん で 落 ち 着 く の か な と か
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  な ん で バ ー タ ー が 抑 え 陳 生 で き る の か な と か。
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  な ん で ヒ ラ メ イ ク の か な？ に 関 し て は 結 局、 私 た ち は こ の 話 す と
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  か 書 く と か コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン を と る た め に、 膨 大 に あ る イ メ ー ジ の 中 か
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  ら、 あ え て 選 択 肢 を 狭 め る こ と に よ っ て。
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  え え。 そ こ か ら ま あ、 右 脳 に あ る デ ー タ を チ
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  ョ イ ス し て え え ジ ャ ッ ジ し て 言 葉 に す る と か え え、 文 字 に す る と か っ て い
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  う こ と を し て い る で す よ ね。 そ う だ か ら ア イ デ ィ ア 本 当 は た く さ
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  ん あ る の に 外 に 出 す え え 社 会 と 関 わ っ て い く た め に、 そ の 膨 大 に あ る 自 分
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  の 可 能 性 を 自 分 で 狭 め て い る っ て い う と こ ろ が あ る ん で す よ ね。
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  そ う だ か ら 瞑 想 し て、 一 旦 左 脳 お 休 み さ せ る こ と に よ っ て。
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  え え、 自 分 の 中 に あ る え え 自 分 で 切 り 切 り 捨 て て し ま っ て い た と い う か、 抑
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  え て 封 印 し て し ま っ て い た こ と に 気 が つ い て い く っ て い う こ と が で き る
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  ん で す よ ね。 だ か ら 新 た な ア イ デ ィ ア が 生 ま れ る
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  っ て い う よ り は、 も と も と あ る も の に 気 が つ い て い く っ て い う こ と が で き
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  る っ て い う の が ね。 左 脳 を お 休 み さ せ る 効 果 な の か な っ
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  て い う と こ ろ で。 迷 走 す る と な ぜ え え ひ ら め く の か、 瞑
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  想 す る と な ん で 落 ち 着 く の か な ん で リ ラ ッ ク ス で き る の か な ん で バ ー タ
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  ー が 人 生 で き る の か っ て い う と こ ろ が ね。
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  右 脳 と 左 脳 の 働 き を 改 め て 目 に し た っ て い う と こ ろ か ら 紐 づ い た っ て い
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  う こ と が あ り ま し た。 上 手 に お 話 で き て い た か ど う か は ち
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  ょ っ と わ か り ま せ ん け れ ど も ね。 で も あ の そ う 考 え て み る と、 座 っ て 目
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  を 閉 じ る っ て い う こ と を し な か っ た と し て も。
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  日 頃 か ら え え と 何 が 良 く て 何 が 悪 い 白 黒 は っ き り つ け る と い う ジ ャ ッ ジ
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  す る 癖 を ち ょ っ と 緩 め て あ げ る こ と に よ っ て、 自 分 の 中 に あ る イ メ ー ジ と
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  か、 可 能 性 と い う も の に 気 が つ き や す く な る ん じ ゃ な い か な っ て こ と も 気
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  が つ い た ん で す よ ね。 だ か ら あ え て 迷 走 し な か っ た と し て
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  も、 迷 走 的 な 効 果 を 得 る こ と が で き る ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た ん で す よ
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  ね。 私 は す ご く。
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  横 着 も の な の で。 え え 迷 走 し な く て も 迷 走 の 効 果 得 ら
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  れ た ら い い な っ て 考 え た り と か す る。 ま あ、 結 構 ち び ま る 子 ち ゃ ん タ イ プ な
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  ん で す け れ ど も ね。 そ れ も ち ょ っ と 自 分 で 実 践 し て み て、
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  体 感 し て い き た い な っ て 思 っ た の で、 こ れ か ら ち ょ っ と 日 常 生 活 の 中 で あ
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  あ、 今 私、 左 脳 が す ご く 働 い て い る な あ っ て 思 う こ と が あ れ ば、 ち ょ っ と ね
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  え え、 お 休 み さ せ る と か 使 い す ぎ な い よ う に す る っ て こ と を ね え え、 気 を つ
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  け て み よ う か な っ て 思 い ま し た ね。 あ の。
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  右 脳 は ね、 そ の 全 体 を 並 列 で 捉 え る か ら え え と い ろ ん な 物 事 の 処 理 速 度 が
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  早 い と い う ふ う に も 言 わ れ て い た り と か し て。
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  え っ と 本 を ね。 速 読 と か で 右 脳 を 使 う よ と か っ て い
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  う 情 報 が あ っ た り。 え え、 そ う い う 情 報 が ネ ッ ト 上 に 出 て
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  き た り と か も す る ん で す け ど、 そ う い っ た と こ ろ か ら 右 脳 の 鍛 え 方 と か、 え
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  え、 そ ん な こ と も あ る ん で す け ど。 で も 私 の 中 で 今 思 っ て い る こ と は あ
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  の う。 右 脳 っ て 別 に 鍛 え な く て も 働 き す ぎ
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  て い る 左 脳 ジ ャ ッ ジ す る と い う こ と を ち ょ っ と お 休 み す る だ け で あ の う。
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  も と も と 働 い て い る の を 左 脳 が コ ン ト ロ ー ル し す ぎ て し ま っ た と こ ろ を
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  緩 め て あ げ る っ て い う だ け で、 自 分 の 中 の 能 力 開 発 っ て い う の は ね で き そ
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  う な 気 が す る な あ っ て い う こ と も ね、 ち ょ っ と 気 が つ い た こ と で し た。
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  は い と い う こ と で、 今 日 は ち ょ っ と 上 手 に お 話 で き る か は で き て い る か わ
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  か り ま せ ん け れ ど も、 私 の 中 で え え。 右 脳 と 左 脳 の 働 き と い う と こ ろ か ら
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  瞑 想 の 効 果 と い う の が ね 紐 付 い た の で お 話 を さ せ て い た だ き ま し た こ の
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  ね 右 脳 と 左 脳 っ て い う と あ の 右 左 っ て い う と こ ろ か ら え 男 性 性 女 性 性 と
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  か ね イ ザ と ピ ン か ら っ て い う と こ ろ に も つ な が っ て く る の で 本 当 は も う
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  ち ょ っ と お 話 し し た い と こ ろ は あ る ん で す け ど そ の あ た り は ま た 私 の 中
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  で 体 感 し て み て え え 実 体 験 と し て 目 を 離 し で き る こ と が 増 え て い っ た ら
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  い い な ぁ と 思 っ て お り ま す の で、 ま あ 今 後 ま た ね。
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  お 話 で き る 機 会 が あ れ ば い い な と 思 い ま す。
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  ち ょ っ と 今 日 の 話 は わ け わ か ん な い 人 も 多 か っ た か も し れ な い ん で す け
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  ど、 ま あ 要 は ね、 あ の 私 た ち 普 段 の 生 活 を し て い る と 話 す こ と、 書 く こ と、
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  コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン と る こ と と か っ て い う ね。
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  左 脳 を 使 い す ぎ て し ま っ て 疲 れ て し ま う っ て い う こ と が あ る か ら、 そ れ、
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  一 旦 ち ょ っ と お 休 み さ せ る だ け で ね。 勝 手 に 整 う こ と が あ る ん じ ゃ な い か
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  な っ て い う こ と を ね、 多 分 伝 え た か っ た ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  う ん。