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#1227 そういえばキッチャリー · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 は で す ね。 お 便 り は ご 紹 介 い た し ま せ ん。
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  え え さ く っ と お 話 し し ま す。 え え、 昨 日 は ね 早 く 寝 た い っ て 言 い つ
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  つ、 結 局 お 布 団 に 入 る こ と が で き た の が 11時 半 過 ぎ の ま あ 12時 前 ぐ ら い だ
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  っ た で し ょ う か ね？ で え え、 や っ と 眠 れ る と 思 っ て フ ァ ー
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  っ て な っ て お 布 団 か ぶ っ た 途 端 に え え、 電 気 を 消 し て ね え え、 暗 く し た と
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  こ ろ に、 あ の ど こ か ら と も な く プ ー ン っ て 音 が。
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  聞 こ え て き た ん で す よ。 で 横 で は 私 の 隣 で は も う リ ー ち ゃ ん
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  が グ ー ス カ ピ ー ピ ー い び き を か い て 寝 て る ん で す け ど、 私 は も う ど こ か ら
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  か 聞 こ え て く る こ の プ ー ン っ て い う 音 が も う 気 に な っ て 気 に な っ て し ょ
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  う が な く て、 な ん か も う ハ ラ ハ ラ ド キ ド キ し て き ち ゃ っ て。
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  こ れ リ ー ち ゃ ん 刺 さ れ た ら ど う し よ う と か あ の こ の 間 ね、 フ ィ ラ リ ア の 薬
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  を も ら っ て き て 飲 ん だ の で、 ま あ フ ィ ラ リ ア 的 な ね。
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  問 題 は い い ん で。 け ど で も や っ ぱ り か わ い そ う じ ゃ な
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  い で す か。 か ゆ い と か ね。
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  か わ い そ う だ か ら や る な ら 私 を や っ て く れ と は 思 っ た ん で す け ど、 で も 顔
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  は や め て っ て 思 っ て、 私 が ど う し た か っ て い う と え え と り あ え ず ね お 布 団
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  を え え、 頭 ま で か ぶ っ て で え え、 私 の 左 腕 を ね お 布 団 の 外 に 出 し て。
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  も う こ れ を い け げ と し て、 私 は 安 眠 に つ こ う と 思 っ て 左 腕 だ け お 布 団 か ら
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  出 し て、 あ と は 全 部 頭 ま で お 布 団 か ぶ っ て 寝 た ん で す け ど、 若 干 ち ょ っ と 暑
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  苦 し く て。 夜 中 に は 普 通 に 入 れ た と 思 う ん で す
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  よ ね。 で も え え、 朝 起 き た ら ど こ も 刺 さ れ て
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  な か っ た と い う こ と で ね え え、 乾 い た ん だ け ど、 と り あ え ず 会 い に 来 た だ け
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  だ っ た み た い で す ね。 な ん か ど こ か で。
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  お 会 い し ま し た か？ み た い な ね。
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  そ う い う 存 在 だ っ た の か も し れ な い で す け ど、 も う ね い な く な っ た の か な
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  ど っ か ね。 暗 い と こ に 隠 れ て る の か も し れ な い
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  で す け ど、 今 日 の 夜 も ね、 も し か し た ら そ ん な こ と が あ る か も し れ ま せ ん
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  が、 え え、 そ ん な 時 は ま た 左 腕 を い け げ と し て 差 し 出 せ ば 安 眠 に つ け る と
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  い う こ と で、 ま あ、 こ れ が ね、 誰 か の 役 に 立 つ か ど う か わ か り ま せ ん け ど、 そ
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  ん な こ と が あ っ て。 ま あ、 昨 日 は。
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  結 局 早 く 寝 る っ て い う こ と は で き な か っ た の で、 今 日 こ そ ね 早 く 寝 た い な
