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Camminare sulla sabbia fa bene? Ecco perché non è la cura che credi · Valori Normali

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  Speaker 2: Camminare scalzi sulla sabbia può essere piacevole e rappresentare una
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  Speaker 2: forma di attività fisica. Non previene però né cura i
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  Speaker 2: disturbi dei piedi. Il possibile beneficio deriva dal movimento, non
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  Speaker 2: da un effetto terapeutico della sabbia. La sabbia asciutta è
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  Speaker 2: instabile e richiede continui adattamenti del piede e della caviglia.
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  Speaker 2: Quella compatta vicino all'acqua è più stabile, ma può essere inclinata.
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  Speaker 2: Questa camminata può affaticare muscoli e articolazioni, soprattutto se si
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  Speaker 2: aumenta troppo rapidamente la distanza. Più sforzo non significa automaticamente
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  Speaker 2: più salute. Chi soffre di dolore al tallone, fascite plantare,
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  Speaker 2: problemi ai tendini o instabilità della caviglia non dovrebbe usare
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  Speaker 2: la spiaggia come trattamento. Se i sintomi peggiorano, è meglio
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  Speaker 2: scegliere un terreno regolare e scarpe adeguate. In caso di
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  Speaker 2: dolore persistente, è utile chiedere una valutazione professionale. Le persone
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  Speaker 2: con diabete, scarsa sensibilità o problemi di circolazione dovrebbero evitare
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  Speaker 2: di camminare scalze. Tagli, ustioni e altre lesioni possono passare
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  Speaker 2: inosservati e diventare seri. In spiaggia esistono anche rischi pratici,
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  Speaker 2: come conchiglie, vetri nascosti, sabbia molto calda e scottature sul
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  Speaker 2: dorso dei piedi. In alcune zone tropicali o subtropicali può
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  Speaker 2: esserci il rischio di parassiti presenti nella sabbia contaminata. Se
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  Speaker 2: i piedi sono sani, si può iniziare con passeggiate brevi
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  Speaker 2: su sabbia pulita e non troppo calda. Bisogna fermarsi in
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  Speaker 2: caso di dolore o instabilità. Per percorsi lunghi o terreni
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  Speaker 2: poco visibili è più prudente usare calzature protettive.