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#1207 この時期の変化というストレスに耐える工夫 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 は お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話 を し た い と 思 っ て い る ん で す け れ ど
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  も、 ま ず で す ね。 最 初 に 昨 日 発 売 さ せ て い た だ い た タ
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  ン グ ス ク レ ー パ ー を。 早 速 ご 購 入 く だ さ っ た 皆 様、 あ り が と
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  う ご ざ い ま し た。 え っ？
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  と 配 信 の 方 で ね。 あ の 金 額 を お 伝 え し て な か っ た な と
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  思 っ た ん で す け ど、 今 回 作 っ た タ ン グ ス ク レ ー パ ー は え え、 3000円。
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  で 販 売 を し て お り ま し て、 え え、 消 費 税 が つ く と ね。
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  3300円 で さ ら に 送 料 が つ く と え え +370円 な の で 3670円 で す ね。
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  一 つ ご 購 入 い た だ く と 3670円 の お 支 払 い と い う 形 に な る ん で す け れ ど も。
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  あ の 以 前 ね タ ン グ ス ク レ ー パ ー ど ん な の が 欲 し い で す か？
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  っ て い う リ ク エ ス ト を 募 っ た 時 に、 あ の 3000円 だ と ね。
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  ち ょ っ と 高 す ぎ る か ら、 も っ と 安 く で き た ら い い な あ っ て い う ご 意 見 も い
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  た だ い て い た の で、 今 回 の 私 の 目 標 と し て は 2500円 ぐ ら い で 販 売 し た い っ
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  て い う こ と を 思 っ て い た ん で す け れ ど も、 な か な か や っ ぱ り え え と 2500円
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  に す る た め に は？ 妥 協 し な き ゃ い け な か っ た ん で す よ
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  ね。 そ の 形 自 体 を こ こ の 金 型 作 る の や め
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  て、 こ こ の 金 型 作 る の や め て み た い な 感 じ で、 色 々 と 諦 め な き ゃ い け な い 部
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  分 が あ っ た ん で す よ。 な の で、 え え、 ち ょ っ と ね。
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  2500円 は き つ い な あ と い う こ と で え え そ う。
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  も う そ こ で え え 使 用 に 関 し て。 を 諦 め る と い う こ と は や め よ う っ て
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  思 っ た ん で す よ ね。 せ っ か く 作 る の で あ れ ば、 私 が 理 想 だ
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  な っ て 思 う 形 を ち ゃ ん と 作 っ て で も う そ れ で 価 格 が ね え え 上 が っ ち ゃ う
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  の で あ れ ば、 そ の 利 益 の 分 を 減 ら し て 販 売 で き た ら い い な っ て 思 っ て 作 っ
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  て い た ん で す よ ね。 な の で、 え え、 結 果 的 に は え え、 す ご く
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  私 と し て は 大 満 足 の 仕 上 が り で。 え え、 ど こ も 妥 協 し な か っ た で す。
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  あ の 結 構 ね。 細 か い と こ ろ も 微 調 整 し て も ら っ た
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  り と か し な が ら、 も う ど こ も 妥 協 せ ず に 作 っ た っ て い う こ と が あ る の で、 本
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  当 に す ご い お す す め の 逸 品 が で き た な あ っ て 思 っ て は い る ん で す け れ ど
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  も、 実 際 じ ゃ あ い く ら？ か か っ た の っ て い う と こ ろ な ん で す
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  け ど、 え え。 今 回 3000円 で 販 売 し て い る タ ン グ ス
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  ク レ ー パ ー の 原 価 っ て 言 っ た ら い い で す か ね え え 原 価 が ね こ れ ち ょ っ と
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  多 分 み ん な 目 が 点 に な っ ち ゃ う か も し れ な い ん で す け ど、 本 当 た り 2964円
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  か か っ て る ん で す よ。 作 っ た の に、 あ の 一 応 パ ッ ケ ー ジ 代 も
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  込 み で そ の 価 格 な ん で す け れ ど も、 な の で 一 つ 売 れ る と え え 36円 の プ ラ ス。
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  っ て い う 感 じ で え え？ 今 回 300 本 作 っ た の で ま あ 300 本 全
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  部 売 れ た ら 1万円 ぐ ら い プ ラ ス か な み た い な そ ん な 感 じ な ん で す よ ね。
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  だ か ら 普 通 の 商 売 で は あ り え な い こ と を し て い る ん で す け ど、 私 は 全 然 そ
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  れ は よ く て。 え え、 自 分 の 作 り た い も の を 作 る こ と
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  が で き て で、 そ れ を 大 好 き な お 友 達 と か、 リ ス ナ ー さ ん に お 届 け す る こ と が
