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#236 Otra forma de ver la fisioterapia, con Vanesa de Toro · Hijos de la Resistencia

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  Speaker 1: Lo que tú expresas con tu biomecánica es lo que realmente necesitas que te nutran. Y la gente se piensa, bueno, que es una buena postura, ¿no? Pues una buena postura es aquella que es adaptable. Hay personas que son los que tienen una m fijada, que tienen las rodillas en flexión. Esos no están diseñados correr.
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  El hueso es superimportante y es el eterno olvidado dentro de de la postura, ¿vale? Hay mucha incredulidad en que alguien pueda curar algo que es crónico. ¿Por qué? Porque la sociedad o el sistema sanitario es especialista en ponerle etiquetas a las personas. Lo que mejora o elimina totalmente la periostitis es
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  Speaker 2: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia,
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  Speaker 3: el podcast.
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  Speaker 2: Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entrenemos más y mejor. Muy buenas a todos, bienvenidos, bienvenidas a un nuevo episodio del podcast de Hijos de la Resistencia. Hoy vamos a tener una charla, que no sé por qué me da a mí, que va a ser tan necesaria como controvertida.
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  Speaker 3: Vamos a verlo, te voy
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  Speaker 2: a hacer una pregunta, ¿quién de aquí no ha ido en alguna ocasión al fisio y a cuántos de nosotros el hecho de ir al fisio no nos ha salvado alguna vez? A mí personalmente, más de una, más de 2 y más de 3. Los fisios, Esa persona, esas personas que te esperan sonrientes al otro lado de la camilla, dispuestos a hacerte ver las estrellas en muchas ocasiones. Cuánto tenemos que agradecerles. Ahora bien, ¿qué pasaría si indagásemos acerca de cómo se construye el conocimiento alrededor del mundo de la fisioterapia?
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  ¿Qué pasaría si de repente alguien nos explicase por qué la fisioterapia tradicional, en muchos casos, no funciona? ¿Le creerías? ¿Le escucharías? ¿Te quedarías para ver qué nos tiene que decir? ¿Estarías dispuesto incluso a cuestionarte algunas de tus creencias?
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  Bien, pues esto es precisamente lo que vamos a hacer hoy, y para ello he llamado a una persona a la que aprecio mucho y a la que admiro todavía más, no solamente por todo el trabajo de investigación y de campo que lleva a sus espaldas, sino por cómo te hace sentir cuando te cuenta todo lo que sabe. Hoy lo vas a poder comprobar que es espectacular escucharla. Ella es fisioterapeuta, no podía ser de otra manera, kinesióloga y terapeuta ortomolecular. No te preocupes por los conceptos, porque cuando termine esta charla, significará que sabes y conoces lo que significan todas estas palabras. Es especialista en biomecánica integrativa y comportamental en patologías crónicas y lesiones de difícil resolución, esas lesiones que llevan años torturando a a las personas.
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  Tiene un máster en terapia manual ortopédica y fisioterapia neurológica, pediátrica respiratoria y uroginecología y obstétrica. Casi 20 años de experiencia clínica con pacientes y profesora, tanto del método GDS, como profesora en el Máster de Programación Neuromotriz. Es impresionante todo lo que ha hecho y también todo lo que nos va a contar hoy aquí. Démosle una calurosa bienvenida al panorama a Vanesa de Toro.
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  Speaker 3: Vanesa del Toro en Alcalá de Henares, qué honor. ¿Cómo estás?
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  Speaker 1: Muy bien, Rubén.
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  Speaker 3: ¿Lo del lo del Toro te pesa mucho, el apellido?
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  Speaker 1: No es del Toro, es de Toro.
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  Speaker 3: Empezamos bien.
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  Speaker 1: Pero, bueno, por ahí me han puesto un nombre medio artístico, ¿no? Y me han dicho que quedamos mejor del toro. Pero mi padre le parece regular, entonces vamos a...
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  Speaker 3: ¿Sabes que no es la 1º vez que me pasa esto?
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  Speaker 1: No.
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  Speaker 3: ¿Tú sabes quién es Badillo? Solo voy decir el apellido. No. Badillo. Badillo es 1 de los mayores exponentes en el mundo del entrenamiento, en la parte científica, que desarrolló el concepto del del entrenamiento de la fuerza a través de la velocidad.
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  1 ahora tendrá 70 y muchos, a lo mejor la estoy liando, pero bueno. Todavía sigue dando guerra. Fue la 1º entrevista que hice para otro proyecto que no era este podcast, y cuando me equivoqué en el apellido, me lo hizo saber y lo editamos, la gente no lo sabe. Es la 1º vez.
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  Speaker 1: Editar, no.
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  Speaker 3: No, esto no, esto
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  Speaker 1: no, esto no es,
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  Speaker 3: sale así. Ya no tengo tanto complejo como En aquel momento, no me podía permitir esto. Bueno, muchísimas gracias
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  Speaker 1: Muchas gracias a ti por invitarme, Rubén.
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  Speaker 3: Es un auténtico placer. Algo me dice que esta entrevista va ser, no sé si especial, pero sí disruptiva.
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  Speaker 1: Bueno.
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  Speaker 3: ¿Vienes dispuesta a poner esto patas arriba, o no?
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  Speaker 1: Bueno.
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  Speaker 3: ¿De qué vamos a hablar? Cuéntame.
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  Speaker 1: Vamos a hablar de de la otra fisioterapia.
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  Speaker 3: ¿Qué es la otra fisioterapia?
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  Speaker 1: La otra fisioterapia es algo distinto a lo a la fisioterapia convencional. La convencional que no funciona, porque si fuese convencional y funcionase, pues no no hubiese necesitado ponerle un nombre distinto, ¿no? Pero resulta que que de manera, bueno, con mucha frecuencia la fisioterapia convencional no suele solucionar los problemas que la gente tiene a nivel musculoesquelético. Entonces, bueno, pues por ahí surge un poco el el hecho de de buscar un nombre distinto, porque mi forma de trabajar era distinta y no me no me identificaba con con la fisioterapia convencional. No no porque fuese convencional, lo que te he sino no me identificaba porque no daba los resultados que que que yo esperaba con con sus herramientas y que yo tenía, pues haciendo otro tipo de abordaje.
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  No
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  Speaker 3: sé qué porcentaje de las personas que nos escuchan estarán pensando, hostia, pues yo cuando he ido al fisio sí que me ha funcionado,
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  Speaker 1: ¿no? Sí
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  Speaker 3: Entonces, claro, porque, no sé, yo, yo mismo, ¿no? Yo cuando he ido en alguna ocasión a a al al fisio, en algunas ocasiones he tenido malos resultados, en otros buenos y en otros muy buenos. ¿Cómo se fundamenta, entonces, el la idea de que no funciona la fisioterapia tradicional?
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  Speaker 1: Yo he trabajado 4 4 años en en la sanidad pública, y un porcentaje muy elevado no se recupera. Esa es como mi experiencia, ¿no? En en en ese campo. Y luego, no se recupera utilizando las herramientas de la fisioterapia convencional. En cambio, cuando vas a otros sitios que no utilizan unas herramientas tan convencionales, ¿vale?
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  Con otro tipo de métodos de diagnóstico y de tratamiento, empezamos a ver un porcentaje distinto de de casos de éxito, ¿vale? Entonces, no estoy hablando de que todos los fisioterapeutas, evidentemente, ni que la fisioterapia no funcione, pero la que normalmente conocerá gente porque entra dentro del sistema público no no es la más resolutiva.
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  Speaker 3: ¿En qué se fundamenta la fisioterapia que no funciona?
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  Speaker 1: Pues principalmente no funciona porque no tiene un buen diagnóstico. Resulta que los que hacen el diagnóstico en la sanidad pública es el médico rehabilitador, que no tiene ni idea de cómo tratamos nosotros. Entonces, claro, tenemos que estamos subordinados a a personas que saben mucho más que nosotros en un sentido, pero en otros no tanto. Entonces, nos mandan protocolos que no tienen ni pie ni cabeza, y no tienes ninguna posibilidad de de alterar, porque si no, claro, es imposible. O sea, tienes que seguir un protocolo, ponle la máquina esta, con esto y con esto, y poco más.
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  Speaker 3: Para que nadie piense que eres una antinada, porque, madre mía, han volado cabezas y llevamos 4 minutos, toda esta forma de de ver la la salud y la fisioterapia nace de de incontables hostias que te has ido dando tú misma, ¿no? Y de aprendizajes que te has dando.
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  Speaker 1: Casos que no que no solucionaba y que no me conformaba con no solucionar,
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  Speaker 3: por supuesto. Cómo ha sido este proceso, cómo cómo arrancas tú en el mundo de la fisioterapia, cómo surgen esos primeros momentos de de de frustración y y cómo a día de hoy, bueno, pues haces lo que haces.
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  Speaker 1: Pues voy a poner un ejemplo que es así como muy muy claro, ¿no? Porque al principio terminas la carrera, no empiezas a hacer prácticas y demás. Bueno, nada. Yo justo coincidió que aprobé la oposición en el sistema público con abrir mi propia clínica de fisioterapia, entonces tuve que compaginar como ambas cosas. Y en el sistema público, bueno, pues yo le preguntaba a la gente que qué tal le estaba yendo al tratamiento y no y no no funcionaba nada.
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  Y yo en privado hacía otras cosillas, pero aun así tampoco daba los resultados. Y sobre todo hay una patología supercomún, ¿no? A nivel, ya que estamos un poco en el podcast, ¿no? Un poco no, el podcast dijo de la Resistencia, en el mundo del deporte, ¿no?
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  Speaker 3: Un poco a medias, un poco que se publicará en otros sitios también.
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  Speaker 1: Hablar de algo supergenérico, ¿no? Que se le llama todo, que es una tendinitis, ¿no? Ajá. Entonces, yo tenía pacientes con tendinitis de cualquier tipo, ¿no? De cualquier zona corporal, y yo no curaba una tendinitis ni nada de 3.
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  Me resultaba muy, muy complicado, ¿vale? Con muchas sesiones, que eso, evidentemente, luego si quieres le te digo, ¿no? Que ahora ya no no es como yo trabajo ni nada. Pero no, era imposible, ¿no? Era imposible curar una tendinitis, porque normalmente lo que yo sabía en en ese momento es abordar el síntoma y no el origen.
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  Entonces, claro, así es muy muy difícil tener tener resultados. Y en busca, por ejemplo, ¿no? Una de una de las cosas que dices tú, ¿no? ¿Por qué? Bueno, pues yo no me conformé con no saber curar una tendinitis, yo quería saber curar una tendinitis.
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  Entonces, pues yo en su momento hice la técnica de, o sea, el método de EPI, ¿no? Es la escrolisis percutánea intratisular, que es una técnica invasiva con una aguja, que no sé si la conocerás, ¿no? Ajá. Que es superfrecuente dentro del anfitrión invasiva y que se utiliza mucho en el mundo del deporte, ¿vale?
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  Speaker 3: Lo que llaman punción seca.
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  Speaker 1: No, punción seca no es lo mismo. Esto es una aguja con una corriente galvánica.
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  Speaker 3: Vale Entonces, lo que
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  Speaker 1: haces es como una herida fisiológica Vale. ¿Vale? Para que se regenere otra vez, ¿no? Que vengan todos los mecanismos reparadores y y curar la tendinitis, ¿no? Y sí que es cierto que tienes muy buenos resultados, porque actúa a nivel local y mejora el tejido, pero vuelve a salir, porque el origen no está
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  Speaker 2: ahí, ¿no?
