Latest / ごはんとみそしる / #409 集中力と意思のある選択

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#409 集中力と意思のある選択 · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:07
  今日 は とい きょう こ です 。え っ と、 今 日は で すね。
• 0:12
  日 曜日に あっ た こと を 雑 談 をお話 したいな あっ て 思う んで すけ ど 、 その 前 にで す ね 。 昨 日
• 0:20
  の お 酒 の話 の中であ あ、 ち ょっ とこれも 言い忘れ てた なあ っ ていう こと が あ った ので、お 話 して
• 0:28
  おき たい ん で す け ど、えっ とお酒 を が ぶがぶ 飲 ん だ 次の 日 っ て体比えませんかね？
• 0:36
  なんか 私 は すごく 寝て 、 足 の 先 が冷た くなって るなーっ てい うふ う に感じ たの で、 え え 足をし
• 0:46
  たり して 足湯し たり とか 、 あと は足 湯 し た後に オ イルを 塗 ってね。マ
• 0:52
  ッサ ージし て温める みた い な こと をし つつええ 冷 え て る？
• 0:58
  と は い え ども、 お酒 を 飲ん だ 状 態 で ええ 体 の 中の 水分がね結構抜けていて。
• 1:07
  ええ 、ちょっとし た炎 症 を起こして るよう な状 態 になっ てい るの で、 まあ その せ い でね。
• 1:14
  ニ キビ ができ やすくな った りっ てい う こと もあ る の で、体 を温 め る一 方 で え え 体の熱 を冷ま すと
• 1:22
  い う食材を 取り 入れた り して る んです ね。 例えば 、こ こ なっ つ由 来のものえ えココ ナッ
• 1:30
  ツオイルと かココナ ッツ シュ ガー とか あ と 結構使う の はパ クチ ーを食べたりとか。
• 1:38
  ええ スパイス で 売 ったら ね 。コリアンダ ー使った りと か、 まあそ んなか ん じで 温める って
• 1:44
  いう こ とと 炎 症を抑 えるよ うな ええ、 食 べ物を 食べ るっ てい う こと をしてお ります 。な
• 1:52
  んか色々こ うや って配 信 し てる と ね、 あの あ、こ れ言 い忘 れた な あと か、 本当はこ こ ま で 言いたい
• 1:58
  んだ よな あ っていう こと があ っ た り するので、 後で ね。思
• 2:02
  い ついた こ と な んかはブロ グの 方に 書き留 め てい る ので、 そ ちらを 見て 頂 ければなというふうに思います。
• 2:09
  はい で 今日 の 本題 なん です けれど も 、ちょっ と ね日曜 日 に ね、す ごい 考えさ せるよ うな 、考 えさせ
• 2:16
  られる よう な ことが あっ て 。 それを ね 、 みん なにお 話しし たいな っ て思 った んです け
• 2:22
  ど、 日 曜日の 東 京はすご い ね。 寒か ったん で す 。
• 2:28
  肌寒くっ て 雨が ね 振 って た ん で すね 。でえ え と私が な んだ っけな な んか お散 歩し てたのか な
• 2:37
  ？ それ こ そちょ っ と外歩こ うと思 って。あ、
• 2:40
  そうそう、コインランドリーに。 洗濯物 を 乾燥 さ せる ため に 預け に 行って で
• 2:48
  待ってる 間 に 私 は 結構 その場 で 待 つって こと しない ので 、ちょっ と お散 歩しよ う と思っ て 雨 の
• 2:55
  中 を ねえ え 、お 散歩し て たん で す。 で結 構こ の 時期の 雨っ て、あ の 街 路樹が
• 3:04
  ね、すご くキ ラキラ して 喜ん でた りと か す るので 、私 は すご い好 きな 季節 なん ですけ ど、 ま
• 3:10
  あ そ ん な 感じ で雨 の中 を散 歩してたらですね。 うんうん と ね 何 歳 ぐらい かな ？ちっちゃ
• 3:17
  い女の 子 が多 分 四 歳と か 五 歳と かで す か ね。 あ の 傘をさ さ ずに で すね。ま
• 3:25
  あまあず ぶ ぬれに なってうつ むい たまま歩 い てる んですよ。
• 3:30
  で 、そ のす ぐ後 ろ を親 子 が ね、男 の子 まあ 、同じ ぐ らい の年 齢 で すかね？
• 3:37
  ちょっ と 、大 き い の か な？五 歳 六歳ぐ らい の男の 子 と お 母 さん が手を繋 い で
• 3:42
  相合い 傘でえ 歩 い て行っ て ？ で 、 お母 さ ん の方 は ね、余分 な傘 と かも 持
• 3:49
  ってた から あな んか 、 もしか し てこの 親子 は 女の子が なん か で す ねちゃっ て、もう 私は 傘 いら
• 3:57
  な いみたい な感 じ でえす寝 ち ゃ って 、 一人で と ぼとぼ先 行こ うと してるのかなっていう光景に。
• 4:04
  見えた ん です ね 。 でま あで もちょっ とかわいそ う だ な と思って た んで
• 4:08
  すけ ど、 うん 。まあ、 ちょ っと 見守ろ うかな あなん て 思ってね。
• 4:13
  ほ っと いて で そ の 親 子達 と 私 は別 々 にね、 信号を 渡って 歩 いて 行ってでふ と振 り返っ て気になっ
• 4:23
  て 振り 返って みた ら 、なん か そのお 母 さんと 男 の子 と 女の 子 は別々 の方向 に 向か い始 め たんで
• 4:32
  す よね。で 、 そこではしまったと思って。
• 4:36
