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Warum du emotionale Anhaftungen loslassen solltest + 3-Schritte-Plan zum direkten Anwenden · Einfach DEEP

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  In dem Moment wo du nämlich erkennst und mein Gott die Anhaftung ist gar nicht von mir kann ich dieser Kanal frei machen und du rutscht in dein Herz und merkst also müsste ich eigentlich wirklich agieren wenn ich nach meiner eigenen Wahrheit leben.
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  Music.
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  Welche Glaubensmuster trägst du in dir von denen du weißt dass sie immer wieder kommen und dir selbst nicht dienlich sind.
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  Das eine ganz große Frage und ich glaube persönlich dass es gar nicht so sehr um die tatsächlichen Glaubensmuster und Gedanken geht.
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  Sondern um die Gefühle die durch die Glaubensmuster ausgelöst werden also geht es am Ende nie wirklich um den Glaubenssatz sondern um das Gefühl dahinter.
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  Und damit herzlich willkommen zur heutigen Folge in der es um emotionale Anhaftungen gehen wird und zwar genau darum das Dinge.
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  Die ein Gefühl in uns auslösen oft gar nicht von uns sind und an uns dran haften,
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  und die gar nicht wahrnehmen dass diese einfach nur loslassen abschütteln müssen.
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  Weil sie eben nicht zu uns gehören und nicht unserer eigentlichen Identität zugehörig sind.
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  Und heute ist gleichzeitig auch eine ganz besondere Folge der nicht nur ist heute wieder die montags Folge mit dem deep Talk Wochenstart und der kurz Folge sondern heute ist auch die allererste Folge wo ich ein ganz ganz wichtiges announcement
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  für euch habe und das will ich gerne zuerst machen bevor ich dann in die Folge eintauche und zwar.
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  Haben wir uns überlegt in den letzten Wochen und Monaten aufgrund der enormen Resonanz der vielen vielen Nachrichten die wir bekommen haben von euch zu der Veränderung des Podcast in den letzten
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  Monaten worüber ich mich jedesmal unglaublich freuen das heißt wenn du ein Feedback wohnst hast schuldig nicht uns direkt zu schreiben haben wir uns gedacht okay wir wollen
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  wir wollen mehr wir wollen weitermachen und deswegen werden wir heute das allererste Mal eine von 32,
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  brandneuen Rubriken einführen die zu den Formaten die wir immer montags und freitags euch schon präsentieren seit vielen Wochen hinzunehmen werden
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  und diese Rubriken,
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  erziehen darauf ab dass der Podcast noch interaktiver noch lebendiger und noch mehr durch euch und eure.
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  Wünsche Bedürfnisse Fragen und eure Themen.
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  Gefüttert wird und davon lebt die ihr mitbringt und uns mitteilt und du wirst an einer Stelle heute in den Podcast da kannst du dich schon drauf freuen das wird sehr wahrscheinlich sollen,
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  letzten Drittel des Podcast suicide wirst du die erste brandneue propri kennenlernen und ich kann dir sagen sei sehr gespannt drauf weil du lieber Hörer wirst ab sofort noch mehr teil das einfach die podcast.de sein.
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  Das schon mal genug vorweg wenn du mit uns interagieren willst dazu sage ich dir jetzt schon du findest in den schon auf eine Telefonnummer mit der du ab sofort,
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  mit uns herüber Whatsapp interagieren kannst was es genau auf sich hat damit werde ich am Ende der Podcast Folge noch mehr Leute.
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  Doch nun erstmal zurück zum eigentlichen Thema unserer heutigen Folge
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  also ich habe schon darüber gesprochen dass es um das Auflösen von Glaubenssätzen geht bzw von Glaubensmuster an und das am Ende des Tages gar nicht so sehr um das Glaubensmuster geht und um den Gedanken an sich sondern darum welches Gefühl durch den Gedanken ausgelöst wird
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  und du kennst doch sicherlich auch diese Dinge die Du vielleicht in dir trägst und dann irgendwann bewusst feststellst oh mein Gott das
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  das habe ich ja schon immer an mir und das will ich nicht wirklich weiter in mir tragen ich will das loswerden so Dinge wie
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  dass du vielleicht schon immer denkst du könntest nicht auf den eigenen Beinen stehen und müsstest in einem Angestellten Job sein oder
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  auf das Setzen beste das soll jetzt kein Bashing sein für das Angestellten sein weil es gibt so viele tolle Anstellung unter anderem bei uns im Team aber auch anderweitig
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  dir nicht rechtfertigen dass das Thema Ansicht gebasht wird sondern es geht einfach nur so um diesen Fakt nimmt nimmst vielleicht Veränderung dass du dieses Gefühl in dir trägst ich kann mich nicht verändern weil ich bin dafür
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  ich bin halt kein veränderungs Typ ich mag es wenn Dinge beständig bleiben das perse schon Bullshit ist weil wir Menschen alle Beständigkeit bevor vorziehen würden vor uns außerhalb der Komfortzone aufzuhalten
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  na wie auch immer du merkst vielleicht solche Dinge sind in dir können auch ganz ganz andere Dinge sein und du willst sie loswerden aber sie das funktioniert nicht so richtig.
