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#1651 空回りを止めてみる · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 も 大 変 お 熱 う ご ざ い ま し た。 東 京 は 35度 を 超 え て お り ま し た け れ
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  ど も、 皆 さ ん の 地 域 は い か が で し ょ う か？
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  い や、 日 本 は 大 変 な こ と に な っ て お り ま す ね。
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  今 日 は ち ょ っ と 外 に 出 て 帰 っ て く る の に、 ま っ す ぐ 帰 っ て こ れ な く て、 途
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  中 で ね、 本 屋 さ ん に 立 ち 寄 っ て ち ょ っ と 涼 ま せ て い た だ い た り、 カ フ ェ に 立
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  ち 寄 っ て ち ょ っ と。 休 憩 を し て 家 ま で 帰 る っ て い う ね、 短
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  い 距 離 だ っ た ん で す け ど、 ま あ そ ん な 風 に 暑 さ を 回 避 し な が ら 家 に 戻 っ て
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  き た ん で す よ ね。 で、 え え と、 昨 日 は ね、 私 は 畑 に 行 っ た
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  ん で す け ど、 な ん か 最 近 ち ょ っ と え え 貧 血 気 味 で ね。
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  こ の 間 も ち ょ っ と 倒 れ た り と か も し た ん で す け れ ど も、 暑 さ と 関 係 が あ る
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  の か、 ま あ 生 理 が 関 係 あ る の か わ か ら な い で す け れ ど も、 あ ん ま り 体 調 が
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  ね。 え え、 す ぐ れ な い と い う と こ ろ が あ り
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  ま し て。 で、 え え と、 昨 日 ね、 ネ イ ル サ ロ ン に 行
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  く 予 約 を し て た ん で す け ど、 あ の、 ち ょ っ と 体 調 が い ま い ち な の で ね、 キ ャ
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  ン セ ル さ せ て も ら っ た ん で す よ ね。 そ ん な こ と も あ っ て、 昨 日 の 夜 は ね、
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  自 分 で ネ イ ル の ケ ア を し て い た ん で す け ど、 久 し ぶ り に ね、 ゆ っ く り 自 分
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  の こ う、 爪 の 形 を 整 え る と か や っ て い て 感 じ て、 え え 感 じ た こ と が。
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  な ん か し っ か り と 時 間 を と っ て 自 分 の ケ ア を し て あ げ る っ て い う こ と 自
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  体 が、 す ご い 安 心 感 に つ な が る な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら、 お 金 を 払 え ば 人 に や っ て も ら え る こ と も あ る し、 忙 し い 時 と か は そ
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  う や っ て 人 の 手 を 借 り る こ と も う ん、 大 切 か な と は 思 う ん で す け ど。
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  で も ね、 そ れ に 慣 れ す ぎ て し ま っ て い て。
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  楽 ち ん な 方 を 選 び す ぎ て し ま う と、 こ ん な 大 切 な 時 間 も 忘 れ ち ゃ う ん だ な
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  っ て こ と を ね。 昨 日 ち ょ っ と 感 じ な が ら ネ イ ル の ケ
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  ア を し て い た の で、 ち ょ っ と ね、 お さ ぼ り し て い た 自 分 で の ネ イ ル の セ ル
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  フ ケ ア を ね、 ま た ち ょ っ と ず つ や っ て あ げ た い な な ん て こ と を ね。
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  昨 日 考 え て お り ま し た。 は い。
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  で は で す ね、 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し て お 話 を し た い と 思 い ま す。
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  ご は み そ ネ ー ム く り か ぼ ち ゃ さ ん、 は じ め ま し て で す ね。
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  あ り が と う ご ざ い ま す。 は じ め ま し て。
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  キ ョ ン 様、 毎 朝 配 信 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  全 エ ピ ソ ー ド を 聞 か せ て い た だ き ま し た。
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  キ ョ ン さ ん の お 声 の ト ー ン や お 考 え に い つ も 癒 さ れ て い ま す。
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  私 の 心 身 の 安 定 剤 と し て、 振 り 返 っ て 聞 か せ て い た だ く 宝 物 の よ う な エ ピ
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  ソ ー ド は た く さ ん あ り ま す。 特 に 1271 と 1319 の エ ピ ソ ー ド は 私
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  の 心 の 処 方 箋 で す。 あ と、 舌 磨 き や 鼻 う が い、 瞑 想 や 木 づ
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  く り な ど い ろ い ろ 実 践 し て 体 の メ ン テ ナ ン ス も さ せ て も ら っ て い ま す。
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  キ ョ ン さ ん に は い つ も 感 謝 の 気 持 ち で い っ ぱ い で す。
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  こ こ か ら 質 問 で す。 お 時 間 あ り ま し た ら ア ド バ イ ス い た
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  だ け ま し た ら 幸 い で す。 私 は 48 歳 で 正 社 員 と し て 働 い て い ま
