Ông lão biên ải và con ngựa

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 10m

Trước khi bắt đầu, mình thở cùng nhau ba hơi thật chậm. Hít vào. Thở ra. Hít vào. Thở ra. Hít vào. Thở ra. Bây giờ, để hơi thở trở về nhịp t 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/ong-lao-bien-ai-va-con-ngua-313d236f-955d-4253-ad24-16e54a15716f?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…