Quelles sont les 5 astuces pour améliorer sa concentration ?

Maintenant Vous Savez Santé · Jan 29, 2026 · 5m

Avec la prolifération des écrans, des réseaux sociaux et des notifications, il est parfois bien compliqué de se concentrer. Dans cet épisode, on vous donne des astuces pour améliorer votre concentration ! Pourtant, il suffit de pas grand-chose pour parvenir à focaliser son attention et venir à bout de sa to-do list. Selon une étude publiée en octobre 2020, par la revue Economist Intelligence Unit, un tiers du temps de travail de chaque salarié est perdu à cause des distractions, ce qui représenterait 581 heures par an. Est-ce qu’il faut se concentrer sur une seule tâche à la fois pour être…