Ep.376【谈芯时刻】女人，妳值得100分的幸福_feat.NAC咨询沟通师 纪惠芳(上)

朱芯仪说心理话_podcast · Mar 11, 2026 · 36m

妳真的值得幸福吗？

这一集，我再次邀请三年前曾来过节目的小纪老师回到《朱芯仪说心理话》。

这一次，她带着新书《女人，妳值得100分的幸福》来，跟我一起聊一个很多人心里其实不敢问的问题：我们为什么明明很想幸福，却常常在同一个地方受伤？

小纪老师长期投入女性成长与关系探索，透过潜意识与信念转化的工作，已经陪伴超过两千位个案。她的生命经历并不轻松，十二岁父亲离世，之后接连经历重要亲人离开，这些失落，也曾让她在亲密关系里反复上演靠近又逃走的剧本。她说，真正的翻转，是在看见自己潜意识相信了什么之后，才开始发生。

这一集的对谈，对我来说其实很特别。

因为我们不只是谈理论，我也把自己放进了对话里。我在节目中谈到一个自己一直在演的故事：我好像总觉得自己很小，好像努力了很多，却还是不够。当小纪老师一步一步带我往前看，我才发现，原来我们每一个人都在用自己的方式，默默写着内心的剧本。

如果你常常有这些感觉：明明换了对象、换了环境，结果却总是差不多很想靠近一段关系，却又在关键时刻退后努力了很久，却还是觉得自己不够值得那么，也许你不是做错了什么，而是还没有看见那个「一直在重复的故事」。

本集亮点：

一、为什么我们的人生会一直重演同一种剧情

从小纪老师的真实故事出发，谈潜意识如何用「保护」的方式，让人困在熟悉的循环里。…