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  す。 で す が、 整 理 を し て 話 を す る の が 苦
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  手、 理 解 力 も 低 い 方 だ と 自 覚 が あ り、 い つ も 頭 の 中 が ご ち ゃ ご ち ゃ し て い
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  て 不 安 強 め、 自 信 が な い で す。 ミ ス も 多 く、 職 場 の 上 司 に 呆 れ ら れ て
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  い て、 最 近 露 骨 に た め 息 を つ か れ た り 不 機 嫌 な 態 度 を さ れ て い ま す。
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  ミ ス し な い よ う に、 上 司 の 地 雷 を 踏 ま な い よ う に と 緊 張 し て 仕 事 を す る と
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  余 計 に 焦 っ て ミ ス し て し ま っ て 悪 循 環 に な り ま す。
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  上 司 は と て も 人 柄 が 良 く、 周 り か ら と て も 慕 わ れ て い ま す し、 私 も 尊 敬 し て
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  い ま す。 至 ら な い 自 分 が 悪 い の で す が、 私 だ け
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  に あ か ら さ ま に そ っ け な い 態 度 を さ れ る の で 疎 外 感 が あ り 悲 し い で す。
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  自 分 の 感 情 に 波 風 立 て ず に 人 の 機 嫌 に 振 り 回 さ れ ず、 目 の 前 の 仕 事 に 集 中
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  し た い の で す が、 な か な か う ま く い き ま せ ん。
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  瞑 想、 ヨ ガ、 部 屋 の 掃 除 を 自 分 な り に 短 い 時 間 で も 毎 日 し て い ま す が、 最 近
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  不 安 感 が 強 く、 動 悸 が し た り 良 く な い 思 考 回 路 を ぐ る ぐ る し て し ま い 抜 け
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  出 せ ま せ ん。 何 か 良 い 風 穴 を 開 け る 方 法 が あ り ま
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  し た ら ご 教 授 い た だ き た い で す。 お 忙 し い 中 読 ん で く だ さ っ て あ り が
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  と う ご ざ い ま し た。 キ ョ ン 様 ま だ ま だ 残 暑 厳 し す ぎ る 今
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  日 こ の 頃。 リ ー ち ゃ ん と も に お 体 ご 自 愛 く だ さ
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  い。 ち な み に ち ゃ ん ご は も 大 好 き で す。
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  失 礼 し ま す。 と い う こ と で お 便 り あ り が と う ご ざ
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  い ま す。 栗 か ぼ ち ゃ さ ん、 あ の 栗 か ぼ ち ゃ と い
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  え ば。 も う も う ね、 も う ち ょ っ と で 秋 な の か
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  な っ て い う ね、 タ イ ミ ン グ で ね、 も う 少 し し た ら、 栗 も カ ボ チ ャ も 美 味 し い
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  時 期 に な る ん だ ろ う か と ね、 思 い た い ん で す け れ ど も、 こ の 暑 さ だ か ら ね、
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  今 年 は。 も し か し た ら。
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  う ん、 栗 も か ぼ ち ゃ も 時 期 が ず れ そ う な 気 が す る な、 な ん て ね。
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  ち ょ っ と ね、 あ の、 余 計 な 考 え が ち ら つ い て し ま い ま し た け れ ど も、 初 め て
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  の お 便 り、 あ り が と う ご ざ い ま す。 そ し て、 お 守 り エ ピ ソ ー ド 1271 と
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  1319 で す ね。 ど ん な エ ピ ソ ー ド だ っ た か、 後 で 振 り
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  返 っ て み た い と 思 い ま す。 え っ と、 全 エ ピ ソ ー ド ね。
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  聞 い て く だ さ っ て あ り が と う ご ざ い ま す。
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  な ん か こ の コ ン プ リ ー ト し た 方 に 何 か っ て、 ず っ と ね も や ー っ と 考 え て た
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  ん で す け ど、 こ の 間 ひ ら め き ま し て、 あ の コ ン プ リ ー ト し た 方 が ゲ ッ ト で
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  き る ス テ ッ カ ー を 作 ろ う か な と 思 っ て ね。
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  あ り き た り な ん で す け ど。 は い。
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  ち ょ っ と そ れ を ね、 今 考 え て お り ま す。
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  え っ と、 そ し て 舌 磨 き、 鼻 う が い、 名 葬 儀、 い ろ い ろ や っ て く だ さ っ て る ん で
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  す ね、 き っ と ね、 こ れ も あ の、 本 当 に ち っ ち ゃ い こ と の 積 み 重 ね で、 な ん か 私
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  が ね、 最 近 感 じ て い る こ と で 言 う と、 こ う い う セ ル フ ケ ア を 始 め て、 始 め た
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  ば か り の こ と も、 始 め た ば か り の 方 で も。
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  あ の、 ち ょ っ と ず つ 変 化 は ね、 感 じ ら れ る か な と は 思 う ん で す が。
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  あ の ね、 周 り の お 友 達 と か を 見 て い た り と か。
