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#359 花粉症は気のせい · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。え
• 0:12
  え、 今 日は で すね 。 最初にお 知 らせを お伝え し たい と 思う んです け
• 0:16
  れども、 ちょ っと すぐ忘 れち ゃ うの でね え え最初に 言 いた い と思 う ん 。で
• 0:20
  すが え、本 日 3月 14 日の え え 10 時 から 朝の10 時か ら11 時ま で ぎいづくりのイ ン スタ
• 0:28
  ライブ を配 信 し ま す。 え え、私 のお 友 達のアイルべ ーダ ア ド バ イザ ー
• 0:35
  二人 と私 と 三 人でええ同時にねgyao。 作る という ところ を ええ 、一 部始 終 をお見 せ
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  しなが ら 、え？ア ーユルヴ ェ ー ダの 話と か 色 々お話 して いこ う
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  かな と思 う ので、よ か った ら ね、 遊びに来てい ただき たい な って 思うん で すけ れ ども 、 あ の
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  お 仕事 の方もね、結 構 いら っし ゃる と 思う の で、 え え お時間のあ る 時に アーカ イブを 見て いただ けれ
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  ば なあとい うふ うに 思い ます 。 ええ、 この 土 日です ね。
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  す ご く 天 気 が良 く てええ 、私も 朝のお散 歩 がと ても気 持ちよかったんですけれども。
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  私 が 住んで いる 東京 の 様子 は です ねえ ええ 、そろそ ろ梅 の 花 が終 わ りか け になってい て 。で
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  今 日見 たら で す ね 。 桜 の 木の 蕾っ て い うのも だいぶ 、大き くなって
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  きて いて、も う そ ろそ ろ 桜が咲 くな なんて 思いなが らワクワ ク して いたん で すけ れども、ま あ 、こう
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  やって ね、 暖か くな っ て き て、 こ の土 日で鼻の蛇 口が 壊 れましたって いう 方 いらっしゃいませんか？
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  私 の ように 、は い、 あ の 私は で すね ええ、 こ んな に 毎日鼻 うが いし てい るのに 、 こん
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  なに 毎 日なす やし てる のにええ とう とう こ の土 日 でで す ね 。鼻水
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  がど ワッ ト 出る瞬 間 があ った んで す よね 。 なの で 影響はで す ね 。
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  そ ん な時 に 私が何 を し た かとい う お話 を した いと思 う んで すけ れ ども 、 ええ まず 大 前 提
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  として ですね 。私 は 花粉 症と いうことは認めません。
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  という マインド で 今 シーズン も 乗り切 りたい と 思って おります 。 で、
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  で す ね 、何 を したか と い うお 話な ん です が、 ええ 、 この 鼻 水の状 態に よってや ることっ て変 わ
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  って く る んで すね。や ゆ る ヴェ ーダ で はえ え病名 で見 る とい う区 分
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  化し た見方 をする ので はな くて 、え え 、その時 の症 状で あっ た りと か、え え、 自 分の状態 とい う
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  ものをしっかり確認をして。 それ 、それ に対し てえ え対 処して いくっ てい うや り
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  方 で対 応し て行くっ てい う考 え 方な んで す ね 。 私の 場 合は で す ね 。
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  お 水状のサ ラサ ラし た鼻水 だ った んです け れど も、この さら さら し た鼻水 が さっと 出ちゃ うような
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  場合 っ て いう のはえ え。 例 えば で す ね。
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  まあ 私が え え、ここ最 近を 振り返って みて 、思い 当 た るフシと いうの は いろ いろあ っ たん です け れど
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  も、ええ、まずはですね。 ええ 体 の 冷え と あと は 疲労感 です ね 。疲
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  れ と寝不 足。 こ れが 多分 一番 原因 なんじゃ ない かなと いう 感じだ
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  った の で 、私 が そ の時 にし たこ とな んです け れ ど、 も え、 ま ず はです ね 。鼻
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  う が い を して、鼻 の 中を すっき りさ せ るという こ とをし ま し た。
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  で 、 そ の後 にお風呂 で体 を 温 めたか っ たの で、朝 、鼻 う が いを する時 っ てい うのは大 体
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  その後 になすやつってね、オイルを。 花 に 入れる って いう こと を する ん です けど
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  、ニューヨー ク 前と かは ねあんま りしな い 方がい いよっ てい う 説 もあ るの で、 今 回 は 夏 や わ
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  せ ずに え え鼻う が いを し た 後 に、 お 風 呂 で体を 温める とい う こと を した ん で すね 。
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  で、 そ れ がで す ね 。お風 呂にザ バッ ト 使った 瞬間 に風 っ ていう 本当 に気持ち
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  良い なあ っ ていう 感 覚が あ った んです ね 。 もうこれぞ 私が 求めて いた ケア だっていうふうに。
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  思う こと が できて 、 私 の振りかえっ てみ た。 考 察が 英 語 名等と いう 感じだ っ たん ですけ れ
