Episodio 2: Fundamentos de la Salud y el Bienestar

Raices de Sanacion · Feb 26, 2026 · 20m

En este episodio hablamos de la diferencia entre lo que es “salud” y “bienestar”. Presento los 4 pilares de la salud: nutrición, ejercicio, sueño y estés. Es importante comprender los factores que contribuyen a la salud y el bienestar de calidad.

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