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  と 思 い な が ら 収 録 を し て い る。 9時 15分 ぐ ら い で す か ね？
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  は い で 今 日 の お 話 は 何 を し よ う か と 言 い ま す と、 あ の き っ ち ゃ り で す ね。
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  そ う、 あ の あ い さ ん が き っ ち ゃ り 食 べ て 美 味 し く て っ て い う ね。
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  メ ッ セ ー ジ を 下 さ っ た こ と で、 私 の き っ ち ゃ り ス イ ッ チ が 入 り ま し た。
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  そ し て 今 日 の。 会 社 に 持 っ て 行 っ た お 弁 当 を ち っ ち
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  ゃ り 弁 当 に し た ん で す よ ね。 こ れ 以 前 は ね、 よ く や っ て た ん で す。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 学 び 始 め て、 も う も う 学 び の。
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  あ の 最 中、 ど っ ぷ り つ か っ て い る 時 は 毎 日 き っ ち ゃ り イ ベ ン ト を 持 っ て い
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  く っ て こ と を し て、 た ん で あ の き っ ち ゃ り を 朝 作 っ て あ の サ ー モ ス に 入 れ
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  て ね。 お 昼 も あ っ た か い 状 態 で 食 べ れ る き
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  っ ち ゃ り を え え、 今 日 も 持 っ て 行 っ た ん で す け れ ど も、 え え こ の ね。
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  き っ ち ゃ り が す ご か っ た っ て い う 話 を 今 日 ち ょ っ と し た く っ て。
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  あ の き っ ち ゃ り を 知 り ま せ ん っ て い う 方 も、 も し か し た ら い る か も し れ な
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  い の で、 ま あ 簡 単 に え え ご 説 明 さ せ て い た だ く と え え と ね。
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  形 状 と し て は お 粥。 と か お 雑 炊 み た い な、 ま あ リ ゾ ッ ト み
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  た い な 感 じ で す か ね。 で え っ と ス パ イ ス が 何 種 類 か あ ま あ、
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  こ れ は お 好 み で い い と 思 う ん で す け ど、 え え ス パ イ ス が 入 っ て い て 生 姜 が
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  入 っ て い て、 ま あ 生 姜 も ス パ イ ス で す け ど、 え え、 生 姜 が 入 っ て い て ギ ー が
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  入 っ て い て、 あ と は お 豆 で す ね。 お 豆 と お 米 が 入 っ た。
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  こ れ が 基 本 的 な ベ ー ス の き っ ち ゃ り に な っ て、 で そ こ に 具 を な ん か ト ッ ピ
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  ン グ し て。 え え、 食 べ る っ て い う も の な ん で す け
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  ど、 え え と 私 は 今 日 は 具 は あ の 冷 蔵 庫 に ほ と ん ど 何 も な か っ た ん で、 と り あ
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  え ず 冷 蔵 庫 に あ っ た 大 根 と え え と ニ ン ニ ク。
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  を え っ と ね、 ギ ー で 炒 め て で、 そ の 後、 お 醤 油 と み り ん で ち ょ っ と ぐ つ ぐ つ
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  煮 て ね。 煮 物 み た い な 感 じ に し て、 そ れ を の せ
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  て え え、 サ ー モ ス に 詰 め て 持 っ て っ て 食 べ た ん で す け れ ど も、 こ れ が 何 が 良
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  か っ た か っ て。 あ の 食 後 の 軽 さ が す ご か っ た ん で す
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  よ ね。 い つ も 私 は お 昼 ご 飯 食 べ る 時 に ち ょ
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  っ と ね。 躊 躇 す る と こ ろ が あ っ て。
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  あ の 普 通 に 外 食 と か で 一 人 前 食 べ ち ゃ う と、 そ の 後 も 重 た る く て 眠 く な っ
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  ち ゃ っ て、 ち ょ っ と ね あ の 仕 事 に 支 障 が 出 る っ て い う こ と が あ る か ら だ か
