14. Gagner du temps facilement : notifications, relations, activités inutiles

Osez dire non à vos clients et sortiez enfin de l'hyperdisponibilité-professions libérales et thérapeutes reprenez le pouvoir sur votre vie · Jun 2, 2025 · 31m · transcript

Gagner du temps (et de la paix) grâce au tri

Tu as l’impression de courir après le temps ? Et si la solution n’était pas d’en faire plus… mais de faire moins et mieux ?

Dans cet épisode, je te parle d’un levier simple mais puissant : le tri. Pas celui de ton dressing (quoique…), mais celui de ton espace mental, de ton téléphone, de tes relations et de tes habitudes.

📱 Trier les notifications, les applis inutiles, dire stop aux interruptions permanentes.

👥 Savoir dire non – même à des gens qu’on aime – pour mieux se dire oui à soi-même.

🛋️ Revaloriser le calme, le repos, les moments “off”…