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  ども、そう や っ て体を 温 め てで お風呂 上 がり ね 夕食を 食 べた んで すけ ど、ええ 、こ うい う症 状 、
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  あの 鼻水 が 出 たりとか 、 ま ぁちょ っと 体が弱 って いる よう な状態で すよね 。そう
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  い うときは 消化力 もち ょっ と弱 っ てい るの で 、 お腹 にや さ しい物 を食 べ よう と
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  思ってええ卵雑炊を食べて。 そして 寝不足 という こと も 、大き な原 因 の一 つな
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  んじゃな い か と思っ たの で、 早く 寝 ると 言う こ とをしま し た 。
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  で 、 次の 日はど う だった か とい うと 、 ええ 、無 事に です ね え ええ、 その花が 壊れて しま っ たという
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  症状も 落ち 着きまし てええ、 なん と か乗り切る ことが でき ま した と いう こ と で です ね 。今
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  日 は私 が鼻水が 大量に 出て し まった という 症状 に 、 対 してや ったことの 話 をさ せてい
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  ただいたんですけれども。 ええ 、も しで す ね、 この ええ暖 かくな って きたと
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  こ ろで 鼻水出て きた な うは花 粉 症 嫌だな って思っ て る方 がい た ら 私は花 粉 症 では あり ま せんと
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  い うね。マ イン ドか ら ぜ ひ心 を強く 持っていただ き たいな とい
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  う ふうに思っ て いて。で 、アーユ ルヴ ェー ダでは え え花 粉症 だとかそ うじ
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  ゃないと か、 そ うい うこと を言う んじ ゃな くて 、え え 、その時の 症状に落 ち着 いて 一つ 一 つ 対処し て行
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  くん だ よ っ て い う こ とを え、頭 の隅に ね置い と いてい ただ け ればなというふうに思います。
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  まあ そんな 風 に ね ええ ？シーズ ン を乗り切っ てし まえ ばえ え、 今 年は花 粉症
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  じゃなか った なあ、 なん て い う 風にね 思って 終わ る ことが で きる と思 うの で、 あ ー、 今日 は何
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  か鼻 水出 る なあ と かあ、 今日はな んか くし ゃみで るなあ なんでだ ろう、どう して だろ う ってい うふう
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  に考え てい ただけ れば な あという ふう に 思いま す。 今日も 聞いて頂き まして、ありがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。え
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  え、 今 日は で すね 。 最初にお 知 らせを お伝え し たい と 思う んです け
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  れども、 ちょ っと すぐ忘 れち ゃ うの でね え え最初に 言 いた い と思 う ん 。で
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  すが え、本 日 3月 14 日の え え 10 時 から 朝の10 時か ら11 時ま で ぎいづくりのイ ン スタ
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  ライブ を配 信 し ま す。 え え、私の お友達の アーユルヴェ ーダ ア ド バ イザ ー
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  二人 と私 と 三 人でええ同時にねgyao。 作る という ところ を ええ 、一 部始 終 をお見 せ
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  しなが ら、 ええアー ユルヴェ ー ダ の話 とか 色 々 お話し てい こう か なと 思う の で、よか っ たら ね
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  、遊 びに来ていた だきた いな っ て思 うんで す けれ ど も、 あ の お 仕 事の 方もね、結構 い らっ しゃ ると
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  思 うの で 、え え お 時間のある 時 にア ーカイ ブを見 てい ただけ れば な あというふうに思います。
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  ええ 、こ の土 日で す ね。す ごく 天 気が良 くて え え 。
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  私 も 朝の お 散歩が とても 気持ちよ か った んです け れ ど も、私 が住 んで い る東 京 の様 子 はで
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  すね。え え、 そ ろ そろ 梅 の花 が 終わりかけ に なっ て いて
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  。で 今 日 見 た ら で すね 。桜
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  の 木 の蕾っ ていう のもだ いぶ、大 きく なってき て い て、 も うそろ そろ 桜が咲 くななん て思いな が らワ
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  クワク していたんですけれども。 まあ こうやって ね 、暖か くなっ てき て、 この 土 日
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  で 鼻の 蛇 口が 壊れました って い う方いらっし ゃい ま せ ん か ？私の
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  よう に、 は い 、あ の 私は ですね 。 ええ 、 こんな に毎 日鼻 うが いして い るの に、 こ
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  んなに 毎日 なす やしてる のに 、え え とう と うこ の 土日で で すね 。鼻
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  水 がぶわ っ とで る瞬 間が あ った ん です よ ねなので 影 響 は で す ね。 そ んな時
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  に 私 が 何をし た かと い うお 話をし たいと思うんですけれども。
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  ええ まず 大 前提 と して です ね 。 私 は花粉 症とい うこ と は認 めま せ んとい うマイン
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  ド で 、今シー ズ ンも乗 り切り た いと思 っており ま す。
