2026 第十六季《當內在小孩發作時，我們可以怎麼辦？》- EP146｜與內在小孩對話的第一步

慢一點比較快 · Sep 25, 2026 · 5m

療癒，不是改變自己。

而是開始理解自己。

很多人一輩子都在要求自己堅強，

卻很少停下來問：

「你還好嗎？」

與內在小孩對話，

不是幻想。

而是一種覺察。

當你願意傾聽，

那些被忽略的情緒，

才有機會慢慢被修復。

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#自我覺察 #內在對話 #情緒修復 #慢一點比較快

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