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  で き る っ て い う。 そ れ が 私 の 目 的 と い う か、 え え や り た
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  か っ た こ と な の で、 え え そ う。 す で に も う や り た い こ と が で き て い
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  る の で、 す ご い 満 足 で き て い る ん で す よ ね。
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  だ か ら 利 益 が 云 々 と か 売 り 上 げ が。 ど う こ う っ て い う そ っ ち を え え、 自 分
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  の 目 標 に あ、 目 的 に し て し ま う と、 多 分 す ご い 満 足 で き な い 結 果 だ っ た と
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  思 う ん で す け ど。 で も、 私 の え え、 求 め て い た こ と っ て
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  い う の は、 も う す で に 満 た さ れ て る な あ っ て い う 感 じ な の で。
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  本 当 に や っ て よ か っ た な っ て 思 っ て い る ん で す よ ね。
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  う ん で な ん か ね。 結 局、 じ ゃ あ こ れ っ て ど う い う こ と な
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  の か な っ て こ と を 考 え て た ん で す け ど。
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  う ん な ん か 旅 行 と か も そ う じ ゃ な い で す か な ん か。
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  後 に 何 か が 自 分 の 手 元 に 残 る っ て こ と は 全 く な い の に、 す ご い 充 実 し た 気
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  持 ち に な る と 思 う ん で す よ。 な ん か そ の 体 験 に お 金 を 払 っ て る み
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  た い な 感 じ な の で。 今 回 タ ン グ ス ク レ ー パ ー 作 る っ て い
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  う の は、 な ん か 私 と し て は 旅 行 に 行 っ た よ う な え え、 経 験 に な っ た な あ と 思
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  っ て い て、 ま だ ね、 こ れ か ら 発 送 し て 皆 さ ん か ら の リ ア ク シ ョ ン も も ら え
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  る と 思 う の で。 で ま あ こ の 喜 び っ て い う の は ま す ま
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  す 大 き く な っ て い く だ ろ う な っ て 思 っ て い る の で、 本 当 に や っ て よ か っ た
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  な っ て 思 っ て お り ま す。 あ の 近 日 中 に 順 次 え え、 順 次 発 送 さ せ
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  て い た だ く ん で す け ど、 い つ も ね、 お 手 紙 を 一 緒 に つ け て い る ん で す け れ
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  ど も、 今 回 ち ょ っ と 注 文 が あ の 集 中 し て し ま っ た の で、 ま あ、 あ の 何 か 感 謝
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  の 気 持 ち を お 伝 え で き る よ う な あ 一 筆 を し た た め で、 え え、 皆 さ ん に お 届
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  け し た い な と 思 っ て お り ま す。 り ま す、 は い。
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  そ れ で は で す ね、 今 日 の お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思 っ て お り ま す。
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  ご は み そ ネ ー ム と ろ ろ さ ん か ら お 便 り を い た だ き ま し た。
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  キ ョ ン さ ん は じ め ま し て 39 歳 女 性 ご は み そ ネ ー ム と ろ ろ と 申 し ま す。
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  一 年 ほ ど 前 か ら こ ち ら の 番 組 を 聴 き 始 め て、 今 で は 毎 朝 起 き て か ら ご 飯 み
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  そ を 聞 く の が 習 慣 に な っ て い ま す。 キ ョ ン さ ん の 優 し い お 声 を 聞 い て い
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  る と、 そ れ だ け で 気 持 ち が 軽 く な り ま す。
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  ま た、 先 日 チ ャ イ を 購 入 し た 際 に ナ ツ メ グ を 入 れ て い た だ き ま し た。
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  心 温 ま る メ ッ セ ー ジ も あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  私 は ま だ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 初 心 者 な の で す が、 自 分 が 心 地 よ く 過 ご す こ
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  と で、 家 族 や 周 り の 人 た ち に。 に も 優 し く な れ た ら い い な と 思 っ て、
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  少 し ず つ 日 常 生 活 に ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 取 り 入 れ る よ う に な り ま し た。
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  た だ、 こ の 春 か ら 5月 病 な の か わ か ら な い の で す が、 職 場 の ス タ ッ フ の 方 が
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  急 に 増 え て 雰 囲 気 が 変 わ り、 今 ま で 自 分 が や っ て い た 仕 事 が 他 の 人 に 奪 わ
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  れ た よ う な 感 覚 に な り、 所 在 な い 感 じ が し て 仕 事 に 行 く の が 辛 く な っ て し
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  ま い ま し た。 こ れ ま で は 人 手 不 足 で へ と へ と に な