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  で 、 で すね 、 何をし た か とい うお 話 なん です が、 え え、 こ の鼻水 の状 態によっ てやるこ とっ て
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  変わ っ て くる んですね 。 あ ゆる ヴェ ー ダで はええ 病名 で 見る とい う 区分
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  化した 見方を する ので はな くて 、 ええ、その時の症状であったり。
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  とか ええ 、自 分 の状 態とい うも の をしっか り確 認 をし て、 それそ れに対 して 対処し ていく って いう や
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  り 方で 対応し ていく って いう 考 え方 なん で す ね 。私
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  の 場合 は で す ね 。 お水状の サラ サラ した鼻 水 だっ たんで す けれ
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  ども、こ のさ らさ ら した 鼻水 が さーっ と出ち ゃうよう な場 合 っ てい うのは ええ 。
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  例え ば で すね 。ま あ私 が ええ、ここ 最近を振り返ってみて。
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  思い当たる フシ という の は いろいろ あった ん です けれど も 、え え、 ま ずは ですね 。 え ー、
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  体 の冷 え とあと は疲 労 感で す ね。疲 れと 寝 不足 。こ
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  れが 多分 一番原因 なん じゃな いか なとい う感 じ だ った の で 、私 がそ の時 にし たこと な ん です
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  け れど 、 も え、ま ず はで す ね 。 鼻 うがいを し て、 鼻の中 をす っ きりさせ る という
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  こ と をし ま し た 。で 、その後 にお風呂で体を温めたかったので。
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  朝 鼻 うがい を する 時って いう の は 大体 その後 に なす やっていて ね 。オイ ル
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  を 鼻 に入れ るっ てい うこ と をす る んで すけ ど、ニューヨ ー ク前 とか はねあん まりし な い方が
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  いいよ って い う 説も ある ので 、 今回 は ナ ス や わ せず に ええ鼻 う がい を し た 後に 、 お 風
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  呂で体 を温め ると い うこ と をし た ん です ね 。で 、 そ れが で す ね。お
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  風呂に ザバ ッ ト使った瞬間にフーッ。 って いう 本当 に 気持ち 良い なあって いう 感覚 が
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  あった ん です ね 。も うこれ ぞ 私 が求めてい たケ アだっ てい うふ う に思
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  うこ と ができ て 、 私の振りかえ って みた 。 考察 が 英 語名等 とい う感じ だ った んです け
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  れども、そ う や って体 を 温 めて でお風 呂 上が り ね夕食 を 食べ たん です けど、え え、 こう いう 症 状
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  あの 鼻水 が 出 たりとか 、 ま ぁちょ っと 体が弱 って いる よう な状態で すよね 。そう
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  い うときは 消化力 もち ょっと弱っているので。 お腹 に やさ しい 物 を 食べ よう と 思って ええ 卵
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  雑炊 を 食べて 、そし て寝不 足とい うこ と も、大 きな 原 因の 一つ なんじゃ な い かと思 った ので 、早 く
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  寝る と言 う ことをし ま し た 。 で 、次 の日は ど うだっ た かと いう と 、え え、
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  無事 にで す ね えええ 、その花 が壊れ てし ま ったとい う症状 も落 ち着きま してええ 、な ん とか乗り切 ること
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  がで き まし た とい う こ と でで すね、今日は私が鼻水が。
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  大量 に 出て しまった という 症状 に 、対し てやっ たこ と の 話 をさせ ていただい た んで すけれ ど も、
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  ええ 、も し です ね、 このえ え暖か くな ってき た とこ ろで鼻水 出て き たなう は 花 粉症や だなって 思
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  って る方 が い たら私 は 花 粉症 では あ りませ ん というね 。マ
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  イン ド か らぜ ひ心を 強く持ってい た だきた いな と いうふうに 思 っていて 。で、ア
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  ーユ ルヴ ェーダ で はえ え花 粉症だと かそ うじゃな いと か 、そ ういう ことを 言う んじ ゃな くて
• 5:45
  、ええ、その時の症状に。 落ち着いて 一つ一つ 対処 して 行く ん だ よって いう
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  こと を え 、 頭 の 隅 に ね置 いとい ていた だけれ ば なとい うふ う に思いま す。
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  まあ、 そ ん な 風に ねええ？ シ ーズンを乗 り切 って しま えば え え、今 年は
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  花粉症じ ゃな かった なあ 、 な ん ていう 風にね 思っ て 終わる こ とが でき ると 思う の で、 あー
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  、今 日は 何か 鼻 水出 る なあと かあ、今 日は な んか くしゃ みでるな 。何でだろ
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  う、 どう し てだろ うって いうふ うに 考えて いた だ ければな あと い うふう に思 います 。今日も聞
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  いて頂きまして、ありがとうございます。