6 nejčastějších dotazů ohledně stravy a suplementů | Zdravý jídelníček | Vše o creatinu

KULTURISTIKA.COM · Jan 12, 2023 · 35m

Zajímáš se o zdravou stravu a životní styl? Tak neváhej a poslechni si tento náš nový podcast, ve kterém se dotkneme 6 nejčastějších dotazů ohledně stravy a suplementů. Dovíš se například vše o užívání creatinu nebo kolik bílkovin můžeš denně přijmout. Pohodlně se usaďte a užijte si video.

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 0:20

Je špatné dávat protein do mléka. 0:21 - 4:15

Nevadí, když jím pořád stejné jídlo dokola? 4:16 - 9:10

Mohou ženy užívat creatin? Jak je to s nasycovací fází? Vše o creatinu. 9:11 - 14:24

Vnitřnosti v jídelníčku. 14:23 - 17:36

Ryby v jídelníčku. Zdravý…