EP 15 - Anaïs Gauthier - "Ce ne sont pas nos organismes qui sont défaillants, c'est le système"

Habiter poétiquement le monde · Jun 23, 2026 · 48m · transcript

Dans ce nouvel épisode, j'échange avec Anaïs Gauthier, exploratrice du vivant et autrice du livre "La stratégie du repos. Se régénérer dans un quotidien surchargé", paru aux éditions Eyrolles en janvier 2026.

Nous discutons d'un des maux les plus répandus de nos sociétés contemporaines : la fatigue chronique, voire l'épuisement.

Agendas surchargés, course contre la montre, nuits raccourcies qui finissent par ne plus être réparatrices, tête en vrac... Nous reposer est devenu difficile, voire parfois impossible, alors même que nos corps peinent à suivre le rythme.

Comment comprendre ce…