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#1334 消化の火と便秘 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 今 土 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て い る と こ ろ な ん で す け ど、 今 日 は 土 曜 日
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  だ っ た の で、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 摂 取 を ね さ せ て い た だ い て お り ま し た。
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  で、 他 の 時 間 は ね、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 宿 題 が。
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  昨 日 が 締 め 切 り だ っ た ん で ね。 そ れ を 必 死 こ い て や ろ う と 思 っ て い
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  る と こ ろ な ん で す け ど、 な ん か も う 何 し ろ 眠 気 が す ご く て、 こ こ 数 日 間 う ん
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  な ん で ね。 な か な か ち ょ っ と 向 き 合 い き れ ず に。
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  え え、 先 ほ ど ま で 昼 寝。 っ て い う ん で す か ね？
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  夜 寝 を し て し ま っ て お り ま し た ね。 は い、 で も、 あ の 収 録 は ね、 き ち ん と や
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  ろ う と 思 っ て 今 奮 い 立 た せ て 収 録 を 始 め た と こ ろ で す。
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  は い な の で 今 日 も お 便 り に 頼 っ て 配 信 を し て い き た い と 思 っ て お り ま す。
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  今 日 は で す ね、 消 火 力 に 関 し て ご 質 問 頂 い て お り ま し た の で、 こ ち ら の お 便
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  り を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。 ご は み そ ネ ー ム ポ ン 酢 さ ん か ら お 便
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  り を い た だ き ま し た ポ ン 酢 さ ん い つ も あ り が と う ご ざ い ま す。
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  キ ョ ン さ ん、 こ ん に ち は。 い つ も 配 信 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  ご は み そ を コ ツ コ ツ 聞 き 続 け て 残 り の エ ピ ソ ー ド が や っ と 線 を 切 り ま し
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  た。 笑 い 最 近 消 化 力 の 話 が よ く 出 て い た
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  の で、 乗 っ か っ て 質 問 さ せ て い た だ き ま す。
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  私 は お そ ら く 消 化 力 が 非 常 に い い で す。
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  朝 起 き た ら、 ま ず は お 白 湯 を、 お 湯 を 一 杯 と い う 習 慣 を 十 年 以 上 続 け て い
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  ま す。 今 は こ れ を 食 べ ら れ な い と い っ た 感
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  覚 は な い し、 食 べ 物 で お 腹 を 壊 し た こ と も な い で す。
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  で も、 い つ も 食 後 4時間 く ら い で ま た お 腹 が 空 い て し ま い、 燃 費 が と て も 悪 い
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  で す。 そ し て 便 秘 に 悩 ん で い ま す。
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  埋 め 流 し を 試 し た こ と が あ り ま す が、 最 初 は 聞 い た け ど 2回目 か ら。
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  も し な く な り ま し た。 私 の 長 は 頑 固 お や じ み た い で す。
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  さ て、 消 化 力 は あ る の に 便 秘 っ て ど う い う 状 況 な の で し ょ う か？
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  キ ョ ン さ ん の 考 え を 聞 か せ て い た だ き た い で す。
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  ち な み に 夏 の 扉 は い つ ま で 販 売 予 定 で し ょ う か？
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  今。 飲 み た い も の ナ ン バ ー ワ ン で す。
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  長 文 失 礼 い た し ま し た。 今 日 も 一日 お 疲 れ 様 で し た と い う こ と
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  で、 ポ ン 酢 さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
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  え っ と 夏 の 扉 は で す ね。 な ん か 皆 さ ん か ら 継 続 し て 販 売 し て
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  ほ し い と い う お 声 が 多 い の で、 え っ と と り あ え ず 在 庫 の 数 を ね。
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  ち ょ っ と 減 ら し な が ら で す け ど、 あ の 継 続 し て 販 売 し 続 け よ う か な と 思 っ
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  て お り ま す の で、 え、 い つ で も 買 え る 状 況 に ね え 状 態 に し て お き た い と 思
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  い ま す の で、 焦 ら ず に 飲 み た い な と 思 っ た 時 に ね、 注 文 し て い た だ け た ら な
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  と 思 い ま す。 は い。
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  そ し て 消 火 力 に 関 し て の ね ご 質 問 い た だ き ま し た。
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  あ り が と う ご ざ い ま す。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は で す ね、 あ の 消
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  化 に 関 し て な ん で す け ど、 ま ず 消 火 活 動 っ て い う こ と の 基 本 で 言 う と、 消 火
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  活 動 は 食 べ 物 を 取 り 入 れ て か ら 出 す ま で の 一 順。
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  こ の 循 環 が 消 火 活 動 に な る の で。 ポ ン 酢 さ ん の 今 の 状 態 を ア ー ユ ル ヴ
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  ェ ー ダ 的 な 解 説 で 言 う と で す ね、 あ の 消 化 の 火 っ て い う ね ア グ ニ っ て 言 わ
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  れ る 消 化 の 火 が あ る っ て 言 わ れ て る ん で す け ど ね。
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  お 腹 の 中 に は ね で、 こ の ア グ ニ っ て い う の は 強 す ぎ て も ダ メ だ し、 弱 す ぎ て
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  も ダ メ と い う こ と で ち ょ う ど い い 火 加 減 で 燃 え て く れ て い る っ て い う の
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  が 一 番 い い よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い る ん で す ね。
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  な の で 多 分。 ポ ン 酢 さ ん の ア グ ミ は 今 強 す ぎ る 状
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  態 な の か な っ て い う ふ う に ね お 便 り を 読 ん で お り ま し た。