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  う ん、 私 よ り も 先 に ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ ラ イ フ を 走 ら れ て い る 先 輩 方 を 見 て
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  い る と、 あ の ね、 五 年 ぐ ら い で す か ね。 な ん か こ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る
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  暮 ら し を 取 り 入 れ て え、 始 め て 五 年 ぐ ら い す る と。
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  結 構、 劇 的 に 皆 さ ん 変 わ っ て い ら っ し ゃ る よ う な 気 が し ま す。
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  は い。 な の で、 え え、 ま だ ね、 変 化 感 じ ら れ て
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  な い ん だ よ な っ て い う 人 も ね、 リ ス ナ ー さ ん の 中 に は い ら っ し ゃ る か も し
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  れ な い ん で す け ど、 も う こ れ は 日 々 の コ ツ コ ツ と し た 積 み 重 ね を あ の 続 け
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  て い か れ る と。 確 実 に。
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  え え、 心 地 の い い 自 分 に 変 化 し て い く と 思 い ま す の で、 ま あ、 楽 し ん で ね、 続
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  け て い た だ け た ら な と 思 い ま す ね。 は い。
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  そ し て 今 回 の お 便 り で は。 あ あ、 な か な か。
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  あ あ、 お 仕 事 が う ま く い か な い と い う こ と で ね、 な ん か こ の え え 大 好 き な
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  ね、 上 司 の 方、 尊 敬 し て い る 上 司 の 方 と か ね か ら、 あ か ら さ ま に。
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  ち ょ っ と を た め 息 を つ か れ た り っ て い う の は な か な か シ ョ ッ ク で す よ ね。
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  だ か ら こ れ ね、 な ん と か な っ た ら い い な っ て 思 い な が ら お 便 り 読 ん で た ん
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  で す け ど、 な ん か ね、 皆 さ ん 気 づ き ま し た。
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  こ れ、 私 ね、 お 便 り 読 ん で て、 す ご く ね、 は っ と 気 が つ い て し ま っ た ん で す
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  け ど、 あ の く り か ぼ ち ゃ さ ん は、 そ の ね、 言 葉 で 何 か を 伝 え た り と か、 お 話
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  し す る の は 苦 手。 っ て い う ね、 自 覚 が あ る、 理 解 力 も 低
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  い 方 だ っ て い う 自 覚 が あ る っ て い う こ と な ん で す が、 あ の 文 章 を 書 く 才 能
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  は す ご い あ り ま す よ ね。 あ の、 こ の お 便 り、 す ご い わ か り や す
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  か っ た で す。 私。
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  だ か ら 多 分 ね、 文 字 起 こ し が 得 意 な 方 な ん じ ゃ な い か っ て い う こ と を す ご
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  く 感 じ ま し た。 そ う。
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  だ か ら、 あ の 頭 の 中 が ご ち ゃ ご ち ゃ し ち ゃ っ て る 方 は 特 に な ん で す け ど。
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  と に か く ア ウ ト プ ッ ト し て、 文 字 と し て 見 え る 形 に す る っ て い う こ と。
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  そ れ で 整 理 整 頓 が で き る よ う に な る の で。
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  あ の、 も し や っ て い な け れ ば 日 記 を つ け る と か ね。
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  メ モ を 残 す と か、 文 字 に 起 こ し て 形 と し て 目 に 見 え る 形 で 頭 の 中 を ア ウ ト
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  プ ッ ト し て 整 理 整 頓 す る っ て い う 方 法 が も の す ご い お す す め で す。
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  あ の、 特 に く り か ぼ ち ゃ さ ん は、 そ れ や っ て み る と、 今 ま で 気 づ か な か っ た
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  自 分 の 才 能 に 気 が つ け る ん じ ゃ な い か な っ て。
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  そ れ ぐ ら い あ の 文 章 力 が あ る 方 だ な っ て い う ふ う に 思 っ た の で、 ぜ ひ そ の
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  自 分 の 強 み を 生 か す っ て い う こ と を ね、 や っ て み る と い い ん じ ゃ な い か な
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  っ て 思 い ま し た ね。 で、 ま あ、 な か な か ね。
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  あ の 仕 事 を し て い て、 あ の メ モ を ね、 た く さ ん 取 っ た り す る の っ て 大 変 だ
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  と 思 う ん で す け ど、 で も そ れ も や っ ぱ り あ の、 自 分 の ね、 苦 手 な と こ ろ を 何
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  か で や っ ぱ り 補 わ な き ゃ い け な い と 思 う の で。
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  何 か で 補 う と し た ら、 自 分 の 得 意 な こ と で 補 っ て い く の が い い ん じ ゃ な い
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  か な っ て 思 う の で。 多 分 ね、 こ れ は。