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  Speaker 1: Pero bueno, sí que es cierto que en esa búsqueda estuve una franja en la que yo curaba tendinitis, y luego ya no me conformabas solo con curales, sino que luego venía el tiempo que otra vez le pasaba, ¿no? Decía yo, no puede ser. Igual que eso en en cualquier ámbito, ¿no? A nivel uroginecológico, ¿no? Por ejemplo, una incontinencia urinaria de esfuerzo de chicas que hacen deporte, ¿no?
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  Y ni con el Kegel ni con la fisioterapia convencional del suelo pélvico que era antes, ¿vale? Se conseguían resultados. Y entonces, de ahí fue cuando yo en ese campo dije, bueno, pues esto, lo que estamos haciendo no no vale para nada, ¿no? O vale muy poco, o es algo que... Y de ahí es cuando empecé yo a formarme todo el tema de la postura, ¿vale?
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  De la influencia que tiene la postura en en todo el tipo de de patologías, ¿no? Pero sí que es cierto que tengo que reconocer que fue mi frustración a nivel del ámbito uroginecológico lo que me hizo indagar en por esa por ese por esa vía.
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  Speaker 3: ¿Cómo le explicas a un escéptico, a una persona muy racional, la implicación que existe, o la conexión que existe entre la postura que tenemos y las patologías que podemos desarrollar, o la predisposición que tenemos a desarrollar ciertas patologías?
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  Speaker 1: Muy sencillo, igual que cuando entro en la consulta alguien muy racional. No es la misma explicación.
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  Speaker 3: Vale, pues, cuál es la explicación.
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  Speaker 1: No te ¿misma explicación?
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  Speaker 3: No te me pongas de modo. No. Bueno. ¿Qué les dices? Cuéntanos.
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  Speaker 1: Pues las personas que son muy racionales y no no entienden esto, tienes que darle mucha imagen mental, ¿no? Y gráfica, y darle una explicación evidentemente anatómica y biomecánica de lo que está pasando, porque si no, no lo entienden. Ajá. No lo entienden y no creen en el tratamiento, y creen, el tratamiento es la mitad de la cura, ¿no? Como decía en el en la película monstruo viene a verme, que no sé si la has visto.
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  Speaker 3: Pero No, no la he visto.
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  Speaker 1: Pues ya está. Pues en ellos, en realidad, lo que hay que hacer es explicarle de una manera racional lo que lo que está ocurriendo. Y entienden muy bien, porque ellos sí quieren ir al origen, no se conforman con el síntoma. Lo que pasa es que si nunca le dan una explicación, evidentemente, pues no son no entienden de biomecánica, no tienen por qué entender, evidentemente, ni de anatomía. Entonces, bueno, pues se conforman con lo que le dicen, no, te duele aquí, pues aquí está el mal, ¿no?
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  Pero si tú le dices una explicación lógica de que está aquí el síntoma, pero el verdugo no está ahí, y que el verdugo está calladito, silente, y que hay que intentar averiguar dónde está para que deje en paz a su víctima, que es el síntoma, y que así deje de manifestarse, pues lo entienden perfectamente.
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  Speaker 3: ¿Por qué el cuerpo se comporta así?
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  Speaker 1: Pues porque la vida se comporta así, porque la sociedad se comporta así.
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  Speaker 3: No tenemos explicación para esto.
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  Speaker 1: No, sí, sí que tenemos explicación. O sea o sea, estamos en la sociedad, ¿no? Hay lucha de poder, igual que en el cuerpo hay luchas de poder en distintas cadenas musculares, ¿no? Hay leyes de acción y de reacción, de toma poder, de no, tú me quitas, yo te pongo, y al final todo es cuestión de equilibrio. Cuando la sociedad está equilibrada, pues todo funciona bien, ¿no?
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  Y en el cuerpo exactamente igual. Y cuando no, pues vamos a vamos a tener enfermedad, ¿no? Enfermedad, la sociedad es una enfermedad en el cuerpo con la patología.
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  Speaker 3: Antes, te he preguntado, vete pensando en algún caso en el que hayas generado un unos avances o o una mejora importante y que considerases que no te hubiera proporcionado la fisioterapia tradicional esa mejora. Y me has dicho, pues te cuento lo de esta tarde, y digo, no puedo hacer una pregunta tan fácil. Así que, como no puedo hacer una pregunta tan fácil, te la complico un poco. Háblame de alguno de esos casos que a ti, profesional, te ha llenado de orgullo y satisfacción, y que te has quedado diciendo, joder, qué buena soy. Así fuera fuera egos, pero que tú hayas dicho, jolín, qué guay cómo ha ayudado a esta persona.
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  Speaker 1: Yo, Rubén, tengo que decirte que que me pasa cada día.
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  Speaker 3: Joder.
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  Speaker 1: Decirte otra cosa, ¿no? La la falsa modestia es algo que he trabajado yo, ¿no? Porque antes, cuando era más jovencilla, ¿no? Lo típico, ¿no? Ay, ah, sí, no, no, no, pues no, pues sí, pues sí, ahora sí, sí.
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  En realidad, me pasa, estoy supercontenta con cómo me realizo en mi profesión. Doy muchas satisfacciones AAA los pacientes que vienen conmigo, y ellos me la dan a mí, por supuesto. Entonces, cualquier caso de de de hace 2 años a esta parte es un caso que podría ponértelo de ejemplo de de satisfacción. Yo me he especializado, me he especializado, no, o sea, yo me vendo, por así decirlo, de como una fisioterapia que soluciona problemas crónicos o lesiones o procesos de difícil resolución, ¿vale? Y es, no es que no trate otra cosa que te te acaba de pasar y que yo no la pueda tratar, no.
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  Simplemente que para mí la mayor satisfacción es una persona que arrastra una patología, una lesión desde hace 10, 15 años.
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  Speaker 3: Claro.
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  Speaker 1: Ha ido a muchos profesionales y aún así no no encuentra solución, ¿no? Y de repente coincide conmigo y en este caso, soy yo la que le ayudo a encontrar una respuesta o una solución. Supongo que es el ego el que sale aquí o lo que sea, pero a mí lo que más me motiva es tratar casos complejos 0000, bueno, pues eso.
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  Speaker 3: Vale, pues vamos a intentar hacer algo de memoria. A lo mejor lo has tenido esta tarde también,
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  Speaker 1: no lo sé.
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  Speaker 3: Vamos a viajar a alguna, algún paciente que hayas tenido en consulta que fuese corredor, que la gente que nos está escuchando se pueda sentir identificada. Sí. ¿Cómo se manifiesta el problema y cómo lo solucionas?
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  Speaker 1: Bueno, pues, en la fisioterapia, o sea, tengo muchos pacientes que son corredores, y tengo muchos pacientes que han dejado de ser corredores, y quieren
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  Speaker 3: ¿Por qué tú se lo has dicho o porque el
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  Speaker 1: dolor de porque tienen una lesión que no han tenido una solución, y al final tengo que dejar de correr, ¿no?
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  Speaker 3: Vale.
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  Speaker 1: Entonces, bueno, pues, no sé, te puedo poner el ejemplo de mi hermano, ¿no?
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  Speaker 3: Tu hermano, venga, vamos a poner hermano. Miguel Ángel. Miguel Ángel. Prepáralo, prepárate. Venga, muchas gracias.
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  Speaker 1: Mi hermano es corredor, ¿no? Está haciendo las maratones estas internacionales de las no sé qué, bueno, que, o sea, las mayor. Él hizo INEF, es toda su vida haciendo deporte, ¿no? Entonces, pues él padecía mucho de de periostitis tibial, de síndrome Clásico. De síndrome de lacinillo tibial, ¿vale?
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  Bueno, también tiene una hernia, tiene distintas cosas, ¿no?
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  Speaker 3: O ¿genérica o se lo ha ganado?
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  Speaker 1: No, bueno, se lo ha ganado porque, pues, porque, posturalmente, no, pues eso, nunca nunca lo voy abordar así, y con él sí que he tenido, bueno, con él o con cualquier paciente que ha tenido paciencia conmigo Ajá. Y ha visto mi evolución, ha visto cómo algo no le mejoraba, y con el tiempo he mejorado como profesional y ha sido capaz de mejorárselo, ¿no? Pues mi hermano no tiene otra opción que vivir conmigo la experiencia de no tener ni idea, y luego de ir mejorando, ¿no? Entonces, bueno, pues, por ejemplo, en el caso de mi hermano, ¿no? Que se le ha hecho un trabajo postural bastante importante y que ahora corre el tío lo que quiere, como quiere y disfrutón, pero tenía épocas en las que tenía que dejar de de correr, evidentemente.
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  Speaker 3: Pero quiero que nos cuentes Vanesa
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  Speaker 1: por eso, ¿quieres que te cuente una lesión?
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  Speaker 3: La que quiero que me cuentes qué le pasaba, qué le desencadenaba la periostitis y qué coño hiciste tú para que se le pasara
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  Speaker 1: mira, el el tema de la periostitis yo lo voy a explicar para que cualquier fisio ya lo sepa.
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  Speaker 3: Por favor, por favor
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  Speaker 1: Va, hay algo muy hay algo muy importante a tener en cuenta en en en la patología musculoesquelética, que es el hueso. Entonces, las periostitis normalmente ocurren cuando hay un déficit en la torsión ósea, Y eso se reprograma con una técnica supersencilla, que es rotación interna de una o rotación externa de otra, esperar y provocar una torsión con rotazones opuestas, Entonces, eso lo que hace es normalizar el tono muscular normalmente del sóleo, que es el que provoca mucha sintomatología del periostio, ¿vale? Ajá. Pero si yo me dedico a descargar el sóleo o descargar las tibiales, no estoy haciendo nada. En realidad, lo que mejora o elimina totalmente la periostitis, en la mayoría de los casos, en otro casos son otro tipo, ¿vale?
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  Porque hay que mirar la pisada, bueno, en fin. Pero en el caso, por ejemplo, este que te estoy diciendo es reprogramar las torsiones óseas. Es una técnica supersencilla, que yo se la enseño muchas veces también a los padres, para que los niños con época de crecimiento que le duelen mucho las piernas, se la hacen ellos mismos, y funciona fenomenal, y no es magia. Es saber que hay una torsión fisiológica en el hueso, y que hay veces que esa torsión se pierde por dominio de unas cadenas que no hacen las torsiones.
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  Speaker 3: ¿Es posible hacer esas torsiones de manera activa a 1 mismo o tiene que ser?
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  Speaker 1: Reprogramar con una acción muscular correcta, Por ejemplo, en los miembros inferiores, ¿vale? Que es lo más lo que normalmente hay déficit de, o sea, déficit, no, hay lesiones por por anomalías en las torsiones óseas, ¿no? Por las cadenas relacionales. La la cadena posterolateral, la cadena trilateral, las cadenas relacionales se manifiestan sobre todo en los miembros inferiores y miembros superiores, ¿vale? Y normalmente están bloqueadas.
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  Entonces, lo que tú haces, sin tener ni idea, imagínate que no tienes ni idea de diagnóstico, lo que hace es reprogramar lo que es fisiológico. O me da lo mismo cómo esté, ya no sé, o sea, no sé ni cómo está, vale, me da lo mismo. Reprogramo lo fisiológico, que me lo sé, que es una rotación interna distal, una rotación externa proximal.
