Dlaczego Twoje ciało potrzebuje funkcjonalności, a nie perfekcji | Gosia Pielichowska

Power Walk - podcast w ruchu · May 28, 2026 · 22m

Często wpadamy w pułapkę jednorazowych, morderczych zrywów treningowych i dietetycznych, by tylko przez chwilę zaprezentować się atrakcyjnie na plaży. Takie zero-jedynkowe podejście, oparte na presji i porównywaniu się do nierealnych standardów z mediów społecznościowych, rodzi w nas ogromne napięcie i poczucie wstydu. Czas z tym skończyć.

W dzisiejszym Powerwalku dietetyczka i psychodietetyczka, Gosia Pielichowska, zabiera nas na niezwykle uwalniający spacer. Rozprawiamy się z toksycznym mitem szybkiego odchudzania na pokaz i uczymy się, jak przenieść naszą uwagę z wyglądu na budowanie…