Posso fazer apenas caminhadas ou preciso praticar outros exercícios?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Apr 16, 2025 · 4m

Um ouvinte pratica esteira e caminha por cerca de 1 hora todos os dias. Ele quer saber se as atividades são suficientes ou se ele precisa complementar com outras práticas, como, por exemplo, musculação. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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