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  Speaker 3: Nosotros, lo que hacemos, es mucho trabajo de shortfoot, de trabajar la activación del arco plantar. ¿Todo esto iría alineado con esa reprogramación de torsiones, pero a través de la musculatura que está aproximando?
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  Speaker 1: O sea, reprogramar ¿Tiene sentido? Sí, claro. O sea, reprogramar los arcos plantares nunca va a nunca va a venir mal, casi siempre viene bien, ¿vale? Ajá. Los arcos plantares los los hace la cadena anterolateral, la cadena de cierre, ¿vale?
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  Es la responsable de de los arcos plantares, ¿vale? Es la responsable de mantener el cubo de y el escafoides con un, bueno, con una angulación correcta, ¿vale? Y luego ya intervienen otros tipos de cadenas para hacer el ángulo, es hablar con longitud de 1 interno y demás, pero los transversales, ¿vale? Que normalmente lo que se hunde el los metatarsianos, ¿no? Que tanto hay corredores, pasa y
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  Speaker 3: demás claro.
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  Speaker 1: Es por déficit de la cadena anterolateral. Déficit, carencia o por un exceso de la posterior lateral que no deja expresar la de cierre, por así decirlo, ¿no? Entonces, por ejemplo, los ejercicios que se hacen en en el tronco, que también se utiliza mucho en en urogina. ¿Sabes lo que es? No.
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  El tronco, es
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  Speaker 3: como tronco, sí.
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  Speaker 1: El se pone como un 1 tronco de madera, como la mitad
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  Speaker 3: La mitad de un foam
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  Speaker 2: es por madera,
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  Speaker 3: sí, lo hemos utilizado,
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  Speaker 2: sí, sí.
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  Speaker 1: Vale. Y entonces, ahí se utiliza mucho los lumbricales, que son músculos superimportantes en el pie, para regularlo el equilibrio de los flexores con los extensores, y de ese moto prevenir el hundimiento de los metatarsianos. O bien por los dedos en garra, o bien por los dedos en extensión.
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  Speaker 3: Joder, y mis padres de impidiéndome andar por la barandilla cuando era pequeño.
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  Speaker 1: Sí, sí, sí.
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  Speaker 3: Eso supongo vendría bien, ¿no?
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  Speaker 1: Si lo hacía pensar. Claro, siempre, siempre, siempre, claro. Y encima con algo que te tuvieses que agarrar, ¿no? Que tuvieses que, o y en y en desequilibrio, que tuvieses que buscar todo... Por cierto, Rubén
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  Speaker 3: Dime.
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  Speaker 1: ¿El asiento?
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  Speaker 3: Es comodísimo.
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  Speaker 1: Es regular,
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  Speaker 3: Es comodísimo. Díselo a esa, que está ahí sentada. ¿Qué le pasa?
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  Speaker 1: Es regular a nivel postural.
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  Speaker 3: Esto es para estar aquí tirado, así, y tirarte casi.
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  Speaker 1: A ti, para ti es es f ten, para tu cadena muscular, sí, es la cadena de la adaptabilidad.
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  Speaker 3: ¿Cuál es mi cadena?
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  Speaker 1: Pues ya estamos, que te tiramos ahí, tú te adaptas a cualquier sitio.
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  Speaker 3: Yo soy una foja, yo me adapto.
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  Speaker 1: Pero para una pea como yo, que no se adapta tanto, le cuesta un poquito más.
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  Speaker 3: Bueno, yo estoy disfrutando con tu incomodidad, es genial, porque yo estoy aquí hecho un trapo
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  Speaker 1: Y estoy aquí,
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  Speaker 3: Rubén. Toda estiradita que sea entero lateral, que sea entero medial, cadena anterior, cadena posterior. Vamos a meter todo esto en un marco cerradito para que la gente nos entienda. ¿De dónde viene esto este concepto del de las cadenas musculares? ¿Cuántas son y qué hace cada una de ellas?
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  Speaker 1: Bueno, las cadenas musculares, bueno, son un conjunto de músculos, ¿no? Están encadenados, por así decirlo, pero las cadenas, las connotación de cadena, de la palabra cadena, ¿no? Tú lo puedes ver como que te te une en exceso, ¿no? O te aprisiona, pero también las cadenas relacionan o interrelacionan, ¿no? Entonces, el cuerpo es es, bueno, pues imagínate, ¿no?
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  El el ser humano es un ser de de relación, de interrelación, interacción, ¿no? Y para para ello necesita expresarse utilizando las cadenas musculares para nutrirse, efectivamente, del entorno YY0 relacionarse con el mismo, ¿no? No solo con el entorno, sino con el mismo. Entonces, hay distintos métodos de cadenas musculares, ¿vale? Yo te voy hablar del método que yo más trabajo, que es el método GDS, ¿vale?
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  Porque es tiene una connotación distinta al resto de métodos, y es que es tiene una visión más comportamental, ¿vale? No más comportamental, le añade lo comportamental, que para mí es una 1 clave en el en el diagnóstico. Entonces, estas cadenas musculares de relación son 6, ¿vale? 2 del eje relacional, que se llaman, pues eso, como utilizamos, ¿no? Como nos comunicamos con el entorno, nos relacionamos con el entorno, para ello utilizamos esas cadenas que, ¿dónde están esas cadenas?
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  Se expresan, sobre todo, a nivel muscular, ¿no? Pues a nivel de los miembros superiores, lo que he dicho, los miembros inferiores, ¿no? Las estructuras que son más de relación.
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  Speaker 3: Ajá. Bueno, según qué posturas y qué estés haciendo, las piernas pueden ser también de relación, ojo.
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  Speaker 1: Las piernas, sí, miembros inferiores y miembros inferiores
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  Speaker 3: vale, vale, que te has levantado los brazos.
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  Speaker 1: No, claro, mi Ya
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  Speaker 3: lo pillo.
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  Speaker 1: Sí, sí, sí. Esa, ¿no? Esas son las estructuras. Y luego tenemos las cadenas del eje de la personalidad, ¿no? Pues más en el centro de la columna, ¿no?
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  Bueno, más en el centro no, en la columna. La columna y sacro es donde se manifiesta, sobre todo en el tronco, donde se manifiestan las cadenas más de la personalidad.
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  Speaker 3: Vale. Entonces, tú, ves a alguien, cuando has llegado a casa y me has visto ahí esperándote, que yo estaba ahí como, pues, como un niño el día de reyes, ¿no? ¿Tú qué tú qué ves? Tú tú ves un Bueno que, o sea, que no, pero quiero que seas sincera, porque la verdad, el día que te conocí, te me quedaste mirando
• 24:25
  Speaker 1: yo te he que
• 24:25
  Speaker 3: yo dije, a esta le he gustado. Y a los 2 segundos me dices, eres no sé qué, no sé cuántos. Y yo, bueno, qué me ha resultado.
• 24:32
  Speaker 1: Claro, claro, claro. Bueno, pues tengo un poquito de formación profesional, evidentemente. Entonces, cuando cuando las personas nos comunicamos y le decimos al mundo con nuestras cadenas musculares nuestras carencias comportamentales, ¿vale? Esto es algo bastante parece que, ¿no? Paradójico, pero es así, ¿no?
• 24:50
  Lo que tú expresas con tu biomecánica es lo que realmente necesitas que te nutran.
• 24:56
  Speaker 3: Sigue, sigue. Entonces Entonces, ¿qué has visto?
• 24:59
  Speaker 1: Expresas normalmente carencias, ¿no? Ajá. Entonces, yo un poco a la gente la leo en ese sentido, pero también expresas potenciales. Y en ese sentido, pues, cuando tienes toda la formación, ¿no? De y controlas todo este tema, pues lees a las personas.
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  Entonces, no es brujería, no es que, ay, sabe de mí algo que yo no le he contado, no, es que tu cuerpo me está diciendo lo que tú probablemente no puedas verbalizar, y por eso lo está expresando.
• 25:24
  Speaker 3: Vale, házmelo, por favor, que que que me me da igual, o sea, pero que no quiero que me dejes de bien ni mal
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  Speaker 1: ¿Le describas al mundo lo que tú eres? Sí, sí, tú eres una cadena
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  Speaker 3: yo me comprometo a a decir sí o no. Ape dinámica, ¿qué es eso?
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  Speaker 1: Ape dinámica, ape, la cadena anteroposterior es la cadena de la adaptabilidad, el ritmo, la alegría, ritma en los opuestos, mediador, o sea, todo ese tipo de rollo, ¿vale? ¿Qué pasa? Que esa cadena hay APs dinámicas y APs dinámicas. Las buenas son las tuyas, o sea, la AP dinámica. ¿Por qué?
• 25:56
  Porque eres muy adaptable y demás, pero en el momento que tú necesitas buscar un eje, lo encuentras, ¿vale? O sea, no no hacen contigo lo que quieren, ¿no? Aunque eres muy adaptable.
• 26:06
  Speaker 3: Ah, ya, depende.
• 26:08
  Speaker 1: Bueno, depende, ¿no? En sí, también. Pero, bueno, por ejemplo, tú serías muy bueno, pues por lo que haces, ¿no? Tener un podcast, ¿no? De de de recepción hablando con la gente.
• 26:17
  Speaker 3: Con todo el mundo.
• 26:18
  Speaker 1: Claro, o sea, pues, ¿no?
• 26:20
  Speaker 3: Upsells a todo
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  Speaker 1: Entonces, yo no te y de repente me presentan a Rubén, y yo digo, pues mira, este chico sería bueno en estas actividades, haría esto, haré esto, y probablemente tiene un terreno predispuesto para según qué patología.
• 26:32
  Speaker 3: Ahí quiero entrar.
• 26:33
  Speaker 1: ¿Vale?
• 26:33
  Speaker 3: O sea, quiero quiero entrar en lo malo, o sea, ¿en en qué, en, o sea, mi postura, ¿con qué tendría que tener yo cuidado, por ejemplo?
• 26:40
  Speaker 1: Pues tendrías que tener cuidado en en en, por eso, en no dejar las rodillas en recurvatum, que ya te
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  Speaker 3: lo dije. Lo hago mucho, ya, sí,.
• 26:49
  Speaker 1: Vale, porque cuando dejas las rodillas en recurvatum, no hay ese desbloqueo, y cuando el desbloqueo de rodillas, que lo da la cadena AM, la que toma tierra, ¿vale? Ya no podemos coger el eje hacia arriba. Entonces, ahí ya puede haber mucha patología, pues, de psoas, porque es como que te sujetas mucho en fascia y tendón y ligamento, pero no tanto en músculo y hueso.
• 27:09
  Speaker 3: Vale.
• 27:09
  Speaker 1: ¿Vale? O sea, entonces tu estructura, tu eje, se ve un poco condicionado a a lo que puedan resistir el tejido blando, y no es lo ideal, evidentemente.
• 27:20
  Speaker 3: Me has hablado de todo lo bueno y lo bonito que tiene mi postura, nivel emocional o comportamental. Háblame de lo malo también. Seguro que está relacionado. Yo entiendo que tú ahora no quieres venir aquí AAAA
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  Speaker 1: malo lo malo es, pues eso, son personas que probablemente se pueden ver influidas, pues, con entornos, ¿no? Y ahora pienso una cosa y luego pienso otra, no encuentro el eje, van por la vida dando tumbos, no encuentro el rumbo, en fin, pues Tal
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  Speaker 3: cual. No, lo has escrito perfectamente.
