Course à pied : faut‑il vraiment être souple pour bien courir ? - avec Delphine Marie Yoga

Physiodry - Le kiné qui parle de sport · May 21, 2026 · 45m

Dans ce 2ᵉ épisode enregistré chez Delphine, on reste dans son studio de yoga… mais on change complètement de format.Après un premier volet où je lui tendais le micro, on inverse les rôles : Delphine (Delphine Marie Yoga) a collecté les questions de sa communauté sur le yoga et la course à pied, et c’est elle qui m’interroge, en mode FAQ géante.Au programme :– Pourquoi le corps se “rigidifie” avec la course, et en quoi c’est une adaptation normale plutôt qu’un bug.– Comment la mobilité et le yoga peuvent améliorer la foulée, l’économie de course et la perception de la fatigue.– L’importance…