EP15｜想吃泡芙，就一定是不自律嗎？總是在想要和應該之間拉扯！

灰色的愛 · Aug 4, 2026 · 24m

鐵板燒吃到一半，

突然好想吃一顆很久沒吃的泡芙。

可是，我正在減脂耶！

想吃的聲音和應該克制的聲音，

就這樣在腦中浮出來...

這種拉扯不只出現在吃東西上：

想休息，卻覺得應該工作；

想自己待著，又怕不去聚會顯得不合群；

想買喜歡的東西，又擔心自己亂花錢。

我們總以為只能二選一，

不是順從慾望，就是聽從理性。

但無論選了哪一邊，

為什麼最後還是可能後悔、壓抑或充滿罪惡感？

・當兩種聲音浮現，真的只能選一邊嗎？

・為什麼做了選擇，心裡還是覺得不自在？

・如何聽見內心不同的聲音，再重新做出選擇？

這集想從一顆泡芙聊聊，

當我們不再急著壓下任何一個聲音，

也許才有空間慢慢感受：

此刻的自己，真正想要的是什麼？

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