• 27:50
  Speaker 1: Todo es todo ese tipo, ¿no? Entonces, pues también puede llegar un momento, ¿no? Yo siempre pongo el ejemplo de de una secta, ¿no? En una secta el líder de la secta es una PA rígida, o sea, está en su ideal, el creed posee la verdad, ¿no? Y cree que eso es así, y nadie le puede cambiar de opinión.
• 28:09
  Luego está el el p a guion a p, que digo yo que es el impulsivo, ¿no? El que se pone el la dinamita para para hacer lo que le dice el el líder de la secta, ¿vale? Porque el líder no se va poner la dinamita ni se va a dar ninguna historia de esas, ¿vale? Tiene ahora otro que es impulsivo, ¿vale? Que es una APAG y una AP, para hacer esa función.
• 28:28
  Pero luego está el AP, que serías tú, ¿no? El de, uf, no sé qué hacer con mi vida, y, o sea, te captan para una secta.
• 28:35
  Speaker 3: Hostia, qué bueno,
• 28:37
  Speaker 1: O sea,
• 28:37
  Speaker 3: soy un caramelito Claro,
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  Speaker 1: eres un caramelito para sectas, eso es.
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  Speaker 3: Qué maravilla. ¿Tú qué eres?
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  Speaker 1: Yo soy PAP, PAP guion AP, la impulsiva, la que se pone.
• 28:45
  Speaker 3: La que se pone la dinamita.
• 28:47
  Speaker 1: Sí. Bueno, eso es
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  Speaker 3: lo mejor,
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  Speaker 1: Era, porque ahora ya soy sin guion, es decir, ¿qué quiere decir eso? Que ya ahora soy una PAP adaptable, es decir, yo estaba muy en el extremo, que una de las cosas buenas que ha tenido el que yo, o sea, al final 1 busca lo que necesita, y realmente yo las formaciones que he hecho han sido todas acorde a mis necesidades en mi momento vital. Pues esta también, ¿no? Estoy en un, bueno, ya no tanto, pero no en un proceso de desarrollo personal en el que yo quería conocerme y demás, y no daba cabida a otro tipo de trabajo que no fuese el que a mí a la vez me permitiese conocer, aparte que evidentemente se lo llevo a cabo con mis pacientes, claro.
• 29:23
  Speaker 3: ¿Hasta dónde entras en la parte mental, emocional, comportamental con tus pacientes? ¿Te limitas a hacer que tienes que hacer para que desaparezca el dolor, desaparezca lo que ha originado el problema, o a veces tienes que entrar en esta parte que ahora acabamos de tratar? Que entiendo que es un poco más para escépticos, a lo mejor.
• 29:39
  Speaker 1: De, o sea, yo, lo bueno que te dan tener este conocimiento es que tratas al paciente según sus necesidades. Entonces, yo tengo pacientes en los que, a nivel emocional, sé que no voy a poder entrar en la 1º o 2º sesión, probablemente, o no pueda entrar, o ni siquiera haga falta entrar, ¿vale? Porque no lo necesite. Y otros pacientes que lo 1º que sé que necesitan es que le pregunte cómo están a nivel emocional, para luego poder después tratarles, ¿vale? Es cierto que, tú date cuenta que estamos, yo trato con pacientes que tienen patologías, una tendinitis de hace no sé cuánto, no sé qué, entonces que de repente una persona que tiene tan claro que lo que falla en su cuerpo es algo físico se dé cuenta que no es tanto por ahí, es como un shock.
• 30:19
  Claro, si no obtuviese resultados, yo los tenía los días contados, menos mal.
• 30:24
  Speaker 3: Menos mal que los tienes, ¿no?
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  Speaker 1: Menos mal que los tengo, ¿vale? Pero si tenemos que rascar en el origen de todo, fíjate que yo estoy diciendo, yo, y hay que ir a la causa, hay ir a la causa. Y, bueno, en realidad el origen de todo no estaría ni dentro de mis competencias, ¿vale? Porque el origen de todo probablemente sea emocional.
• 30:39
  Speaker 3: ¿Qué sucede cuando llega una persona que ha madurado, que ha llegado a los 30 años con un patrón postural que ha definido su carácter, su identidad, y que hay correlación, que hay coherencia? Pero de repente esa persona sufre un episodio en su vida complicado que, pues, de pasar a ser una persona extrovertida, de repente se convierte en una persona introvertida y su cuerpo cambia, no cambia, hay un conflicto que sucede ahí.
• 31:03
  Speaker 1: Deberíamos de poder cambiar según la situación. Eso sería la, o sea, no hay nada más así que una buena postura, que es el el el hashtag que yo utilizo siempre en mi en mi Instagram, y la gente se piensa, bueno, que es una buena postura, ¿no? Pues una buena postura es aquella que es adaptable. Es decir, que si yo estoy en una situación en la que tengo un bebé pequeño y tengo que amamantarle, cojo una posición, adopto una posición de nutrición hacia mi bebé de AM. Pero si de repente en ese mismo día yo tengo que dejar a mi bebé y coger el autobús porque se me va, yo tengo que salir corriendo y adoptar una postura de con predominancia en la cadena posterior, ¿no?
• 31:35
  Y si en otro momento necesito dar una charla, necesito utilizar una cadena relacional de extroversión, ¿no? Y si necesito organizar mis estudios o organizar esa propia charla, necesito tener una cadena que me dé más foco, o si necesito explicar algo a alguien, necesito, o o ser creativo, necesito más la cadena PA. Y todas, todos tenemos todas, y deberíamos de poder utilizar todas. ¿Dónde está la patología, cuando me fijo en una?
• 31:59
  Speaker 3: Claro.
• 32:00
  Speaker 1: ¿Cuál es cuál es mi misión? Que no te fijes en esa, que se expresen todas y que puedas utilizar todas.
• 32:06
  Speaker 3: Vamos a ponernos en piel de las personas que no nos están viendo, ni que no te han visto gesticular y todos los bailes que te acabas de marcar. Vamos a intentar decir varios gestos que todo el mundo pueda visualizar en su cabeza, y lo relacionamos con una cadena, ¿te parece?
• 32:19
  Speaker 1: Vale.
• 32:19
  Speaker 3: Venga. La 1º, cadena anteromedial. ¿Cuál sería un gesto?
• 32:23
  Speaker 1: La necesidad de afecto, ¿no? O sea, cuando tú quieres que, o ves a alguien, ¿no? Que te dé un abrazo, ¿no? No que vayas a darlo, que quieres recibirlo. Te pones con un hueco, ¿no?
• 32:33
  En el en en el tórax, ¿no? Como un hundimiento aquí, ¿no? Es marca mucho la postura de necesidad, afecto, ¿no? Claro, yo le estoy diciendo al mundo que, por favor, me me nutran, ¿no? Me me den.
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  Eso ocurre mucho también después de una pérdida. O sea, o sea, quiere mucho esa postura, ¿vale?
• 32:47
  Speaker 3: Esa Sí, José, con tendencia a depresión 0AA
• 32:51
  Speaker 1: que esté,
• 32:51
  Speaker 3: o en una situación de tristeza estamos como comprometidos, ¿no? Vale, eso sería cadena anterior medial.
• 32:56
  Speaker 1: La cadena anterior, sí.
• 32:57
  Speaker 3: Todo lo contrario, que es la importante para el rendimiento, entiendo, ¿no? Al menos
• 33:00
  Speaker 1: A nivel deportivo, se entiende que debemos tener muy buena cadena posterior, ¿no? Una cadena posteromedial, ¿vale? Lo que pasa es que no hay una buena cadena posterior si no hay antes una buena m. La m es la base de todo, ¿vale? La m es la tierra, o sea, es la 1º cadena, nacemos en una cifosis, es lo que marca la la m, y de ahí ya se marcan los 2 arcos, ¿no?
• 33:20
  El para luego el arco superior, el arco inferior. Pero la m se tiene que estructurar siempre, ¿vale? Por eso es tan importante, yo siempre lo digo, que los niños de 0 a 3 meses establece la m, con la dorsal 8 como punto clave de de APEs de la cifosis, y es superimportante mantener esa esa contención en los bebés., para para tener una buena PM tenemos que tener una buena AM, ¿vale?
• 33:42
  Speaker 3: Pero esto entra en conflicto con lo con, o sea, si si hay
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  Speaker 1: todo, ¿no? Tienes todo, tú tienes todos tus potenciales, ¿por qué no entrar en conflicto? El conflicto es que tú te quedes fijado en una en en en una de ellas.
• 33:55
  Speaker 3: Vale, ok, ahora sí, vale. Vale. Entonces, la cadena posteromedial, la p m, para para partir
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  Speaker 1: La cadena posteromedial es la que se necesita para cuando necesitamos, es la cadena de la necesidad de ser útil y la necesidad de acción.
• 34:08
  Speaker 3: Dime un gesto en el que se vea clarísimamente que Bueno, pues el el
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  Speaker 1: la típica postura militar, en la que sacas pecho, porque ahí te pone las las medallas, ¿no? Es, a nivel comportamental, lo que lo que esconde es una inseguridad, necesita expresar al mundo esa valentía, esa necesidad de acción, pero esconde miedo e inseguridad esa postura, en el exceso. Pero es superútil para la vida, cómo no tengas PM estamos bastante... Porque es que la sociedad te pide tener PM, hacer, hacer, hacer. Entonces, también está que tengamos nosotros cierto criterio, ¿no?
• 34:43
  Hasta qué punto estoy usando de más esa cadena, estoy no dejando expresarse a las otras, y entonces ya empezamos con la patología en la musculatura. Bueno, pues que sea más causal, más reactiva, acción, reacción, lo que hemos dicho al principio, ¿no?
• 34:56
  Speaker 3: Vale. Cadena de apertura.
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  Speaker 1: Te falta una del eje de la personalidad, que es la cadena p a, que es posterior, pero más profunda,
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  Speaker 3: pero la cabeza.
• 35:05
  Speaker 1: Posterior, pero más profunda que la que estamos viendo, la que te he dicho ahora.
• 35:09
  Speaker 3: Vale, esta es la lo que sería el
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  Speaker 1: La elongación asial, ¿no?
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  Speaker 3: Lo que hacemos tumbados para hacer el hollow abdominal, pero en vertical, la que te hace crecer hacia arriba.
• 35:18
  Speaker 1: Sí, pero con pelvis neutra. La te hace crecer
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  Speaker 3: Me vas a sacar de quicio, así, ¿no? Vale. Sí, te entiendo, te entiendo. Vale. Bien.
• 35:28
  ¿Y esta a qué la podemos a?
• 35:30
  Speaker 1: Esa es la espiritualidad, esa es la el líder de la secta, ¿no?
• 35:33
  Speaker 3: El líder de la secta va siempre
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  Speaker 1: Eso es, como muy erguido, en en el exceso, es rígido.
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  Speaker 3: Yo he visto a curas compungidos,
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  Speaker 1: Ajá, por supuesto, claro. Pero siempre tienen esto aquí como
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  Speaker 3: La coronilla. Coronilla. Arriba. ¿Vale? Entonces, ¿pasamos a apertura?
• 35:48
  Speaker 1: Sí, que es la cadena relacional, pues, más de extroversión, ¿no? O de comunicación. Pero tenemos que entender la comunicación, no solo comunicación verbal, puede ser cómo cómo comunico yo a través del arte, ¿no? O la necesidad que tengo de de expresarme, incluso con el cuerpo, ¿no? O con pintura o con, ¿vale?