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  Ich glaube emotionale von emotionale Anhaftungen sprechen wir immer dann wenn das Gefühl was an dir dran haftet also vielleicht ausgelöst eben durch diesen Glaubenssatz.
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  Das Gefühl dass weder das Gefühl noch der Glaubenssatz im Ursprung.
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  Deiner ist sondern du hast ihn zu deinem gemacht was heißt das wenn du jetzt z.b. ein Glaubenssatz hast vielleicht kennst du auch so Dinge.
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  Dann stellst Du vielleicht irgendein Fest oh mein Gott das ist ja der genau gleiche Glaubenssatz den schon meine Mutter hatte oder den schon mein.
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  Keine Ahnung bester Freund immer zu mir gesagt hat den mein Partner schon seit 20 Jahren in sich trägt wie auch immer du merkst auf einmal oh Gott dieser Glaubenssatz der fühlt sich eventuell gar nicht so an,
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  als ob der von dir selber kommt sondern sein Ursprung hat er irgendwo im Arsch und hierbei geht es nicht um die Verurteilung davon woher er kommt weil am Ende des Tages hast du es zugelassen dass er zu deinem geworden ist.
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  Und ich glaube dass diese emotionale Anhaftungen also kannst dir das vorstellen wie das das haftet an dir dran das ist so an die ich dran gepackt und das trägst du mit dir rum und das fühlt sich schwer an und es fühlt sich,
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  an als ob es weg muss aber du kriegst es irgendwie nicht richtig weg und ich glaube persönlich dass diese emotionalen Anhaftung gelöst werden müssen und losgelassen wehrlos gelassen werden müssen damit du wieder frei agieren kannst,
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  damit du wieder eine Wahrnehmung für das bekommst was wirklich ist.
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  Und vor allem Dingen damit du unterscheiden kannst was ist von dir.
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  Und was hast du nur in dein System aufgenommen oder in deinem System übernommen.
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  Emotionale Anhaftungen lassen dich glauben jemand zu sein der du gar nicht bist.
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  Ich sagte Satz noch mal emotionale Anhaftungen lassen dich glauben.
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  Jemand zu sein der du gar nicht bist das sind die Momente wo du merkst irgendwas stimmt nicht das fühlt sich irgendwie nicht echt an ja ich weiß ich bin gerade,
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  wütend aber,
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  eigentlich will ich gar nicht wütend sein und es ist irgendwie ich fühl auch in mir drin gar nicht so viel Wut aber ein bisschen Komplex weil die Wut ist er trotzdem in dir drin aber irgendwie der Ursprung liegt nicht bei mir sondern ist es die Wut die,
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  keine Ahnung,
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  Person XY in meiner Gegenwart jahrelang mit sich rum getan hat und irgendwann habe ich aufgrund von Mitleid diese Wut zu mir genommen gesagt ach komm du hast so viel Wut in dir
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  gib mir doch ein bisschen was dann ist dein Leid nicht so groß und zack ab in deinem System.
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  Emotionale Anhaftungen halten dich auf der Verstandes Ebene fest und zwar in deinem eigenen Ego und und erschweren dir dadurch dein Weg ins Bewusstsein.
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  Was heißt das dass.
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  Sobald wir Anhaftung haben auf emotionaler Ebene die wo wir merken dass sie nicht zu dir gehören Trägern so enorm dein Ego,
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  dass du andauernd mit deinem Ego kontrolliert bist.