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  ら、 あ え て え え、 お 昼 は ち ゃ ん と し た ご 飯 を 食 べ な い で。
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  例 え ば お に ぎ り 一 個 に し て お く と か、 え え、 カ フ ェ で ね。
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  な ん か サ ン ド イ ッ チ だ け に し て お く と か な ん か ち ょ っ と 控 え め な 感 じ に
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  し て い た ん で す け れ ど も、 今 日 は き っ ち ゃ り イ ベ ン ト を ま あ 一 人 前 と い っ
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  て も。 ま あ、 普 通 に ち ょ っ と う ん そ う で す
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  ね。 男 の 人 だ っ た ら 足 り な い か な ぐ ら い
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  の 量 だ と 思 う ん で す け ど、 サ ー モ ス に 入 れ て っ た 一 杯 分 を 食 べ た っ て い う
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  感 じ な ん で す け れ ど も、 な ん か そ う な ん で す。
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  だ か ら、 あ の き っ ち ゃ り は 消 化 に す ご く 優 し い か ら、 あ の 眠 く な ら な か っ た
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  っ て い う こ と が す ご く ね。 体 感 と し て あ っ て、 あ き っ ち ゃ り っ て
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  こ ん な に 良 か っ た ん だ っ て こ と を ね、 思 い 出 し た ん で す よ ね。
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  そ う、 私 は な ん か あ の あ、 そ う そ う そ う そ う、 あ の ね え え、 ち ょ っ と 話 を 戻
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  し ま す と、 あ の お 昼 ご 飯 食 べ た 後 に 眠 く な る っ て い う 人 は 消 化 力 が 低 下 し
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  て い る か、 も し く は 消 化 に 重 た す ぎ て い る も の を 食 べ て い る か っ て い う こ
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  と あ、 ま た は え え 消 化 に 悪 い 食 べ 方 を し て い る。
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  例 え ば 噛 ま な い で 飲 む よ う に 食 べ て い る と か ね え え、 そ う い う 消 化 に。
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  負 担 が か か る も の を 摂 取 す る と か え え、 消 化 に 負 担 が か か る も の を 受 け 入
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  れ ら れ な い。 え え、 消 化 す る こ と が 今 難 し い 状 態 だ
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  よ っ て い う 方 が え え？ 方 は 食 後 に 眠 く な る っ て こ と が あ る
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  ん で す よ ね。 だ か ら 逆 に、 え え、 し っ か り よ く 噛 ん
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  で 食 べ た り と か、 消 化 に い い メ ニ ュ ー を 選 ん で い れ ば、 お 昼 ご は ん の 後 に 眠
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  く な る っ て い う こ と を あ の 軽 減 す る こ と が で き る ん で す よ ね。
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  で そ れ で 話、 ま た 戻 し て き っ ち ゃ り は 眠 く な ら な か っ た よ っ て い う こ と が
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  あ っ た の で、 ち ょ っ と こ れ は し ば ら く き っ ち ゃ り イ ベ ン ト を 毎 日 食 べ た い
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  な っ て す ご く 思 っ た ん で す よ ね。 あ の と に か く。
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  美 味 し い し、 体 に 優 し い し、 眠 く な ら な い で 午 後 の 仕 事 が な ん か も う は つ
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  ら つ と で き る ん で す よ ね。 あ の 何 も 食 べ な い と か、 ち ょ っ と し か
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  食 べ な い と か だ と、 ち ょ っ と エ ネ ル ギ ー 不 足 み た い な 感 じ に な る ん で す け
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  ど、 ち ゃ ん と バ ラ ン ス が 取 れ て い る。 消 化 に 良 い も の を 食 べ る と、 こ の 午 後
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  の 仕 事 の 進 み 具 合 が 全 然 違 う な っ て こ と が ね わ か っ た の で、 ち ょ っ と 明 日
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  も ね。 キ ッ チ ャ リ イ ベ ン ト に し よ う っ て 思