• 36:05
  Es una, o sea, le la cadena más relacionada con la extroversión es, ¿cómo le digo yo al mundo? ¿No? O sea, tengo esa necesidad, ¿no? De decirle al mundo algo.
• 36:16
  Speaker 3: ¿Y qué postura podemos mencionar para?
• 36:18
  Speaker 1: Lo más característico es, pues, por ejemplo, es la postura de muchos futbolistas, ¿vale? Con una rotación externa de cadera y un y un varo de rodillas, ¿vale? Es es una postura, pues eso, utiliza mucho también los brazos. Pasa que, bueno, esto es como lo
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  Speaker 3: Estirarse por las mañanas sería, eso es más pm.
• 36:35
  Speaker 1: Eso quizás es más pm,
• 36:36
  Speaker 3: sí. Pm. No hay tanta rotación externa, ¿no? Entiendo.
• 36:39
  Speaker 1: Sí, claro. Sí, hay más extensión, más. Date cuenta que las cadenas del eje de la personalidad se miden más en el plano sagital, lesión, extensión, ¿vale?
• 36:47
  Speaker 3: Vale. O
• 36:48
  Speaker 1: o la verticalidad, ¿vale? Ajá. Y las del eje relacional son más las rotaciones, entonces se miden más en el plano frontal, por delante o por detrás.
• 36:55
  Speaker 3: Vale. Entonces, estos ejercicios, ¿sabes cuáles son los ejercicios de? Ah, no me sale ahora. Los good chop, los chops.
• 37:02
  Speaker 1: En en
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  Speaker 3: el mundo del entrenamiento, los chops son los ejercicios de de transmisión de fuerzas de core, que se miden en estos planos Ajá. Que se empieza muy cerradito
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  Speaker 1: Ah, vale, pero como
• 37:09
  Speaker 3: lo que
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  Speaker 1: hacemos en PNB, ¿no? De
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  Speaker 3: Exacto, exacto.
• 37:12
  Speaker 1: O sea, como los patrones de Kava, parecido, ¿no?
• 37:14
  Speaker 3: En las diagonales de Kavat, pero a nivel corporal, ¿vale? Pues muy bien. Esto el claro, dices, si una persona, la pregunta era, si una persona tiene más predominancia de la de la cadena de cierre Ajá. Y tú le trabajas esas diagonales en patrón de flexión, le estás potenciando lo que ya tienes y lo estás cargando.
• 37:33
  Speaker 1: No. ¿No? Mira, igual que no vale la
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  Speaker 3: que no valga un maestro. Vale, bueno, lo que voy
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  Speaker 1: a Igual que no vale la contrapostura, o sea, si estoy en cierre me voy a apertura, eso ya, o si estoy en flexión me voy extensión, eso no funciona así. De hecho, las cadenas de cierre Ajá. Se relajan yendo más a cierre. Ostras, qué curioso. Sí.
• 37:52
  Y luego ya después se pueden estirar, ¿vale? Responde mucho mejor, porque cada cadena tiene una sutileza a la hora de por eso también te determina qué técnicas utilizas tú con con según qué patrones, ¿vale? No no es lo mismo, sea, yo no utilizo estiramientos para todos los pacientes ni utilizo inhibición para todos los pacientes, ni tú, ¿sabes? Aunque tenga la misma lesión y esté en el mismo, o sea Ajá. Cada cadena tiene una sutileza distinta.
• 38:14
  Y las cadenas de cierre, ¿vale? Que son mucho, pero mucho no, son de protección. Han venido a protegernos, ¿no? A a Ajá. Pues eso, se relajan cuando le llevo más a un estado más seguro de protección hasta que ya tienen la la libertad de
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  Speaker 3: ¿Qué hay de los de los deportes en los que el gesto específico implica a un hemisferio del cuerpo en cierre y a otro en apertura? Como pueda ser, por ejemplo, el golf
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  Speaker 1: Claro. Ah, pues tienes que tener mucha adaptabilidad. O sea, mucha AP. Tiene que tener mucho de lo que tú tienes.
• 38:42
  Speaker 3: Jo, eso, qué tiemble tener.
• 38:44
  Speaker 1: Hay que tratarle de manera que no tenga nada fijado, y luego hay que darle mucho ritmo, ¿vale? Con maniobras que que se hacen para para darle mucho ritmo y que pueda cambiar de una cadena a otra, pero casi que sí, que se inmute. ¿Esto tiene
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  Speaker 3: que ver con las habilidades motrices de de una persona para adaptarse a cualquier tipo de deporte o?
• 39:03
  Speaker 1: La motricidad va mucho con el tema de la propia excepción, ¿vale? Y eso va mucho en el eje de la PEA. Tiene mucho que ver con con con lo más interno, ¿no? Con los mecanismos propios efectivos. Y eso, la APA es el periostio, son los mecanismos receptores, ¿vale?
• 39:16
  Todo eso.
• 39:18
  Speaker 3: Corredores. Corredores.
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  Speaker 2: Corredores De
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  Speaker 1: resistencia, encima. ¿Cuál sería el corredor ideal de resistencia? ¿Qué tipología, no?
• 39:25
  Speaker 3: Yo es que lo que veo aquí, sí, bueno, esa pregunta, ¿qué qué? Contéstamela, ¿cuál sería el corredor ideal?
• 39:30
  Speaker 1: De resistencia, una p m con una l.
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  Speaker 3: A ver, ahora vamos a traducir. Activar el Google Translator, chicos, chicas. A ver, ¿una qué?
• 39:39
  Speaker 1: Una cadena posterior con cierre, para que no se quemen enseguida. Imagínate una cadena posterior con apertura.
• 39:45
  Speaker 3: Eso sería para un velocista. Ya te voy entendiendo, Vale, vale., por ejemplo, una persona que transicione de de haber hecho distancias cortas con que sea muy pm. Claro, por eso los velocistas van tan.
• 40:01
  Speaker 1: Hombre, es que los velocistas tienen que sacar pecho todo el rato. En resistencia, cuando sacan pecho, cuando ya van a llegar a meta, pero antes no. Antes están en una postura mucho más erguida de PA, ¿no? Ajá. Y, bueno, pues, con su cadena relacional más, no tan explosivo, porque si no, se queman y se dosifican más, claro.
• 40:18
  Speaker 3: Y una pregunta que, cuya respuesta temo, porque como me des la respuesta que no espero, tiras por tierra muchos años y mucho curro, pero te la tengo que tirar. Las indicaciones técnicas o los tips que damos los entrenadores cuando queremos mejorar un 1 ejercicio de técnica para un corredor, ¿deberían ir asociados a sus, a cómo sus cadenas musculares están montadas, o o más al gesto que queremos mejorar?
• 40:46
  Speaker 1: Yo yo creo que ambas cosas, ¿vale? Pero es superimportante, si tú tienes un deportista, saber cuáles son sus cadenas musculares, cuáles son sus potenciales, y si realmente su terreno predispuesto está diseñado para esa actividad física o no. Sobre todo para evitarle ciertas ciertas frustraciones, ¿no? Entonces
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  Speaker 3: eso se se
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  Speaker 1: todo el mundo puede ser corredor, y todo el mundo, por si es adaptable al final, pero si tú quieres competir o quieres lucirte en algo, pues hay cadenas que se lucen más en ciertas actividades deportivas, y otras que se lucen menos en ciertas actividades deportivas. De hecho, normalmente la naturaleza es muy hábil, y evidentemente empezamos a seleccionar, ¿no? Entonces, esos se seleccionan y no llegan y no llegan donde tienen que llegar, ¿no? Porque no pueden ejercer ese tipo de trabajo. Es cierto que cuando tú quitas fijaciones y bloqueos, todo el mundo puede hacer cualquier tipo de actividad física, pero si hablamos de lucirte en algún tipo de deporte, pues, hombre, un buen análisis biomecánico para saber en qué, cuáles son tus potenciales, no está de más.
• 41:41
  Speaker 3: Hablando a nivel recreacional y a nivel amateur, ¿cualquier persona, independientemente de sus cadenas, de cómo esté estructurado, puede puede llegar a correr sin estar dispuesto a lesionarse?
• 41:52
  Speaker 1: Pues mira, cualquier persona que sea adaptable sí, pero, por ejemplo, hay personas que son los que tienen una m fijada, que tienen las rodillas en flexión. Esos no están diseñados correr. O le arreglas ese tipo de fijación al extremo en esa cadena, o esas personas están lesionadas todo el rato y no y no no es posible.
• 42:11
  Speaker 3: Vale,, qué movida. ¿Y los ciclistas? ¿Has visto cómo compiten los trialetas de larga distancia? ¿Visualizas la posición?
• 42:18
  Speaker 1: Es, ¿no?
• 42:19
  Speaker 3: Están están los ciclistas. Sí. Joder, me encanta explicar esto. Me me encanta me encanta poder explicarte algo. Me siento me siento sabio ahora mismo.
• 42:28
  Están los ciclistas de toda la vida Ajá. Los ciclistas de ruta Ajá. Que van a una bicicleta de ciclismo de carretera como la que, que me muero, como la que puedas tener en la cabeza. Y luego están las lo que puedes identificar, a lo mejor, como las bicis de contrarreloj, que son unas Sí, sí, sí, sí, más tumbados con los codos apoyados. En larga distancia, en el trialón de larga distancia, una persona adaptada puede estar así 6 horas.
• 42:51
  Sí. 6 horas con una cifosis anatómica espectacular, porque es aerodinámica pura. Pero a esta a esta persona luego tiene que bajarse de las de la de la y tiene que
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  Speaker 1: hacer vida normal. Tiene que tener mucha estabilidad, claro.
• 43:03
  Speaker 3: ¿Y esto tú cómo lo afrontas? En, o sea, ¿hasta qué punto? No, ¿cómo lo afrontas tú? ¿Hasta qué punto puede ser perjudicial o hasta qué punto hay que tenerlo en cuenta y qué habría que hacer con este tipo de deportistas?
• 43:14
  Speaker 1: O sea, buscar la máxima adaptabilidad, o sea, que no, que que sea capaz de pasar de una cadena a otra con facilidad, que no esté fijado en en ninguna, que no esté en el extremo ninguna, que se manifiesten todas dentro de su equilibrio, es decir, que el dominio de cada cadena esté biomecánicamente donde tenga que estar, y el la resistencia de cada cadena se exprese donde se tiene que expresar. Eso sería como un, lo más completo, ¿no?
• 43:36
  Speaker 3: Vale, voy a preguntártelo de otra manera para que me des la respuesta que busco. Imagínate, imagínate que tu hermano, al que quieres mucho, porque ya le has arreglado la vida, ahora dice que quiere hacer, quiere hacer un Iron Man. Sí Iba a iba a... Joder, macho. Otro hermano que tengas, imagínatelo, imagínatelo, Vanesa, por dios.
• 43:56
  Imagínate alguien que quiere hacer un ironman y que no ha hecho nada en su vida de este tipo de cosas, y le mandas a entrenar conmigo. Yo te digo, Vanesa, yo a este tío, antes o después, lo voy a tener ahí, fijado, en esa posición. Y tienes un minuto para darme tips a mí como entrenador, para no cargarme a esa persona y tener en cuenta que luego se tiene que que bajar de ahí y que tiene que ser persona y que tiene que ir
• 44:17
  Speaker 1: Pues mira, yo tip que te daría es el que le digo yo a la gente que nunca ha hecho deporte y empieza a entrenar, que reprograme sus cadenas antes de empezar a hacer cualquier tipo de deporte. Entonces, que me lo derives antes de empezar contigo.
