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Musica e benessere – Dalla DOXA ai Linkin Park · Pillole di Nonsolosuoni.it

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  Speaker 2: Ed eccoci di nuovo sintonizzati su Non Solo Suoni, questo
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  Speaker 2: spazio rubrica che ricorre e che l'ultima volta si era
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  Speaker 2: chiuso con la classifica americana delle canzoni antistress. Ecco che
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  Speaker 2: oggi ripartiamo dall'analogo italiano per così dire, infatti in Italia
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  Speaker 2: una classifica analoga sui Linkin Park non c'è, almeno non
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  Speaker 2: con gli stessi criteri del report americano di cui abbiamo
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  Speaker 2: parlato ieri. Però il collegamento con il nostro paese regge
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  Speaker 2: perché secondo l'indagine B. V. A. della DOXA, la salute mentale e
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  Speaker 2: la musica, pubblicata sul portale della Gcom, il 90% dei
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  Speaker 2: giovani adulti italiani considera la musica come uno strumento capace
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  Speaker 2: di contribuire al benessere mentale. Quasi due persone su tre
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  Speaker 2: la usano per rilassarsi o distrarsi o accompagnare momenti felici.
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  Speaker 2: Il 63% dice che migliora l'umore, il 69% che evoca
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  Speaker 2: emozioni profonde. dati che naturalmente non trasformano una playlist in
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  Speaker 2: una terapia, però spiegano bene perché anche in questo caso
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  Speaker 2: una canzone può diventare un appiglio concreto nelle giornate in
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  Speaker 2: cui la testa corre troppo. La ricerca scientifica però chiede
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  Speaker 2: di tenere chiaramente piede un po' leggero sulle conclusioni. Una
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  Speaker 2: review recente sugli interventi sonori ha infatti rilevato che la musica,
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  Speaker 2: soprattutto quando viene scelta dalla persona o sentita come adatta
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  Speaker 2: al momento può contribuire a ridurre alcuni marcatori fisiologici dello stress.
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  Speaker 2: Altri studi dimostrano, e in questo caso sono condotti sul metal,
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  Speaker 2: un quadro un po' più sfumato. Tra gli ascoltatori abituali
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  Speaker 2: la musica estrema può aiutare a elaborare rabbia e tensione
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  Speaker 2: aumentando emozioni positive e senso di energia. Insomma, significa che
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  Speaker 2: il metal può aiutare alcune persone, soprattutto però se quella
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  Speaker 2: lingua emotiva è già parte del loro vocabolario. Per questo
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  Speaker 2: l'idea della musica come ricetta, insomma, va maneggiata con cura.
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  Speaker 2: Una canzone può ridurre il rumore interno, dare forma a
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  Speaker 2: una sensazione, rendere meno solitario un tragitto, può aiutare a
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  Speaker 2: regolare l'umore, ad accompagnare un momento difficile, offrire anche una
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  Speaker 2: pausa reale ma resta uno strumento non certamente una scorciatoia
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  Speaker 2: terapeutica eppure uno strumento potente perché arriva dove spesso le
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  Speaker 2: frasi motivazionali falliscono per esempio appunto nel corpo nel ritmo
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  Speaker 2: nella memoria i Linkin Park in questo senso sono quasi
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  Speaker 2: perfetti hanno costruito una parte enorme del loro immaginario sulla
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  Speaker 2: pressione la fragilità la rabbia trattenuta il bisogno di essere
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  Speaker 2: ascoltati prima ancora di essere aggiustati e forse per questo
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  Speaker 2: tornano nelle playlist di chi cerca sollievo, non promettono ovviamente
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  Speaker 2: la pace interiore, entrano, accendono l'amplificatore, danno un nome alle emozioni,
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  Speaker 2: quelle magari che si fermano in gola e a volte
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  Speaker 2: è sufficiente quello, un ritornello, 4 minuti, magari ascoltati a
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  Speaker 2: un volume un po' più alto del necessario. Beh, in
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  Speaker 2: attesa di capire quali sono i vostri gusti e i
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  Speaker 2: vostri singoli più antistress, abbiamo invece colto l'occasione per scegliere
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  Speaker 2: un brano come Pure Shore delle All Saints, che secondo
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  Speaker 2: alcuni istituti di statistica e sondaggi, come MindLab International, ha
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  Speaker 2: proprio questo potere quasi terapeutico di rilassare.