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  っ て い る っ て い う と こ ろ と。 あ と は 今 日 家 帰 っ て き て か ら 夜 ご 飯
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  も え っ と ね。 今 日 帰 っ て き た の が 8時 過 ぎ ぐ ら い だ
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  っ た ん で。 で も そ こ か ら き っ ち ゃ り 作 る と 結 構
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  時 間 か か る ん だ よ な っ て 思 っ た の で、 え え そ う。
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  夜 ご 飯 は き っ ち ゃ り 風 の も の を 作 っ た ん で す け ど、 え っ と ね。
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  今 日 は そ の。 き っ ち ゃ リ ー 風 ど こ が き っ ち ゃ リ ー
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  風 か と 言 い ま す と、 ム ン グ 豆 と あ の お 米 を ね。
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  そ こ か ら や り 始 め る と 結 構 火 通 す の に 時 間 か か る な っ て 思 っ た ん で、 文 具
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  豆 と あ と 最 近 ち ょ っ と 眠 っ て た オ ー ト ミ ー ル を 活 用 し て、 え え、 き っ ち ゃ
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  り ー 風 の も の を 作 っ て 食 べ る。 ま あ、 ほ と ん ど ス ー プ み た い な 感 じ に
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  な り ま し た ね。 お 豆 と え え オ ー ト ミ ー ル の ス ー プ。
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  を 作 っ て 食 べ る っ て い う こ と を し ま し た。
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  な の で、 今 日 は そ う そ う。 昨 日 は ね そ う。
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  昨 日 は ポ タ ー ジ ュ 食 べ た よ っ て 言 っ た ん で す け ど、 結 局 な ん か あ の 収 録 し
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  た の を 編 集 し て て そ っ か 私 は カ リ カ リ し た も の も 食 べ た か っ た な っ て こ
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  と を ね。 な ん か 頭 の 中 で も や っ と 思 っ て い た
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  ら、 あ、 そ う い え ば 二 号 さ ん が プ リ ッ ツ 持 っ て た な ぁ と 思 っ て、 あ の 二 号 さ
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  ん の。 あ の お 菓 子 置 き 場 が あ る ん で す け ど、
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  そ こ か ら プ リ ッ ツ を 取 り 出 し て、 寝 る 前 に プ リ ッ ツ を 食 べ て い た っ て い う
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  こ と が あ っ た ん で、 ち ょ っ と ね、 そ の せ い で 睡 眠 の 質 は 下 が っ た か な っ て
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  い う こ と を 体 感 し て た い の で。 え え、 今 日 は こ の お 豆 の ス ー プ で や め
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  て お く は い や め て お き ま す。 今 日 は そ う プ リ ッ ツ も も う な く な っ
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  ち ゃ っ た し ね。 は い な の で 今 日 は ぐ っ す り 眠 れ る ん
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  じ ゃ な い か な と い う ふ う に ね。 思 っ て お り ま す は い。
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  と い う こ と で 今 日 は。 え え、 お 便 り の ご 紹 介 は お 休 み を さ せ
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  て い た だ き ま し て、 え え、 久 々 に ね き っ ち ゃ り め ち ゃ く ち ゃ 良 か っ た っ て
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  い う こ と で ね。 藍 さ ん、 あ の 思 い 出 さ せ て い た だ き ま
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  し て、 あ り が と う ご ざ い ま し た。 あ の、 そ し て き っ ち ゃ り を ね、 あ の 作
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  っ た こ と あ る け ど、 忘 れ て た っ て い う 方 も い る か な っ て 思 う の で、 ぜ ひ こ れ
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  を 機 に、 あ の き っ ち ゃ り の 素 晴 ら し さ を ね。
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  ま た 皆 さ ん に 味 わ っ て ほ し い な っ て い う ふ う に ね 思 っ て 今 日 は こ ん な お
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  話 を さ せ て。 て い た だ き ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。