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  Speaker 3: Vale, perfecto, pues pues nada.
• 44:29
  Speaker 1: No, es que es verdad,
• 44:30
  Speaker 3: es que
• 44:30
  Speaker 1: muchas muchas muchas... Me lo derives a mí o cualquier profesional que trabaje reprogramando todas las cadenas en su lugar, para que biomecánicamente las huellas útiles de cada cadena se manifiesten donde tengan que estar. O sea, es como un ajuste biomecánico. Jolín, si voy al ruedo, pues antes tengo que ajustar la máquina.
• 44:48
  Speaker 3: Pero es que es algo que nunca nos hemos planteado
• 44:50
  Speaker 1: No, la gente va a tratarse cuando ya les sale una lesión, no antes.
• 44:54
  Speaker 3: Y el índice de lesiones, ¿hasta qué punto? Porque habrá habrá una serie de lesiones amplias que dependan de esto, luego habrá otras, obviamente, que dependen, pues, las intensidades, de la gestión del volumen y todo este tipo de cosas.
• 45:04
  Speaker 1: De la alimentación, bueno, en fin, 1000000000000. No solo son los aspectos biomecánicos, son los aspectos bioquímicos, son los aspectos comportamentales, emocionales, todo, ¿no? Influye, evidentemente.
• 45:15
  Speaker 3: ¿Qué tipo de de de modalidad deportiva, de los que tenemos en Resistencia? Vamos a centrarnos en los en los los más habituales, natación, ciclismo y carrera. Analizando un poquito la posición, así como la puedas visualizar, ¿cuál crees que pueden ser más comprometidos para la gran mayoría de la gente?
• 45:33
  Speaker 1: Hombre, la carrera, sin duda, para para correr es que está muy fino.
• 45:37
  Speaker 3: Bueno.
• 45:38
  Speaker 1: O sea, quiero decir muy fino en el sentido de ajuste biomecánico Ajá. O muy adaptable, porque yo, no es que corra mucho, pero de vez en cuando corro, y he hecho alguna carrera, y a mí me pasan por la derecha personas que digo yo, ¿cómo es posible? ¿No? Ya. Sí, o sea, y dices tú, ¿cómo es posible que esta persona con esta postura corra más que yo, con mi postura erguida?
• 45:59
  Pues porque esa persona es más adaptable que tú, de aquí al infinito.
• 46:03
  Speaker 3: Cuando yo hice la formación de GDS, ayer, hace muchos años, me hablaban mucho de la relación que había de forma directa entre musculaturas concretas y la cadena correspondiente. Me hablaban, por ejemplo, de que el pectoral favorecía la m, de que los paravertebrales eran p m. ¿Esto es tan así o todo forma parte de todo?
• 46:23
  Speaker 1: Yo no lo miraría de manera, o sea, no lo, nunca miraría ni siquiera una cadena como mirar un músculo. O sea, mínimo un triángulo, es decir, que hay, o sea, cada cadena muscular tiene sus antagonistas complementarios. Entonces, en ese juego de acción y de reacción tiene que estar el equilibrio. Es imposible de manera aislada, ni un músculo ni una cadena. De hecho, cuando tú tratas una cadena, luego tienes que ponerla acorde con el resto de sus antagonistas complementarias, para que trabajen bien.
• 46:51
  Ajá.
• 46:51
  Speaker 3: Y si no, no no sería un trabajo bien hecho, evidentemente. ¿Cuál es el proceso que lleva un paciente desde que entra por la puerta? Bueno, el 1º punto seguro que es analizarle, hacerle un escáner 3 d con los ojos, ay,. ¿Cuál es el proceso que llevas desde que sale, o sea, desde que entra hasta que sale?
• 47:10
  Speaker 1: Bueno, pues cuando un paciente acude a consulta conmigo, ¿no? Lo 1º que le digo, bueno, pues que cuál es el cuál es el motivo principal de la consulta, aunque yo luego le preguntaré otras cosas, y habrá seguro que muchos más motivos antiguos, que no es el principal en este momento, pero que para mí sí tienen importancia. Normalmente le digo cuál es el motivo principal de la consulta, lo que más a ellos le les gustaría, ¿no? Deshacerse. Yo muchas veces digo, si tuvieses una varita mágica, porque hay gente que dice, buf, pues tengo pocos.
• 47:36
  Y bueno, si tuvieses una varita mágica, ¿cuál sería el 1º que le que que querrías quitarte, no? Y eso a mí me da información, sobre todo de lo que a él más le condiciona en su vida, ¿no? Luego puedo empezar por ahí o no. Probablemente no empiece por ahí, pero al final se resuelva por ahí, en fin, pero sí que es importante eso. Hago un análisis, ¿no?
• 47:54
  Biomecánico. Los los tests que yo hago no son dinámicos ninguno, porque yo miro sobre todo las en, o sea, en estática, realmente es como yo miro la las huellas, ¿no? Las huellas grabadas.
• 48:06
  Speaker 3: Quiero quiero que me expliques esto, o sea, ¿cómo miras las huellas grabadas? ¿Qué es eso?
• 48:10
  Speaker 1: Pues los los excesos y las carencias dejan dejan huellas en el hueso, ¿no? Que tú tienes referencias para saber si eso es correcto o no es correcto, ¿vale? Entonces, por ahí haces el diagnóstico más biomecánico, por así decirlo, y el único test que hago más dinámico es una flexión anterior de tronco, que es tocar el con las manos al suelo, ¿no? Y ahí veo la gestual, ¿no? De de qué frenos hay en en ese gesto, que eso da muchísima información cuando tienes de base, bueno, bueno, cuando sabes lo que quieres mirar.
• 48:40
  Es es solo hago ST, y y miro al paciente de los 2 perfiles, de frente y de y de espaldas, ¿no? Ahí hago un repaso de huellas. Alguna vez hago algún test de elasticidad para corroborar alguna cosa, YYA partir de ahí hago un juicio clínico o un diagnóstico clínico que es totalmente, que esto, en realidad la clave del éxito, yo de un tiempo a esta parte me he dado cuenta que es el dejar el ego al lado, es decir, yo me puedo equivocar incluso dentro de la misma sesión y cambiar de diagnóstico en la misma sesión, y esa es la clave del éxito, en realidad. Cuando tu ego está por encima de de eso, quieres tener que ese diagnóstico sea verdad, incluso ves lo que no tienes que ver simplemente por corroborar lo que tu ego te ha dicho que debe de ser, ¿no?
• 49:27
  Speaker 3: Se esbo de confirmar.
• 49:28
  Speaker 1: Entonces, dejarte luego al lado cuando eres terapeuta, para mí yo creo que es clave, ¿no? Ya tienes la seguridad como para y las, o sea, la seguridad o ya tienes las herramientas para cambiar en cualquier momento, y yo he habido pacientes que los he arreglado en los últimos 5 minutos de la hora de sesión, porque cambió el diagnóstico en los días anteriores.
• 49:49
  Speaker 3: Claro, ha sido un ensayo error, ¿no? ¿Cuánto tiempo tardas en en, normalmente, en hacer un diagnóstico? ¿Y es necesario llegar a tocar a la persona o solamente visualizando, pidiendo?
• 50:00
  Speaker 1: O sea, yo casi, yo utilizo mucho mi intuición, ¿vale? Yo tengo mucha formación extra, aparte de todo el tema de cadenas musculares, que al final te da un, pues una visión muy integrativa del paciente, ¿no? Mucha intuición y mucha... No necesito, yo personalmente no necesito tocar mucho al paciente para saber por dónde tengo que ir, ¿no? Incluso, a nivel energético sé dónde dónde hay restricciones o bloqueos casi sin tocarles, y cuando ya le tocas confirmas muchas de las cosas, ¿no?
• 50:24
  Pero no, no, no especialmente. Yo con la inspección visual me vale mucho para hacer un 1 diagnóstico. Luego, por supuesto, el el el tacto, evidentemente, es... Pero el tacto lo utilizo más que para el diagnóstico para para ver si va respondiendo a lo que yo quiero, conforme voy tratando.
• 50:41
  Speaker 3: Vale. ¿Y el tratamiento en sí mismo es activo, es pasivo, les pides cosas que hagan de verse en casa?
• 50:47
  Speaker 1: Le hago, yo soy muy facilona, es decir, que le mando muy pocas cosas. Yo tengo pacientes que, si son perrillos de hacer, casi todo lo hago yo. Es verdad que yo ahí tengo, no sé si peco un poco... En líneas generales, la gente, no sé, o yo le hago ese juicio, es poco disciplinada, ¿no? Cuando le mandas cosas.
• 51:09
  Speaker 3: Me lo dices o me lo cuentas.
• 51:10
  Speaker 1: Entonces, a mí eso me da mucha pereza, mandar algo y que no lo hagan, me da mucha pereza. Entonces, casi todo lo resuelvo yo, les mando muy pocas cosas. Si les mando, lo mejor, un ejercicio, 1, cuando mando algo, y si no, no mando nada, sé que nos lo
• 51:23
  Speaker 3: Si no lo haces porque no funcione, lo haces porque sabes que no lo hacen, ¿no? Podemos
• 51:27
  Speaker 1: Y porque no es necesario muchas veces, y en esto ya me meto en otro jardín. Vale.
• 51:30
  Speaker 3: Saber con melon importante también.
• 51:32
  Speaker 1: Claro, melon importante, que dice, no, porque es que hay que responsabilizar al paciente, hay que al paciente, el terapeuta tiene que responsabilizarse de saber lo que tiene que hacer, y muchas veces no hace falta mandar tanta responsabilidad al paciente. Pero bueno, cuando, bueno, pues, conflulamos nuestra incompetencia, ¿no? Y responsabilizamos al paciente de que no ha hecho los ejercicios.
• 51:53
  Speaker 3: Vale. Entonces, el tratamiento, suponiendo que no le mandes ningún tipo de tarea para que hagan ellos en casa de forma activa, ¿en en qué puede consistir? Pues
• 52:02
  Speaker 1: hago terapia manual, ¿vale? Supersencillo. Yo no utilizo casi, bueno, no utilizo crema, nada más que al final un poco para para agradecer. Pero bueno, hago
• 52:12
  Speaker 3: ¿Tienes tienes en en cuenta la temperatura de las manos? Porque tienes, a mí me revienta cuando voy al fish y digo,, que tiene la mano helada.
• 52:19
  Speaker 1: A mí se me pone muy caliente, las tengo frías normalmente, pero en cuanto empiezo a trabajar se me ponen bastante bastante calientes. Entonces hago terapia manual, no hago casi, bueno, por decir ninguna manipulación osteopática ya, no, ya no está dentro de mis herramientas. Hago, si es necesario alguna terapia visceral, si es necesario alguna alguna maniobra craneal, en plan normalmente las suturas, algún punto de acupuntura, bueno, en función de de lo que vaya. Pero lo más importante, ya digo, es estar donde se tiene que estar y no tanto las herramientas, o las técnicas, por así decirlo.
• 52:53
  Speaker 3: A mí hay algo que llama mucho la atención. Yo a ti te respeto muchísimo, me pareces una puta crack así entre tú y yo, pero claro, digo, hostia, si si si un fisioterapeuta o un sanitario tiene que tener tu recorrido, tus errores, la inversión de tiempo y dinero que has hecho en aprender, tu experiencia, si hay que hacer, si es tan difícil ser bueno o buena, no podemos poner ahí el estándar, porque entonces no habría no habría oferta para tanta demanda, ¿me explico? Entonces, joder, no puede ser que la solución sea ser tan crack. Tiene que haber otras formas más sencillas, make it simple, esto no te lo habían dicho nunca, que no. Tiene que haber formas más sencillas de poder tener en los centros sanitarios y en los hospitales, bueno, sanitarios.
