隐隐感觉人生中的下午，越来越少了：我就是要浪费点时间。

不靠脸吃饭 · Jul 20, 2026 · 56m

特别刊，双人对谈·4

这一期聊了一个我们自己正在经历，也可能是很多人这几年共同面对的问题

为什么我们做事情的能力越来越强，工具越来越先进，AI越来越好用，效率越来越高，但时间反而越来越不够用了

每天睁开眼睛就是消息，工作，群聊，短视频，新技术，客户，员工，家庭和各种琐事

一天忙忙碌碌地过去，晚上躺下来，却想不起来今天到底完成了什么真正重要的事情

我们好像一直在游泳，却不知道自己到底是在往水面游，还是在往更深的地方沉

我们从自己的生活状态出发，聊了聊碎片化信息为什么会一点点吃掉人的注意力，为什么生活中的重复和琐事会占满大脑的底层内存，以及为什么一个人越焦虑，越应该想办法让自己停下来

我们也聊到了一个有点反常识的话题

空闲并不是浪费

一个人的时间如果被排得太满，生活其实会变得非常脆弱

没有时间冗余，没有精力冗余，也没有大脑空间去面对突发情况，进行创造，或者做真正重要的决策

就像资金链绷得太紧的公司，看起来规模很大，一旦其中一个环节出现问题，整个系统都有可能瞬间崩掉

时间也是一样

所以，人需要给自己的生活留出空白

不是为了在空出来的两个小时里健身，看书，学英语，发展副业，继续完成另一个人生KPI

而是真的什么都不做

发呆，散步，陪家人，晒太阳，或者做一些完全没有用的事情

AI确实可以让一个人变得更高效

但一个非常现实的问题是，当你的能力变强之后，你往往会想做更多的事情…