Pourquoi ton cerveau arrête toujours tes bonnes habitudes? | E110

D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly · Jan 15, 2026 · 18m

Je veux te dire une vérité qui dérange, mais qui peut littéralement te sauver des années à tourner en rond : si tu abandonnes toujours tes bonnes habitudes, ce n’est pas parce que tu manques de motivation, ni parce que tu es paresseux ou indiscipliné.

C’est parce que… ça marche. Oui, vraiment.

Ton cerveau est programmé pour survivre, pas pour maintenir des victoires.

Dès que tu vas mal, tu prends de bonnes habitudes : tu t’entraînes, tu manges mieux, tu médites, tu t’organises.

Et inévitablement, tu te sens mieux.

Ton stress baisse, ton énergie revient, le problème semble réglé.

Alors ton…