• 53:39
  Speaker 1: Bueno, pues darle al paciente el el tiempo que necesites es es prioritario, evidentemente. Muchas veces juntas a 7 en una misma hora, utilizas aparatología sin tener ni cuenta nada, en fin. Yo creo que si escuchásemos al paciente ya, eso sería mucho. Eso en la sanidad, en la fisioterapia privada yo creo que se hace. No siempre, por ejemplo, cuando se trabaja con seguros, eso es un rollazo que no veas.
• 54:05
  O sea, yo no yo no trabajo con seguros, evidentemente, porque no puedes juntar a no sé cuántos a la hora, porque estás haciendo el mismo servicio de castaña que se hace a nivel público, y es que es así.
• 54:15
  Speaker 3: Madre mía lo que dicho.
• 54:16
  Speaker 1: No, no, claro. O sea, a nivel público, mí me gusta mucho, por ejemplo, cómo se hace, pues, por ejemplo, tengo una prótesis de rodilla y enseguida hacer una rehabilitación precoz o de cadera, ¿vale? O tratamientos, por ejemplo, a nivel neurológico, también hacer cosillas... A ver, yo te estoy hablando de mi experiencia en los hospitales que yo he trabajado, que no tiene por qué ser siempre así, pero sí que, bueno, pues no se le dedica el tiempo al paciente. O sea, no hay, no lo hay,
• 54:41
  Speaker 3: claro, y
• 54:42
  Speaker 1: se juntan un montón de pacientes en la misma hora para que,
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  Speaker 3: pues eso. Que no me has contestado.
• 54:47
  Speaker 1: Luego, no te he contestado que tenía que contestar, no sé.
• 54:50
  Speaker 3: Bueno, no sé, que divagaras un poco conmigo acerca de la reflexión que he hecho de decir, hostia, no no puede ser que tengas que tener tropecientas
• 54:57
  Speaker 1: Pues yo creo que una solución sería empezar a que, pues eso, que que los fisioterapeutas tuviesen tiempo con los pacientes, y entonces ya, pues, podrían abrir un poco más su mente a la hora de de abordarlo, ¿no? Pero claro, si empezamos con protocolos, es que no hay 2 pacientes iguales. En cuanto hay un protocolo de fisioterapia, ya la estás cagando.
• 55:16
  Speaker 3: ¿Tú cuántos fisios o cuántos profesionales sanitarios confías? Porque pedirte pedir, claro, si tú estás aquí en Madrid y yo estoy en Barcelona
• 55:24
  Speaker 1: mira, yo yo de mi yo de mi entorno, o sea, de la de, por supuesto, de mis profesores, ¿no? Incluso dentro de mis profesores tengo preferencia, claro, evidentemente, pero en alguno confío, por supuesto.
• 55:39
  Speaker 3: ¿Y a ti quién te cuida? ¿Cuando te pones malita o te duele algo que? Pues,
• 55:44
  Speaker 1: no, no, a mí hace tiempo, yo me autotrato mucho, es verdad, porque me auto me autotrato mucho a nivel, sé cuáles son mis cadenas, ¿no? Que tienden al exceso. Entonces, cuando a nivel emocional, pues tiro mucho de ahí, pues sé que se me está, se me va de madre ciertas cosas, entonces, pues hago Ajá. Yo lo más fácil que tengo para mí es hacer ciertos estiramientos que sé que me me vienen bien, ¿vale? No voy mucho al fisio, hace un montón de tiempo que no he ido ni siquiera a a algún profesor mío, ¿no?
• 56:08
  O algún compañero mío, hace muchísimo, muchísimo, pero es cierto que no no lo necesito, medio me defiendo yo con lo que yo misma me hago.
• 56:16
  Speaker 3: Si tuviéramos que acotar en 2 o 3 hábitos, consejos, tips, lo que tú quieras que le podamos dar a la población general para intentar enfermar lo menos posible o para intentar tener el menor número de patologías derivados de su postura
• 56:30
  Speaker 1: Musculoesqueléticas ¿Cuáles serían? Pues que sientan mucho su esqueleto, su esqueleto óseo, ¿vale? Porque estamos mucho en en lo que es la musculatura, ¿vale? Porque la sociedad, la musculatura, hemos dicho, sobre todo, está muy relacionada con la cadena posterior, ¿vale? Entonces, estamos mucho en la carcasa, en lo de fuera, y no sentimos lo que lo que nos reposamos sobre ello, que es el hueso.
• 56:52
  El hueso es superimportante y es el eterno olvidado dentro de de de la postura, ¿vale? Cuando quiero modificar la postura, yo tengo que estar encima de, reposando en. Y cuando hay un dolor, hay que echarle el peso al hueso, con más intencionalidad aún que cuando no hay dolor.
• 57:07
  Speaker 3: ¿Cómo se hace esto? ¿Cómo le explicas tú?
• 57:09
  Speaker 1: Con conciencia ósea. La conciencia ósea se adquiere, pues depende de tu de tu patrón comportamental, vas a necesitar, o bien un libro de anatomía, o bien tumbarte en el suelo para simplemente sentir.
• 57:21
  Speaker 3: Interesante. Pues chicos, chicas, a sentir
• 57:24
  Speaker 1: El hueso.
• 57:25
  Speaker 3: El hueso. En en sofás como este no va bien eso,
• 57:28
  Speaker 1: ¿no? No, nada.
• 57:30
  Speaker 3: ¿Estás cómoda?
• 57:30
  Speaker 1: Estoy regular, Es que necesitamos la ley de acción y de reacción., claro, tenemos que tener
• 57:39
  Speaker 3: ¿Cuál es la mejor posición para? Yo estoy como en mi casa. ¿Cuál es la mejor posición para para trabajar? Porque se habla mucho de la higiene postural trabajando, de alinear la pantalla a los ojos, todas estas cosas de mantenerse erguido, que si un feedback en en el culete, que si no, que si, ¿Cuál dirías que puede levantar?
• 57:56
  Speaker 1: Se está libre de tensiones y están equilibradas las cadenas, puedes estar en una postura aparentemente no muy erguida, y estar guay, y ser una postura buena, ¿vale? No puedes estar, o sea, cuando tenemos dónde reposarnos es totalmente válido reposarnos, ¿vale? Como referencia principal es estar sentado sobre los isquiones, ¿vale? Que son los huesecitos de, ¿no? De debajo del culo, y a partir de ahí reposarnos, y eso está fenomenal.
• 58:23
  Luego está el, ¿no? Las tendencias de utilizar, a lo mejor, un balón para ponerte encima, que lo que hace es estar todo el rato como en el constante desequilibrio, porque el equilibrio es el constante desequilibrio. Entonces, estás diciéndole a tu cuerpo, ¿no? Que utilice como la musculatura más intrínseca, más profunda, ¿vale? Entre esas está el transverso del abdomen, para el suelo pélvico.
• 58:42
  O sea, que hay hay muchas posturas que son correctas y son y son buenas, aunque aparentemente no sean estéticamente perfectas, ¿vale?
• 58:51
  Speaker 3: Debemos de luchar contra el intento de estar erguido trabajando. A mí me pasa muchísimo que digo, Rubén, recolócate bien, que tu madre te dice que siempre eches, que que eches los ogros atrás, pero luego a los 3 minutos me descubro, me Claro,
• 59:03
  Speaker 1: es que en tu en tu caso sería superimportante, pues tener las referencias óseas muy claras y notar que el peso está cayendo sobre esas referencias, ¿vale? Para que el eje se active un poquito, ¿no? El eje de del enderezamiento vertebral reflejo. Si no tienes apoyo, si te apetece estar así, Pero si tienes apoyo y te quieres apoyar, está perfecto también, ¿vale? No no hay ningún problema.
• 59:21
  Es algo muy típico lo de echar los hombros para atrás, es que esa postura es la de sacar pecho, y eso no es erguido. Una cosa es estar enderezado y otra cosa es estar erguido. La cadena de la bipedestación, que es la cadena posterior, ¿no? Que pasamos de los 4 apoyos a la bipedestación, es la cadena que nos pone de pie, ¿vale? Pero ahora otra cosa, hay mucha gente, todo el mundo va de pie por la calle y erguidos no tantos.
• 59:43
  Cierto es. Entonces, una cosa es estar erguido, y esa ya es la cadena, la que te estoy diciendo, ¿no? La de el enderezamiento, la PA, ¿no?
• 59:51
  Speaker 3: Has comentado antes que durante el el crecimiento, ¿no? Desde que desde que nacemos hasta que, bueno, sí, durante el desarrollo de los pequeñajos, se van construyendo esta esta disposición de las cadenas. ¿Qué consejos les darías a los papás y a las mamás que están sus peques en fases de desarrollo, al menos para no cagarla y no limitar o no o no potenciar problemas?
• 1:00:11
  Speaker 1: Pues lo más importante es suelo, que los padres tienen que estar en el suelo.
• 1:00:15
  Speaker 3: Que los padres tienen que estar en el suelo. Con los hijos. Ah, vale.
• 1:00:19
  Speaker 1: ¿Sabes? Claro, claro, y hacer todo en el suelo, todo en el suelo, para porque empezamos con los empujes, y para eso necesitamos. Pero claro, si el bebé está abajo en el suelo y tú estás en un sofá, el bebé va a llorar porque no estás con él abajo. Entonces, va a querer adoptar enseguida o avanzar en etapas que no les corresponde aún, simplemente por querer ir hacia un lugar que todavía no le corresponde por madurez. Entonces, lo la lo mejor para los bebés, para los padres que tienen niños pequeños es que estén en el suelo con ellos todo el rato.
• 1:00:49
  Y a ellos también les va a venir muy bien, les va a costar la vida, porque muy poco adaptados al suelo, evidentemente, no tenemos libre las caderas, nos cuesta la vida, pero es es lo que necesitamos.
• 1:00:59
  Speaker 3: Me salto de los niños y ahora vuelvo. ¿Sería adecuado trabajar en el suelo? ¿Lo recomendarías?
• 1:01:05
  Speaker 1: Sentado en el suelo
• 1:01:06
  Speaker 3: Sentado, tumbado y cambiando de posición, no en función de lo que te vaya pidiendo el cuerpo.
• 1:01:10
  Speaker 1: A mí me mola.
• 1:01:10
  Speaker 3: ¿Sí? Es duro,
• 1:01:12
  Speaker 1: es duro.
• 1:01:12
  Speaker 3: Sí, pero lo probé una vez y dije, joder, esto mola, me mola, pero no sé si es Pero
• 1:01:16
  Speaker 1: como como dormir en el suelo.
• 1:01:18
  Speaker 3: También.
• 1:01:18
  Speaker 1: También, claro.
• 1:01:20
  Speaker 3: Eso ya no te lo compro,
• 1:01:22
  Speaker 1: Yo no lo tampoco, pero dice que que que es como una terapia intensiva, en plan, luego te mejora.
• 1:01:29
  Speaker 3: Eso ya no te lo compro. Te iba a preguntar cuando estabas hablando de los peques, ¿podríamos llegar AAA limitar el tiempo de gateo del pequeñajo o pequeñaja si siempre le hablamos desde arriba?
