年齢に負けずにトレランを楽しむために、幅広シューズで足の負担を軽減！二部連で体力UP！サプリで健康管理！

今日は走らないでビール · Apr 14, 2023 · 1h 31m

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本日のビールPaper back Brewing Beer 幸せなビールの日

Dry Zero

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日本で作ったハイネケン/アメリカのビールは粒子荒い？/日本のビールはきめ細やか/風邪引いちゃった/VO2Max減るとショック/Twitter月間走行距離マウント/トレイルは花いっぱい/にしのんさん・ふうじいさんお便りありがとうございます/ひげだん/ミセスグリーンアップル/宿命/

初めてのトレランはスカイライントレイル菅平/早い下りは忍者みたい/4/29は石岡トレイル/下りはテクだけじゃなく度胸も/楽に降りるが大事/坂はゆっくりでも走るのが大事/エイドは楽しみ/トレランはエイドで休む雰囲気がある/景色の良いところで写真撮るのもあり/次に足を置く場所を瞬時に判断するの楽しい/…