Reduziere die Empfindlichkeit deiner Eichel IN 5 MINUTEN

Best Lover - Institut für männliche Sexualität · Oct 26, 2025 · 13m

Zwei einfache Übungen, mit denen du dein Lustempfinden trainierst. Ohne Medikamente, Sprays oder Hilfsmittel.

Viele Männer erleben, dass sie schon bei kleinster Stimulation zum Höhepunkt kommen - besonders, wenn die Eichel zu empfindlich reagiert. Das kann körperliche Ursachen haben, etwa ein kurzes Frenulum oder überreizte Nerven, aber auch psychische Faktoren wie Leistungsdruck oder negative sexuelle Erfahrungen.

In dieser Folge erklärt Beatrix Roidinger, wie du deine Empfindlichkeit gezielt senken kannst - ohne betäubende Sprays oder Medikamente - und warum du dabei nichts “abgewöhnst”…