• 1:01:39
  Speaker 1: Ah, yo creo que sí.
• 1:01:40
  Speaker 3: Sí. ¿Y esto tiene tiene alguna?
• 1:01:42
  Speaker 1: A ver, es que ellos, la imitación, ya sabes tú que en el aprendizaje es tan importante. Entonces, claro, jolín, si están en la edad de gateo, gatea con tu crío.
• 1:01:51
  Speaker 3: Te escuché en alguna, creo que no sé si fue en alguna entrevista, algún artículo, decir que el tiempo de gateo debería de durar lo máximo posible.
• 1:01:57
  Speaker 1: Lo máximo posible, porque ahí está la disociación de la cintura escapular con la cintura pélvica, ¿no? Y con todas las las, pues eso, del la relación del eje de la personalidad con el eje relacional, ¿no? Ahí está todo, luego la todos los lo complejo que es la sacroliaca, ¿no? El el sacro con los ilíacos y todo ese, los empujes, que son los músculos antigravitatorios, ¿no? Luego, por eso nos cuesta tanto hacer flexiones y todo ese tipo de rollo, porque no sabemos empujar.
• 1:02:22
  Speaker 3: Hemos quedado en 20 minutos con nuestro amigo Pedro a cenar. Entonces, yo tengo 2 preguntas que no que no me quiero perder. La 1º es, ¿cómo puede una persona identificar si su fisioterapeuta le está guiando bien o está poniendo un parche y no le lleva a ningún sitio, de una forma rápida y sencilla.
• 1:02:43
  Speaker 1: A ver, el número de sesiones determina bastante, ¿vale? Si tú necesitas ir constantemente al fisio, porque es porque aparece la misma patología, no estamos donde tenemos que estar, probablemente. Otra cosa es que a ti te apetezca mucho, porque tienes una buena charla o lo que te apetezca con tu fisio, y sin tener ninguna patología, te apetece ir. Pero que tengas que ir porque esa patología aparece cada mes, mejora, pero aparece, mejora, pero aparece, o o el fisio cambia el protocolo, o cambia de fisio.
• 1:03:13
  Speaker 3: Muchas veces, yo lo que veo es que hay deportistas o perfiles de personas que entrenan con un entrenador que prescribe una serie de estímulos, que perfectamente podría ser yo, que generan en algún momento puntual ciertas molestias. Esa persona va al fisio, el fisio hace su trabajo, y mientras 1 hace su trabajo por su cuenta y el otro hace el suyo por la suya, el problema no mejora. Ahí tampoco creo que haya que señalar. Alfisi, a lo mejor, es el entrenador, en este caso, el que está generando el problema, ¿o no? ¿Tú cómo lo ves?
• 1:03:38
  Speaker 1: A ver, sería ideal, ¿no? Que trabajase en en un equipo multidisciplinario, que se hablase el mismo idioma, ¿vale? Porque eso es es clave, ¿vale? Pero sí, o sea, la puede estar fastidiando cualquiera o ninguno de los 2, es decir, existe algo que no, por la parte de la terapia física no se está dando solución y por la parte del entrenamiento también, tampoco. Entonces, bueno, pues puede ser que 1 o 2 los 2 o
• 1:04:00
  Speaker 3: Te lo pregunto de otra manera, ¿yo sería capaz de limitar el la mejora de un paciente tuyo si le entrenase a mi rollo sin atenderte? Sí,
• 1:04:07
  Speaker 1: ¿no? Sí, sí.
• 1:04:08
  Speaker 3: O sea, podría estar frenando tu tu trabajo.
• 1:04:11
  Speaker 1: Sí, sí.
• 1:04:11
  Speaker 3: Vale. Y voy con la 2º pregunta, y ya con esto te dejo en paz y nos vamos a cenar. Vale. Un fisio que escucha esto. Un fisio no, un estudiante de fisioterapia, que es que escucha esto.
• 1:04:24
  Claro, se va a llevar las manos a la cabeza, va a decir, papá, ¿por qué me obligaste? O, ¿qué coño hago yo ahora? ¿No?, ¿qué recomendación de formación, de inquietud, de hacia dónde debe ir una persona que acaba de, a que acabe de, o bien terminar o que esté terminando la la formación reglada, si quiere solucionar el mayor número de problemas en el menor tiempo posible. Y no me digas toda tu experiencia y todas
• 1:04:49
  Speaker 1: tus preguntas. Yo le diría 2 cosas.
• 1:04:52
  Speaker 3: A ver.
• 1:04:53
  Speaker 1: Que se centrase en métodos de diagnóstico más que en técnicas de tratamiento, que su formación fuese en métodos de diagnóstico, ¿vale? Y ahí yo no me mojo, que cada 1 elija, ¿no? A mí me las que yo he hecho evidentemente a mí me funcionan y me me encantan, pero para mí es más importante diagnosticar que tener un montón de herramientas y técnicas, y no saber dónde estás, o no estar donde tienes que estar. Entonces, método de diagnóstico, cuantos más tengas, mejor. Cadenas musculares, kinesiología, test muscular, me da lo mismo.
• 1:05:23
  O sea, todo lo que sea diagnóstico, siempre, porque claro, al final tú puedes comparar. Yo muchas veces digo, vale, a través de cadenas musculares creo que va por ahí, pero si tengo la formación de kinesiología y también sé diagnosticar con eso, al final coincide, digo, jolín, se tiene que dar la cosa que con 2 o 3 métodos de diagnóstico me coinciden, ¿no?
• 1:05:41
  Speaker 3: Claro.
• 1:05:41
  Speaker 1: Y si luego tienes, pues es otro, todas las herramientas, ¿no? Entonces, para mí me ha hecho más importante saber diagnosticar que saber tratar si tengo que elegir, ¿no? Entonces, 1º fórmate en un buen diagnóstico y luego ya ves las técnicas, porque estando donde tienes que estar me da lo mismo que hagas una punción seca, una electrólisis, una 1 estiramiento, pero si es ahí, justo donde tienes que estar. Si no, ya puedes hacer el pino puente, puedes ser muy bueno en hacer cualquier técnica, puedes ser muy bueno haciendo manipulaciones vertebrales, pero si no va por ahí y estás tratando el síntoma o una compensación o una reactividad y no la causa
• 1:06:13
  Speaker 3: Claro.
• 1:06:13
  Speaker 1: No tiene nada
• 1:06:14
  Speaker 3: que hacer. Normalmente, las escuelas que instruyen las técnicas suelen ser como muy sectarias, ¿no? De esta técnica es la que funciona siempre
• 1:06:19
  Speaker 1: Claro, se venden más, hay más técnicas que diagnóstico, porque en el diagnóstico, pues ya influye más, pues, mucha mucha experiencia, claro, evidentemente, y ponerlo en práctica y ver qué te funciona y ver qué no, y ver los resultados. Entonces, bueno, pues es más fácil enseñarte técnicas, técnicas, técnicas, ¿no? Que es lo que hacen en la carrera, que tú tienes técnicas, pero que no sabes ni dónde aplicarlas. O si la aplicas, no estás en el sitio adecuado, al cuerpo le da lo mismo, evidentemente. Entonces, por un lado, eso es lo que le digo a un estudiante.
• 1:06:43
  Por otro lado, es que siempre busque el el desarrollo profesional y personal a la par, porque no hay desarrollo profesional si no lo hay personal.
• 1:06:52
  Speaker 3: Qué maravilla. Para el que esté ahora mismo frotándose las manos porque quiera ir a verte, a que le soluciones un problema de tropecientos años hace, ¿Qué tendría que hacer? ¿Tienes hueco? ¿Qué haces tú como?
• 1:07:02
  Speaker 1: No, pues, sí, pues, ¿sabes por qué tengo huecos? Tengo, hombre
• 1:07:06
  Speaker 3: Tengo humo porque me duran 3 días.
• 1:07:07
  Speaker 1: No, sí, evidentemente, yo, sí, no. Claro. Bueno, sí es verdad que mi protocolo no trata más de 2 o 3 sesiones, que ya lo hemos hablado antes, pero hay mucha incredulidad en que en que alguien pueda curar algo que es crónico. ¿Por qué? Porque la sociedad o el sistema sanitario es especialista en ponerle etiquetas a las personas, y pues ya sabes que cuando alguien tiene una etiqueta, pues pues pues priva de la solución al terapeuta y de la cura al paciente.
• 1:07:33
  Y, entonces, yo soy especialista en quitar etiquetas, porque todo el mundo viene, es que tengo, es que tengo, es que tengo, entonces esto, no, no, no, sea, no tienes nada, no tienes nada, y eso es eso es clave. Entonces, como la gente es muy incrédula y todavía hay mucha gente que considera que lo que suyo ya va a ser siempre, porque se lo ha dicho o quien se lo haya dicho y que es crónico, pues por eso todavía tengo huecos. Pero si quieren contactar conmigo, yo trabajo, bueno, en el link de Instagram, ¿vale? De la otra fisioterapia guion bajo, tengo el link donde pone reservacita, y yo trabajo en un pueblo de Ciudad Real unos cuantos días a la semana, y en Madrid otro par de ellos, jueves y viernes.
• 1:08:07
  Speaker 3: Estupendo. Pues lo vamos a dejar todo en la descripción del episodio, para el que quiera ir a verte.
• 1:08:11
  Speaker 1: Muy bien, gracias.
• 1:08:12
  Speaker 3: Y, jolín, ha sido un auténtico placer
• 1:08:15
  Speaker 1: tenerte aquí. Paso rapidito,
• 1:08:17
  Speaker 3: Bueno, no, ¿cuánto tiempo crees que llevas? No mires.
• 1:08:19
  Speaker 1: No sé, no no tengo ni idea, una hora y pico, ¿no?
• 1:08:22
  Speaker 3: Exactamente, Eres la 1º persona que acierta. Normalmente, siempre me dicen menos. A ti se te ha hecho largo, como a veces está incómoda.
• 1:08:27
  Speaker 1: Si fuera el asiento.
• 1:08:28
  Speaker 3: Pues nada, por eso, por eso, por el asiento. No va a ser por mi presencia, por favor. Muchas gracias. Bueno. Espero que te hayas pasado bien y que hayas disfrutado.
• 1:08:35
  Speaker 1: Disfrutado mucho. Muchas gracias, Rubén.
• 1:08:38
  Speaker 2: Espectacular, Vanesa, todo lo que nos has compartido. Muchísimas gracias por, aún sabiendo que te estabas pudiendo meter en algún que otro berenjenal, por haber sido tan honesta y tan transparente. Y a ti, mi querido amigo, mi querida amiga que nos escuchando, espero que hayas disfrutado, espero que te haya gustado, espero que hayas aprendido. Si ha sido así, ya sabes que me encantaría escucharte y leerte en una buena reseña, allá donde nos estés escuchando. Y si quieres realmente formar parte de la revolución que, de alguna manera, estamos intentando implantar en el mundo de la salud, nada mejor que compartir este episodio con todas esas personas que te rodean en tu día a día.
• 1:09:19
  Espero que, si
• 1:09:20
  Speaker 3: te ha gustado así, lo
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  Speaker 2: puedas hacer, y que nos apoyes de esa manera, compartiendo nuestro trabajo. No me enrollo más, sin más dilación, nos escuchamos la próxima semana con otra entrevista superinteresante que te va a aportar muchísimo, pero hasta entonces desearte, como siempre, que pases una fantástica semana repleta de salud, kilómetros y aprendizajes. Un fuerte abrazo. Hijos de la Resistencia.