  親子 じゃ なかった ん です よ 、女の 子だ け 別だっ た んで す ね 。で
• 4:41
  そ こを通りか かる 大人 と かもなん に も声 かけ たりし な いん で すよ。
• 4:47
  女 の子に 対 し て で私 はも う 居ても 立っても い ら れず に です ね。割と
• 4:53
  まあ ま あ最近で 言っ た ら本 気の 奪取 で す よ ね 。雨
• 4:58
  の中を まあ走って 追いか け て行 っ た んで すね。で 途中 ちょ っ と信号と かが あったり して、 な
• 5:05
  かなか追いつけなくて。 で やっと 追いついた かなあって いう ぐらい で ええ 。近
• 5:11
  く のマンショ ン にすっ と ね。女 の 子が入っ てた ので 、ああ、良か ったっ て 思っ たん
• 5:15
  ですけど、 そ ういう 時ね 。 皆さん ど う さ れま す か ？私
• 5:20
  は 最初のね 。 観察が ちょっと 甘す ぎた な あって いうふ う に思 っ
• 5:26
  て 、 そ の場で すぐに ね声 をか けて あ げ て 、まあ 近くまで ねかさ入 れてあげ ればよ かった な ーっ
• 5:32
  てすごく思ったんですね。 なんで そう 思った かって 言う と 、あ の社 会 を教え
• 5:41
  てあげ るのっ て大 人 の役 割 だなっ て思って る んで す ね。子供
• 5:45
  ってやっ ぱ りね 。そ の 環境で 生き て行 くしか なくて、 な かな か ね。社会
• 5:50
  をつくっ てい くって いう とこ ろ に はあの行か なか った りす る ので 、 大人 の様 子を 見 ると か 、周
• 5:58
  りの 様子を見 ると か 、 そう い う感 じ だ と思 うん です ね。なの
• 6:03
  で、 まあ自分 だった らど うかなって考えたときに。 ええ なんか の 事情 で ね 傘 が なくて 外 を 、一 人
• 6:10
  で 歩 かなき ゃ行けな い。だ っ て 四歳 と か 五 歳 の 子が 、 一人で歩 い てる
• 6:15
  ん です よ。 それ 自体、 ええ、大 丈夫か なっ て思っ た ので 、 なん
• 6:19
  かご 家 庭の 事 情と か もある の かな と思 った んですけど 。
• 6:22
  でも、そ うい う 時 にやっ ぱり誰か 声を かけ て くれたり とか 、笠尾 ねくれた り とか したらちょ っと嬉し
• 6:30
  いんじ ゃ ない かな って 思った んで す よね。 ま あ何 より です ね 。私
• 6:36
  自身 の問題でもあるんですけど、これって？ なんか 困ってる 人 がいた 時 に 、なるべ く 私 は 声
• 6:42
  を掛 けた りと か 、手 助けで きる こ とがあ れば する って いう こ とは 、 習 慣的に やっ て いる んで
• 6:48
  すけど 、な ん か そ の時はね 、 ち ょ っと頭がに ぶっ て いて 、す ぐに行動 で きな かっ たん ですよ ね。
• 6:57
  ま あ、そんな こと があ り まし たっ てい うね 。雑 談なん ですけど 、 ええ 、 皆さん
• 7:01
  だったらね、どうされますか？ 私 は です ね 、今 回こん なこ と があっ て改め て
• 7:08
  ね、 自 分に こう思いま した。 なん か気 にな る ことがあ ったら、 や っぱ り 速行動だ
• 7:14
  なあ って い うふうに思 い ま した 。で ね、 行動して みて 間違ってた ら 間違 っ てた で いい
• 7:19
  と 思う んで すよ 。 実は その 親子とまあ 一緒 だ った っ ていう ねおち が
• 7:24
  あっ て もい いと 思う ん です け ど、自 分が そこ に対 して ど うあ る べきな のか 、 自分 がど んな
• 7:31
  行動を とる べき なのかっていうことは？ ええ 集中力 を 持って ね 。日
• 7:36
  常 を過 ごし て行かな い と、なか な かね 。ボ ケっと し てるとそ のまま過ぎ 去ってしま った りと か
• 7:42
  する 。 と思 う ん で す よね 。でね、
• 7:44
  これア ー ユ ルベ ー ダ的 な 見解 で言うと、 あ の こ う いった時 に頭がな かな か働かな いとか、 ち ょっと
• 7:51
  ポケ ットしち ゃう と か、 なかなか 自分 の ねえ やりたい ことに集 中で き な いと かっ てい う の
• 7:58
  は、まあ 、ある 意味体 がち ょっ と 弱 っ てい た りとか、 ええ、体 にね 毒素が 溜ま っ
• 8:04
  てしまっているような状態でなかなか。 スイッチ が 入らない とか 、そういっ たこ と もあった
• 8:09
  りす る んで す ね。 自 分の言い たい こ と が 言えなかっ たり とか 、や
• 8:12
  りた い こと が すぐ にできなかった りっ てい う ことがあ った りす るの で、 ま ぁよりねデ ト ック スを
• 8:18
  して え え 純粋 な ね状 態にな るよ うに し て自 分が や る べきだ と思 っ た こと を即行 動でき るよ う
• 8:27
  な自分に な り たいな ぁな ん て 言 う風にね思 いま したは いと い うこ と で、 今 日は雑 談 をお
• 8:33
  届けさせていた だき ま した。 今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は とい きょう こ です 。え っ と、 今 日は で すね。
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  日 曜日に あっ た こと を 雑 談 をお話 したいな あっ て 思う んで すけ ど 、 その 前 にで す ね 。 昨 日
