Episodio 89 [INCREÍBLE] Por qué tu frecuencia cardíaca te engaña desde siempre 🫀

LACTATE (es) · Sep 25, 2026 · 18m

Episodio 89 [INCREÍBLE] Por qué tu frecuencia cardíaca te engaña desde siempre 🫀💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lactateResumen:Confías en tu reloj para guiar tu entrenamiento, pero ¿y si su métrica principal, tu frecuencia cardíaca, es fundamentalmente defectuosa? Este episodio desmonta las cuatro mentiras del monitoreo de la frecuencia cardíaca. Exponemos los fallos de hardware de los sensores ópticos, desde el "bloqueo de cadencia" que confunde tu ritmo de pasos con tu pulso, hasta…