தகவல் அறிவோம்... சீரகம், கொத்தமல்லி தண்ணீர்: எது சிறந்தது?

Maalaimalar Tamil · Aug 11, 2025 · 3m

சீரக தண்ணீர் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் ரத்த சர்க்கரை அளவையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது.தைராய்டு ஆரோக்கியத்தையும், மனநிலையையும் மேம்படுத்தும்.மேலும் இதுபோன்ற ஆன்மிகம் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்