Was tun, wenn dein eigener Leistungsanspruch dich unter Druck setzt?

Neuro-Performance · Mar 25, 2026 · 3m · transcript

Hohe Ansprüche können schnell in inneren Druck kippen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem bei permanenter Selbstbewertung in Stress gerät und wie du mit einer einfachen 60-Sekunden-Übung den Druck körperlich abbauen und wieder klarer denken kannst.