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  Oder andere mit dein Ego beschäftigt bist in dem Moment wo du nämlich erkennst und mein Gott die Anhaftung ist gar nicht von mir,
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  kann sich kann ich dieser Kanal frei machen und du und es und du rutscht in dein Herz und merkst also müsste ich eigentlich wirklich agieren wenn ich,
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  nach meiner eigenen Wahrheit leben würde.
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  So ich denke der der Kontext ist ist jetzt klar an dieser Stelle und ich will dir will ja jetzt hier an der Stelle drei Schritte mitgeben die du tun kannst um diese emotionalen Anhaftung.
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  Loszulassen und vielleicht hast du selber ein Beispiel für Vereine Anhaftung die die gerade bei dir aktuell ist also schon immer eins das habe ich gerade eigentlich schon gesagt aber.
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  Es geht darum bewusst zu erkennen.
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  Das ist eine Anhaftung ist die du hast und das ist nicht etwas ist aufgrund deiner eigenen gemacht ne Erfahrung sondern eben.
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  Hast es einfach in dein System aufgenommen spricht.
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  Welche fühlen sich nach dir an und welche hast Du übernommen also welche emotionalen Reaktionen welche Gefühle fühlen sich nach,
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  wahrhaftigen Gefühlen die aus deinem Kern kommen heraus an und welche fühlt sich danach an dass du die einfach von einem Menschen übernommen hast das zu erkennen und herauszustellen ist Schritt nochmals und das ist der wichtigste Schritt wie von wie immer
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  tut meistens immer der wichtigste Schritt weil das bringt dich auf den Weg also erkenne wo sind die Anhaftung welche Anhaftung gibt es wie äußern sie sich.
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  Schritt Nummer 2 gehe zum Kern der Anhaftung.
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  Also das heißt nachdem Du herausgefunden hast was haftet die anders was ist nicht von dir geht es darum zu gucken ok wo ist der Ursprung,
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  also seit wann von wem habe ich das und wenn du diese Situation hast oder diese Personen oder diese Phase diesen Moment deine Lebensphase was auch immer,
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  dann gibt es 22 Unterschiede von diesem Schritt 2 also zu diesem Kern der Anhaftung zu gehen die dich.
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  Die dir helfen dabei dich von dieser Anhaftung zu befreien das.
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  Das erste ist nimm die Situation also oft haben wir emotionale Anhaftungen und wir kämpfen somit dieser eine Haftung,
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  wir kämpfen damit und wir kämpfen und Haar dann auch mit dem Schicksal dass wir halt in der
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  keine Ahnung zu der Zeit groß geworden sind dass wir halt die und die Voraussetzungen hatten und so weiter und wir sind andauernd im Konflikt und im Camp David.
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  Also mit dem Ursprung der Anhaftung Staat die Situation einfach so anzunehmen wie sie ist.
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  Und dich gleichzeitig von dem Gefühl zu lösen indem du.
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  In das Gefühl rein gehst so wie es sich im Ursprung in der Situation angefühlt hat und es aktiv noch mal nach erlebst,
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  das ist so ein bisschen wie du du du gehst zu dem Ventil am Ursprung du öffnest das Ventil und lässt den ganzen Druck ab.
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  Oft entstehen emotionale Anhaftungen dadurch weil du das Gefühl aufgenommen hast von jemand anders aber es nicht wieder abgegeben oder ausgedruckt hast.
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  Du hast es angenommen du hast zum Beispiel Ärger angenommen oder Trauer oder Wut oder Verzweiflung oder Angst oder Sorge oder was auch immer du hast diese Dinge angenommen.
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  Und du hast sie dann aber in dir verschlossen statt sie wieder zu kanalisieren das ist übrigens der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl.
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  Mitleid ist du nimmst das Gefühl und du packst es bei dir Mitgefühl ist du fühlst 3 und fühlst mit und drückst das Gefühl aus.
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  Also.
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  Nummer eins geht so also jetzt zum Kerne Anhaftung wir was mache ich dann nimm die Situation an und löse dich gleichzeitig von dem Gefühl und B.
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  Und das ein ganz wichtiger. Und da gibt es gibt es eine extra Podcast Folge zu kannst du mal nach suchen und zwar vergibt der Person von der Du die Anhaftung bekommen hast.
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  Vergebung verzeihen.
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  Ist einer der heilenden Prozesse die du für dich gehen kannst ich glaube hinter jedem Verhalten steckt.
