Ep.72【从芯裡挖宝】启动身体自癒力从学习与他对话开始

朱芯仪说心理话_podcast · Jun 20, 2022 · 25m

这集来聊聊与身体对话，故事的主角因长期饱受胃胀气困扰而踏入晤谈室，胃胀气不是该看医生吗？为什么她会选择谘商呢？

身体的状况会反应出心理状态，那我们该如何了解身体想要告诉我们的讯息，并且给予需要的对待呢？就请听我如何一步一步带着她找到心理根源，松绑自己和疼痛之间的关係，最后让这样的不舒服离开。相信从过程中你可以学会如何找到与身体对话的方式。就让我们一起收听节目，一起练习与身体对话吧！

本集重点：

1.你能感受到身体状态透露出的讯息吗

2.身体表现反应了心理状态

3.如何与身体对话

4.从对话裡找出根源

5.透过觉察身体反应改善不适

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