157. 10K tranquilo

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 31, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 157 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 31 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

muy buenas aquí santiago torre 31 de julio san ignacio festivo en la comunidad autónoma del país vasco que sabéis que es donde resido pero bueno hoy tocaba entrenar y es lo que he hecho eran 10 kilómetros de rodaje tranquilo y es lo que realiza aunque la verdad que me han salido algo más ligeros de lo que tendrían que ser porque en estos casos la media yo creo que me tenía que dar 128 120 han 122…