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  In der Tiefe eine positive Absicht.
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  Und manchmal brauchen wir einen anderen Fokus aus einer komplett anderen Perspektive um diese positive Absicht zu erkennen.
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  Verzeihen hilft uns dabei in diese Perspektive hineinzugehen und hierbei geht's nicht um Rechtfertigung oder.
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  Um dem etwas Gutes beizumessen dem Verhalten oder wie auch immer es geht nur darum eine andere Perspektive einzunehmen.
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  Das ist der komplette Schritt 2 geh zum Kern und löse dich von der Anhaftung so und jetzt.
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  Schritt 3 und bevor Schritt 3 kommt,
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  darf ich dir unsere brandneue erste Rubrik vorstellen und diese erste Rubrik ich will doch gar nicht soviel sagen bevor ich den Einspieler euch präsentiere I Rubrik I Rubrik hat ganz viel damit zu tun dass wir
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  immer wieder und immer öfter Fragen von euch bekommen die wir auf irgendeine Weise über unsere Kanäle beantworten möchten und wir haben jetzt eine Rubrik für dich neues Leben gerufen die uns genau dabei hilft.
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  Deine Fragen in unserem Podcast zu beantworten und hier ist die erste brandneue Rubrik für dich eine Frage eine Antwort.
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  Und wie bereits erwähnt in dieser Rubrik geht's genau darum deine Frage hier im Podcast zuhören und damit kommen wir zur aller ersten Frage in dieser Rubrik bitte schön.
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  Bist du ein wiederkehrendes.
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  Nicht guttun des Glaubens Muster oder Glaubens Konstrukt durch alle in anderen gleichen Zwiebelschichten eigentlich durch muss weil.
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  Mann also ich höre so viel von.
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  Ja das ist ein durch Selbsthypnose durch Coaching durch bestimmte Modelle oder so.
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  Ist das eine hemmende Lebensthema aufgelöst.
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  Meine eigene Erfahrung ist einfach dass das so nicht stimmt sondern dass mir.
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  Ein altes Glaubensmuster von dem ich weiß dass ich es habe und von dem ich auch weiß dass es mir nicht gut tut.
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  Was begegnet mir einfach in so vielen Kontexten immer wieder und ich weiß dass das Leben uns.
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  Immer wieder die gleiche Aufgabe gestellt hat bis ich sie es gelöst habe.
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  Aber es ist einfach auf einer Ebene gelöst und dann kommt auf einer tieferen Ebene wieder und da,
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  müsste ich einfach gerne mal was so einfach deine Erfahrung ist wie lange sowas dauert vielen Dank,
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  ja und bevor ich jetzt diese wunderbare Frage beantworte es ist einfach großartig euch jetzt hier live mit deinem Podcast zu haben das heißt wenn du auch mal eine Frage stellen willst schick uns einfach deine Frage direkt per WhatsApp unter Sprachnachricht.
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  Andy in den Shownotes eingeblendete Nummer ja diese Frage kam von der lieben Barbara und sie passt so großartig in den Kontext deswegen habe ich sie.
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  Heute hier rausgesucht für die für das Thema von heute und zwar geht's in der Frage ja darum wie lange es braucht um diese,
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  negativen Glaubensmuster oder diese Glaubensmuster die uns irgendwie unangenehme Gefühle machen und vielleicht sogar gar nicht von uns sind das will ich ja der Stelle einfach ergänzen
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  wie lange die aufgelöst sind und tatsächlich habe ich mir viele Gedanken im Vorfeld über die Antwort der Frage gemacht und für mich kommt heraus das ist durchaus auch Glaubenssätze geben darf die wie Barbara so schön beschreibt
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  immer wieder auf einer,
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  er andere Bewusstseinsebene an die Oberfläche kommen also sich immer wieder mal erneut zeigen für mich geht es im Auflösen von emotionalen Anhaftung darüber diese erst Energie.
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  Loszulassen also auch vor allen Dingen die Identifikation über die Emotion loszulassen dass sie denn noch ein Teil von dir bleibt weil du sie vielleicht seit vielen Jahren in deinem System hast am.
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  Er ist auf einem anderen Blatt geschrieben und kann sogar auch bedeuten dass es Teil unserer Lebensaufgabe ist
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  diese emotionale Anhaftungen oder dieses Glaubensmuster immer wieder zu prüfen und zu nutzen für uns weil es uns immer wieder auf Dinge in unserem Leben hinweist die eben unser Aufgabe oder was auch immer unsere Mission auf der wir uns befinden
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  am fördert und deswegen glaube ich kann man keinen.
