EP.266 白熊效應(The White Bear Effect) | 思維抑制的悖論效應(Paradoxical Effects of Thought Suppression)

第三空間the3space_lady first · Aug 13, 2026 · 8m

2026. 8. 14

Hi 親愛的大家😊

一隻日本秋田縣男鹿水族館GAO的北極熊momo太，他是一隻不到一歲的小寶寶很愛玩三角錐，經常把三角錐套在頭上像一隻獨角獸走來走去的模樣超級可愛，最近有部影片Christine看見momo太頂著三角錐卻不小心戳中媽媽屁屁的爆笑影片，不禁令我想起The White Bear Effect 白熊效應：是指當人們刻意壓抑或禁止自己去想某件事時，反而會讓這個想法更頻繁地浮現在腦海中。

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1. 【Paradoxical Effects of Thought Suppression】

http://www.communicationcache.com/uploads/1/0/8/8/10887248/paradoxical_effects_of_thought_suppression.pdf

2.【White Bear Experiment】

https://www.youtube.com/watch?v=8WVjUTqKQd0

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