Eu sinto culpa por ter ido “embora”.
Eu sinto culpa por ter ido “embora”.
“Como me livrar da culpa de ter “abandonado” a companheira tóxica?”
Talvez isso vá doer.
Mas pode te libertar.
Você não está com saudade da pessoa.
Você está preso a versão sua que existia com essa pessoa.
A versão que tentava dar conta.
Que tentava salvar.
Que queria fazer dar certo.
Só que essa versão… estava se machucando.
E o seu cérebro faz algo automático:
ele tenta “voltar na cena”
pra fazer diferente.
Isso é a reencenação do trauma.
O cérebro busca fechar ciclos abertos.
Então ele cria o sentimento de culpa.
Mas não é uma culpa real.
É um sinal de…
The skinny
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