Weniger Stress durch progressive Muskelentspannung? So funktioniert's

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Nov 5, 2024 · 10m

Wissenschafts-Podcast

Viele Menschen suchen nach einfachen Wegen, um Stress im Alltag zu reduzieren. Eine Möglichkeit: progressive Muskelentspannung. Sie soll helfen, den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen und Stress abzubauen. Doch wie funktioniert diese Technik, und für wen ist sie geeignet?

Außerdem geht es um die Frage, ob Selleriesaft wirklich so gesund ist.

Mehr Informationen über die gesundheitliche Wirkung von Selleriesaft findet Ihr hier. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871295/

Hier könnt Ihr die Folge über Pestizidrückstände und wie man sie loswird hören…