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  の お 酒 の話 の中であ あ、 ち ょっ とこれも 言い忘れ てた なあ っ ていう こと が あ った ので、お 話 して
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  おき たい ん で す け ど、えっ とお酒 を が ぶがぶ 飲 ん だ 次の 日 っ て体比えませんかね？
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  なんか 私 は すごく 寝て 、 足 の 先 が冷た くなって るなーっ てい うふ う に感じ たの で、 え え 足をし
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  たり して 足湯し たり とか 、 あと は足 湯 し た後に オ イルを 塗 ってね。マ
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  ッサ ージし て温める みた い な こと をし つつええ 冷 え て る？
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  と は い え ども、 お酒 を 飲ん だ 状 態 で ええ 体 の 中の 水分がね結構抜けていて。
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  ええ 、ちょっとし た炎 症 を起こして るよう な状 態 になっ てい るの で、 まあ その せ い でね。
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  ニ キビ ができ やすくな った りっ てい う こと もあ る の で、体 を温 め る一 方 で え え 体の熱 を冷ま すと
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  い う食材を 取り 入れた り して る んです ね。 例えば 、こ こ なっ つ由 来のものえ えココ ナッ
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  ツオイルと かココナ ッツ シュ ガー とか あ と 結構使う の はパ クチ ーを食べたりとか。
• 1:38
  ええ スパイス で 売 ったら ね 。コリアンダ ー使った りと か、 まあそ んなか ん じで 温める って
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  いう こ とと 炎 症を抑 えるよ うな ええ、 食 べ物を 食べ るっ てい う こと をしてお ります 。な
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  んか色々こ うや って配 信 し てる と ね、 あの あ、こ れ言 い忘 れた な あと か、 本当はこ こ ま で 言いたい
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  んだ よな あ っていう こと があ っ た り するので、 後で ね。思
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  い ついた こ と な んかはブロ グの 方に 書き留 め てい る ので、 そ ちらを 見て 頂 ければなというふうに思います。
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  はい ええ 、今 日 の本 題な んで すけれ ど も、ちょ っ とね日 曜 日 にね、 すご い考え させる よう な考 えさせ
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  られる よう な ことが あっ て 、 それを ね 、 みん なにお 話しし たいな っ て思 った んです け ど、 日
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  曜日の 東 京はすご い ね。 寒か ったん で す 。
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  肌寒くっ て 雨が ね 振 って た ん で すね 。でえ え と私が な んだ っけな な んか お散 歩し てたのか な
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  ？ それ こ そちょ っ と外歩こ うと思 ってあ、そ
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  うそう、コインランドリーに。 洗濯物 を 乾燥 さ せる ため に 預け に 行って で
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  待ってる 間 に 私 は 結構 その場 で 待 つって こと しない ので 、ちょっ と お散 歩しよ う と思っ て 雨 の
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  中 を ねえ え 、お 散歩し て たん で す。 で結 構こ の 時期の 雨っ て、あ の 街 路樹が
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  ね、すご くキ ラキラ して 喜ん でた りと か す るので 、私 は すご い好 きな 季節 なん ですけ ど、 ま
