Månehilsen: Et stærk flow hvor du kommer hele måtten rundt
Vi går en mørkere tid i møde, så lad os hylde månens lys med denne månehilsen.
Du kommer godt rundt på måtten - og kommer også igennem det meste af kroppen i dette energifyldte og stærke flow.
Sidestræk
Gudinde
Trekant
Pyramide
Lav løber
Skandasana
Og så den anden vej :-)
Vi starter med at lande ganske kort, og afslutter med et par skulderrul og fødderne i måtten.
Yoga på Lyd by Scribit.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.