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  そ う な の で、 こ の 消 化 の 日 は 高 い ん だ け ど、 出 す 力 は 弱 い み た い な 感 じ な の
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  で、 消 化 力 と い う と こ ろ で 言 う と、 ち ょ っ と ア ン バ ラ ン ス な と こ ろ が あ る
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  の か な と い う ふ う に お 便 り を 見 て い て ね。
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  そ ん な こ と を 感 じ ま し た。 な の で、 ポ ン 酢 さ ん の 養 生 と し て は そ
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  の 強 す ぎ る ア グ ミ を ち ょ っ と 落 ち 着 け て あ げ る っ て い う こ と と 出 す 力 を
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  補 っ て あ げ る っ て い う こ と。 循 環 さ せ て あ げ る っ て い う こ と が 大
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  事 な の か な っ て い う ふ う に 思 い ま し た。
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  な ん か ね ち ゃ ん と 食 べ て い る の に た く さ ん 食 べ て る の に 出 る も の が 出 な
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  い っ て 言 う と ね 果 て ど こ に 行 っ ち ゃ っ た ん だ ろ う っ て い う 感 じ し ま す け
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  れ ど も、 き っ と ま だ ね、 お 腹 の 中 に い る ん で し ょ う ね。
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  は い で ね、 こ の 強 す ぎ る ア グ ニ を 抑 え て あ げ る 消 化 の 火 が 高 す ぎ て し ま っ
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  て い る 状 態 を 抑 え る た め に は ど う し た ら い い か っ て い う こ と な ん で す け
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  ど。 私 が 学 ん だ 中 で の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ
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  で は、 自 然 な 甘 み を 取 り 入 れ る っ て い う こ と が ポ イ ン ト と い う ふ う に ね。
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  教 え て い た だ い て ま す。 自 然 な 甘 み っ て い う の は、 お 米 と か お
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  芋 と か か ぼ ち ゃ で す ね。 そ う い っ た 甘 み の あ る お 食 事 っ て い
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  う の を 取 り 入 れ て あ げ る っ て い う こ と と。
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  あ と は あ の メ ン タ ル の 部 分 で す ね。 考 え 方 の 部 分 で え え、 白 黒 は っ き り つ
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  け す ぎ な い と い う ね。 ジ ャ ッ ジ を し な い と い う こ と を 癖 付
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  け て い く っ て い う こ と。 こ れ が ね、 高 す ぎ る ア グ ミ を 抑 え て あ
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  げ る っ て こ と に つ な が っ て く る よ っ て い う ふ う に ね。
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  あ の 学 ん で い る の で、 ち ょ っ と そ ん な こ と も ね、 試 し て み て い た だ け た ら な
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  と 思 い ま す。 で 便 秘 に 関 し て な ん で す け ど、 こ れ は
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  う ん な ん か 色 々 と ね、 聞 い て み。 な い と 何 と も 言 え な い よ う な と こ も
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  あ る か な っ て 思 っ て い て、 ひ と ま ず ね。
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  今 回 の お 話 の 中 で は 消 化 力 っ て い う そ の 食 べ て か ら 出 す ま で の 一 順 と い
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  う と こ ろ で は、 ち ょ っ と ね 不 安 定 な 感 じ が あ る よ ね っ て い う こ と は お 伝 え
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  し た い な っ て い う ふ う に 思 い ま し た。 は い。
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  と い う こ と で 今 日 は ポ ン 酢 さ ん か ら の お 便 り。
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  に お 返 事 を す る と い う 形 で お 話 を し た ん で す け ど、 な ん か 改 め て こ う や っ
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  て お 話 を し て み て。 え え、 私 の 中 で 感 じ た こ と は あ な ん か
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  や っ ぱ り 消 火 活 動 っ て い ろ ん な こ と が 関 係 し て る よ な っ て 思 っ た ん で す
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  よ ね。 な ん か ポ ン 酢 さ ん の お 便 り を 読 ん で
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  い て、 そ う、 あ の 食 べ 物 ね。 何 を 食 べ て る の か な と か、 ど う い う 生
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  活 習 慣 な の か な と か 睡 眠 は ど う な の か な と か ね。
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  あ の。 運 動 は ち ゃ ん と で き て る の か な と か
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  ね、 い ろ ん な こ と が 疑 問 が 出 て き た の で、 こ れ を し て い れ ば い い よ み た い な
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  簡 単 な ア ド バ イ ス で 締 め く く れ る よ う な も の じ ゃ な い ん だ な っ て こ と を
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  ね。 改 め て 私 も 感 じ ま し た。
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  最 近 ね、 あ の 消 化 力 の 話 っ て い う の は い ろ い ろ し て ま し た け ど、 や っ ぱ り あ
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  の 結 局 の と こ ろ は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 う と こ ろ の 消 化 力 が。
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  非 常 に 働 い て い る 状 態 っ て い う と こ ろ で の 判 断 基 準 で 言 う と、 や っ ぱ り
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  ね、 ど れ だ け い い 便 を 作 る こ と が で き て い る か と い う ね、 そ こ に 尽 き る の か
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  な と い う 感 じ も し ま す よ ね。 は い。
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  ポ ン 酢 さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  な ん か 今 日 は ね、 私 が あ の 眠 気 と 戦 い な が ら お 話 を し て い る っ て い う と こ
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  ろ も あ っ て、 な ん か イ マ イ チ な 感 じ も す る な と は 思 う ん で す け ど、 ま た ね、
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  消 火 力。 と か こ の ア グ ニ に 関 し て で す よ ね。
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  強 す ぎ る ア グ ミ 弱 す ぎ る ア グ ニ 正 常 な ア グ ニ っ て い う の が あ る よ っ て い
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  う こ と は 改 め て ね。 番 組 の 中 で 皆 さ ん に も お 伝 え し て い
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  き た い テ ー マ と し て ね は い、 あ の 後 々 ち ゃ ん と お 話 を し た い な と 思 い ま す。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。