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  あ そ ん な 感じ で雨 の中 を散 歩してたらですね。 うんうん と ね 何 歳 ぐらい かな ？ちっちゃ
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  い女の 子 が多 分 四 歳と か 五 歳と かで す かね。 あの 傘 を ささず に です ね 。まあま
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  あずぶぬ れ になっ てうつむい たま ま歩いて る んで す よ 。で
• 3:30
  、そ のす ぐ 後ろ を 親 子がね 。男 の子 まあ、 同 じぐ らい の 年 齢ですか ね。ち
• 3:37
  ょ っと 、大 き い の かなこ う 歳。六 歳ぐ らいの 男 の 子 と お母 さんが手 を 繋 いで相
• 3:43
  合い傘 で え 歩いて 行 っ て ？ で、 お 母 さん の 方はね、 余分 な 傘と か も持っ
• 3:49
  てた から あな ん か、も しかしてこの親子は女の子が？ なんか です ね ちゃって 、も う 私 は 傘いらな いみたい
• 3:57
  な感 じ でえ す 寝ちゃっ て、 一 人でとぼ と ぼ 先行 こ うとし て るのかな って いう 光 景に見 え たん で
• 4:06
  す ね。 で、 まあ、で もちょっと か わ い そうだな と 思っ てた
• 4:10
  んで すけ ど、うん 。ま あ、 ちょっ と見守 ろうか な あなんて思 っ てね 。ほ っ
• 4:17
  と い て でそ の 親 子達 と 私は別 々にね 、信号 を 渡っ て歩いて行 って でふと 振り返って 気
• 4:26
  になって振り返ってみたら。 なんか その お 母さん と 男の子 と 女の子 は 別々 の
• 4:31
  方向 に 向かい 始めた ん です よね ？ で、そ こ ではしま っ たと思 って 親子 じゃなか っ たん
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  で すよ。 女の 子 だけ別 だ った ん で すね 。
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  でそこを通 りか かる 大 人とかも な んに も声 かけた り しな い んです よ 。女の 子
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  に 対 して で私 は もう居 ても立っ て も いら れ ずに ですね。
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  割と ま あまあ最 近で 言 った ら本 気の 奪 取 で すよね。雨の中を。
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  まあ 、走っ て追いかけ て行っ た んで す ね 。で 、途中ち ょっ と信 号 とかがあ った りして、 なかな か
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  追いつ け なくて 。でやっと 追いついた かな あって い うぐ らい で ええ。近く
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  の マンシ ョ ンにす っ とね。女 の子 が入 ってたので、 ああ、 良 かっ たっ て思ったん で
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  すけど 、そ う いう時 ね 。 皆 さん ど う され ま すか？私
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  は 最初の ね。観察 がち ょっ と 甘すぎ たなあ っ てい う ふ う に 思って
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  、その 場で すぐ にね 声 を か けてあ げて、ま あ近くま でねかさ 入れて あげれ ば よか
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  ったなーってすごく思ったんですね。 で なんで そう 思った かって 言う と 、あ の社 会
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  を教え てあげ るのっ て大 人 の役 割 だなっ て思って る んで す ね。子供
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  ってやっ ぱ りね 。そ の 環境で 生き て行 くしか なくて、 な かな か ね。社会
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  をつくっ てい くって いう とこ ろ に はあの行か なか った りす る ので 、 大人 の様 子を 見 ると か 、周
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  りの 様子を見 ると か 、 そう い う感 じ だ と思 うん です ね。なの
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  でま あ自分だ ったら どう かなって考えたときに。 ええ なんか の 事情 で ね 傘 が なくて 外 を 、一 人