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  Keine Dauer nennen konkret um solche Dinge aufzulösen manchmal gibt es Glaubensmuster die sind.
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  Weg in dem Moment wo du in das Gefühl rein gehst und Schritt 2 machst und am Kern bleibst und dort das Gefühl noch mal nach lebst ist beobachtest und dann löst sich das auf und fertig ist und manche Dinge komm einfach weiter womit ich
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  konform gehe ist das nicht alle Ansätze und jeder Coaching Ansatz und jede Strategie und Theorie gleich.
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  Funktional für alle sind.
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  Also du musst es nur weg hypnotisieren du musst nur keine Ahnung mit Autosuggestion arbeiten und so weiter ich halte davon nichts wenn es generalisiert wird.
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  Schau dir dein Thema immer in die Duell an und das bringt mich auch zur zum dritten Schritt den ich dir heute mitgeben möchte mal zu dem Thema emotionale Anhaftungen loswerden und das ist für mich ganz konkret.
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  Deine innere Haltung aktiv und bewusst zu steuern,
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  löse dich nicht auf Gewalt von deiner Anhaftung gib dir Zeit und manchmal ist es okay wenn eine Anhaftung einfach da bleibt weil sie genau wie ich es gerade gesagt hab eine Aufgabe übernimmt
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  eine Aufgabe dich immer wieder auf etwas hinzuweisen,
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  und dann löse dich nicht einfach von der von der Anhaftung sondern mach genau das Gegenteil nimm sie an.
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  Aber in Liebe nicht als etwas.
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  Gegen dass du kämpfen musst nicht das etwas was du unbedingt gepresst loswerden darfst und musst sondern als etwas was dir dienlich ist.
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  Und so siehst du schon dass es in allen drei Schritten die ich dir genannt habe kein Schwarz oder Weiß gibt wie ist das so oft einfach nicht gibt sondern nur ein prüfe das für dich selbst.
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  Also ich erkläre dir noch mal ganz kurz die drei Schritte oder wiederhole sie erkenne deine Anhaftung also sprich welche fühlen sich nach dir an und welche hast du nur übernommen gehe zum Kern der Anhaftung,
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  und nimm dort die Situation so an wie sie ist,
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  oder bzw und vergibt der Person von der Du die Anhaftung bekommen hast und Schritt Nummer 3a Steuer aktiv und bewusst deine innere Haltung,
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  so dass du dich nicht auf Gewalt von deiner Anhaftung lösen musst sondern dir wirklich die Zeit dafür gibt dass etwas gehen darf oder aber dass du etwas annehmen kannst oder aber beides.
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  Ja ich hoffe dir hat diese heutige Folge viele Erkenntnisse gebracht ich hoffe auch die neue Rubrik hat dir Freude bereitet ich freue mich riesig auf euer feet.
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  Und wie gesagt wenn du Teil des Podcast sein willst und auch einmal da eine Frage hast dann schick uns einfach deine Frage per voice Nachricht an die erinnert Shownotes eingeblendete,
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  Nummer per WhatsApp und ähm ja,
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  dann machen wir hier froh und munter weiter im einfach die Podcast die Folge heute ist ein bisschen länger geworden als sonst üblich im einer montags folge ich gelobe Besserung dass die montags Folge Nachricht vor dieses kurze Format behalten nicht dass du trotz.
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  Ich freue mich irgendwie wie ein kleines Kind das heute gemacht zu haben mit dir und ich wünsche dir weiterhin ganz viel Freude
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  nimm einfach die Podcast und wenn dir wie immer wenn dir die Folge gefällt und der Podcast gefällt dann lasst
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  gerne gerne gerne eine Bewertung bei iTunes da jeder einzelne Bewertung hilft das noch mehr Menschen diesen Podcast hören und diese messages bekommt,
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  und einfach für sich eine Entscheidung treffen können mehr ihre eigene Wahrhaftigkeit zu leben mehr ihren eigenen Kern zu leben und alles andere loszulassen was eben nicht,
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  zu ihnen gehört die Susanna alles Gute eine schöne Woche dir und bis zum nächsten Mal.
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  Music.