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  あ の メ モ を 人 よ り も た く さ ん 取 る と か、 仕 事 の ね、 時 間 外 に な っ ち ゃ う か
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  も し れ な い で す け ど、 今 日 あ っ た こ と、 一日 を ね、 ノ ー ト に ま と め て み る と
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  か っ て い う、 書 き 出 す 作 業 っ て い う こ と を し て い く と、 す ご い い い ん じ ゃ な
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  い か な っ て 思 い ま し た ね。 あ の、 こ れ、 な ん で こ う い う 話 を し て
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  る か っ て い う と、 あ の、 こ れ は ま ず ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ 的 な 目 線 で ね。
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  言 う と ね、 あ の ね。 言 葉 で の コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン と か 理
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  解 す る 能 力 が。 あ あ、 人 よ り も な ん か こ う ち ぐ は ぐ し
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  ち ゃ う ん だ よ な っ て い う 方 で あ っ て も。
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  あ あ、 実 は 文 章、 能 力、 文 章 を 書 く 能 力 が す っ ご い 高 い 方 っ て い う の が ね、 あ
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  の、 水 星 の エ ネ ル ギ ー と 関 係 し て る ん で す け ど。
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  あ の、 そ う、 そ う い う ね、 水 星 の エ ネ ル ギ ー が ち ょ っ と 人 と 違 う 形 で。
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  能 力 を 発 揮 す る 方 っ て い ら っ し ゃ る ん で す よ。
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  だ か ら ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン の ね、 お 申 し 込 み の ね。
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  メ ー ル と か で も の す っ ご い わ か り や す い。
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  し か も 長 文 で さ ー っ と 文 章 を 書 い て く だ さ る 方。
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  が い た と し て、 実 際 お 話 し す る と、 全 然 言 葉 が 出 て こ な い っ て い う 方 い た
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  り す る ん で す よ。 で、 そ の 方 の 魅 力 っ て、 や っ ぱ り 文 章
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  に 起 こ し た と き に す っ ご い 現 れ て く る っ て い う パ タ ー ン が、 ま あ、 あ の、 結
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  構 あ る ん で す よ、 特 に。 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と か ヨ ガ と か、
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  こ の ス ピ リ チ ュ ア ル な こ と に 興 味 が あ る 方、 内 面 と か 心 と か ね、 そ う い っ
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  た 部 分 と 向 き 合 う こ と に 興 味 が あ る 方 の 中 に は、 結 構 そ う い う タ イ プ の 方
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  も 多 い ん で す よ ね。 そ う な の で、 も し か し た ら く り か ぼ ち
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  ゃ さ ん は そ っ ち の タ イ プ か な っ て い う ふ う に ね。
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  思 っ た の で、 ぜ ひ ぜ ひ。 文 字 起 こ し す る 文 章 を ア ウ ト プ ッ ト
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  し て、 文 字 を ア ウ ト プ ッ ト し て。 書 く っ て い う こ と を 使 っ て い っ た ら
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  ど う か な っ て 思 い ま し た。 そ し て、 こ れ は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な
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  視 点 な ん で す け れ ど も、 頭 の 中 が い つ も ご ち ゃ ご ち ゃ し ち ゃ っ て い て、 不 安
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  が 強 め で 自 信 が な い っ て い う の は。 ま あ も と も と ね、 あ の バ ー タ ー が 乱 れ
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  や す い 方 だ と 思 う の で。 ま あ、 そ う で す ね。
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  だ か ら、 バ ー タ ー を 落 ち 着 け て あ げ る っ て い う こ と が 大 事 に な っ て く る の
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  で、 こ の ヨ ガ と か 瞑 想 と か、 部 屋 の お 掃 除 と か、 本 当 に も う ぴ っ た り の ケ ア
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  だ と 思 い ま す。 だ か ら、 ぜ ひ こ れ は 続 け て い っ て く だ
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  さ い ね っ て い う こ と と、 こ の 頭 の 中 が ブ ワ ー ッ と 忙 し く 動 い て い る の を 落
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  ち 着 け て あ げ る、 重 さ を 与 え て あ げ る、 定 着 さ せ て あ げ る っ て い う こ と で
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  言 っ て も、 文 字 に 書 い て い く っ て い う こ と。
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  そ れ が 忙 し く 動 い て い る 頭 を ち ょ っ と 一 休 み さ せ て あ げ る こ と に つ な が
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  る ん で す ね。 な の で、 そ う い う 視 点 か ら も 文 字 に 書
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  く っ て い う こ と は も の す ご く お す す め で す。
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  は い、 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。