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  で 歩 かなき ゃ行けな い。だ っ て 四歳 と か 五 歳 の 子が 、 一人で歩 い てる
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  ん です よ。 それ 自体、 ええ、大 丈夫か なっ て思っ た ので 、 なん
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  かご 家 庭の 事 情と か もある の かな と思 った んですけど 。
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  でも、そ うい う 時 にやっ ぱり誰か 声を かけ て くれたり とか 、笠尾 ねくれた り とか したらちょ っと嬉し
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  いんじ ゃ ない かな って 思った んで す よね。 ま あ何 より です ね 。私
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  自身 の問題でもあるんですけど、これって？ なんか 困ってる 人 がいた 時 に 、なるべ く 私 は 声
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  を掛 けた りと か 、手 助けで きる こ とがあ れば する って いう こ とは 、 習 慣的に やっ て いる んで
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  すけど 、な ん か そ の時はね 、 ち ょ っと頭がに ぶっ て いて 、す ぐに行動 で きな かっ たん ですよ ね。
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  ま あ、そんな こと があ り まし たっ てい うね 。雑 談なん ですけど 、 ええ 、 皆さん
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  だったらね、どうされますか？ 私 は です ね 、今 回こん なこ と があっ て改め て
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  ね、 自 分に こう思いま した。 なん か気 にな る ことがあ ったら、 や っぱ り 速行動だ
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  なあ って い うふうに思 い ま した 。で ね、 行動して みて 間違ってた ら 間違 っ てた で いい
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  と 思う んで すよ 。 実は その 親子とまあ 一緒 だ った っ ていう ねおち が
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  あっ て もい いと 思う ん です け ど、自 分が そこ に対 して ど うあ る べきな のか 、 自分 がど んな
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  行動を とる べき な のか ってい う ことは え え集 中 力を 持っ てね日常 を 過ごして 行
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  かないと、なかなかねポケット。 してる と そのまんま 過ぎ去って しまったり とか する 。
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  と思 う んで す よ ね 。 でね 、これア ーユル ベ ー ダ的 な 見解 で 言う
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  と、あのこ う い っ た 時に頭が なかなか 働か ないとか 、ちょっ と ボケッ トし ちゃうと か、 な かな か自分の
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  ねえ や りた いことに 集中でき ない と か って いう のは 、 ま あ、ある 意味体 がちょ っと 弱っ て い た
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  りと か 、ええ、 体にね。 毒素 が溜ま って し まってい るような 状 態で、な かな
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  かスイッチ が入 ら ないとか 、そ う いっ たこともあったりするんですね。
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  自分 の 言いたい こと が 言 え なかったり とか 、や りた いこ と がす ぐ にで きなかったりっ てい うこ と
• 8:15
  があった りす るの で、 まぁ よ りねデトッ ク スを して ええ 純 粋 なね 状 態に なるよ うに して 自 分が やる
• 8:24
  べ き だと思 った こ と を即 行動で きるよ うな 自 分になり た い なぁな んて 言 う 風 にね思いま した
• 8:29
  はいと いう こ とで 、 今日 は 雑談を お 届け させていただき まし た 。今日
• 8:36
  も聞 いて頂 きまして、 ありがとうございます。