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  る ま で。 働 い て 帰 っ た ら、 家 事 や 育 児 に 追 わ れ
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  る 日 々 が 辛 か っ た の で、 仕 事 の 負 担 が 軽 く な っ た 分、 美 味 し い 食 事 を 作 っ た
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  り。 え え、 子 供 と 過 ご す 時 間 を 大 事 に す れ
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  ば い い の に。 気 持 ち が 追 い つ か な い よ う で す。
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  環 境 の 変 化 に つ い て い け な い 私 に 何 か ア ド バ イ ス を い た だ け ま し た ら 幸
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  い で す。 と い う こ と で ト ロ ロ さ ん お 便 り あ り
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  が と う ご ざ い ま す。 え え、 チ ャ イ も ね、 ご 購 入 あ り が と う
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  ご ざ い ま し た。 ナ ツ メ グ ど う で し た？
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  な ん か ホ ー ル の ナ ツ メ グ っ て す ご く 香 り が 良 く て、 あ の 食 べ る と か チ ャ イ
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  に か け る と か し な く て も、 た だ た だ た だ 香 り 嗅 ぐ だ け で ふ わ っ て い い 気 持
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  ち に な っ た り と か し ま す よ ね。 は い。
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  そ し て え っ と ト ロ ロ さ ん は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を ね。
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  日 常 に 少 し ず つ 取 り 入 れ ら れ て い る と い う こ と な ん で す け ど、 あ の こ の な
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  ん で ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 取 り 入 れ る よ う に な っ た か っ て い う 理 由 が す ご
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  い 素 敵 で す よ ね。 自 分 が 心 地 よ く 過 ご す こ と で、 周 り の
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  人 に も 優 し く な れ た ら い い な っ て い う な ん か、 も う そ れ だ け で な ん か 百 点
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  満 点 だ な っ て 思 い な が ら ね メ ッ セ ー ジ 読 ん で ま し た。
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  で 今 回 は え え、 お 仕 事 の こ と と い う こ と な ん で す け ど、 環 境 の 変 化 に つ い て
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  い け な い え え こ と に 対 し て の ア ド バ イ ス と い う こ と な ん で す け れ ど も、 な
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  ん か す ご く 羨 ま し い お 悩 み か な っ て 思 っ ち ゃ っ た ん で す よ ね。
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  な ん か 仕 事 職 場 に 人 が 増 え て、 人 材 が 豊 富 に い て 仕 事 に 余 裕 が あ る と い う
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  こ と で す よ ね。 な ん か 素 晴 ら し い 職 場 じ ゃ な い で す
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  か？ ね、 ま あ、 確 か に 新 し い 人 が 増 え て、 自
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  分 の や る こ と が 減 っ た ら、 あ あ ま あ そ う で す ね。
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  え え、 仕 事 を 奪 わ れ て い る 気 持 ち に な る か も し れ な い け れ ど も、 え え と ね そ
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  う で す ね。 こ の お 便 り の 読 ん で い て 何 を お 伝 え
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  し よ う か？ い ろ い ろ 考 え た ん で す け ど、 あ の ね。
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  え っ と ね、 私 の 友 達 が あ、 教 え て く れ た 話 で え っ と、 そ の 子 の 会 社 の 研 修 で
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  ね え っ と あ な た の 嬉 し い こ と は 何 で す か？
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  っ て い う こ と を み ん な で 書 き 出 す っ て い う こ と を し た ら し い ん で す よ。
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  で 私 の お 友 達 は え え？ 空 が 綺 麗 だ な っ て 思 え た 時 と か ね、 な
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  ん か お 天 気 が 良 く て 気 持 ち が い い な っ て 思 え た 時 み た い な。
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  そ う い う こ と を ね 書 い て た ら し い ん で す け ど、 職 場 の 他 の 方 は ほ と ん ど の
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  方 が え え、 仕 事 で 良 い 成 績 を 残 せ た 時 と か、 え え、 評 価 さ れ た 時、 上 司 か ら 褒
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  め ら れ た 時 と か っ て い う こ と を。 書 い て た そ う な ん で す よ ね。
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  で 私 の 友 達、 そ の 子 は ア ー ユ ル フ レ ン ド な の で あ の も う す で に ア ー ユ ル ヴ
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  ェ ー ダ な わ け で す よ。 え え な の で、 こ の 生 き て い く 上 で 大 事
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  な こ と っ て 何 か な っ て い う こ と を ア ー ユ ル ヴ ェ ー だ か ら た く さ ん 学 ん で
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  い る お 友 達 な ん で す よ ね。 だ か ら 私 か ら し て み れ ば、 あ の お 友 達
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  の 回 答 は す ご い 素 敵 だ な っ て 思 う。 し そ の 職 場 の 他 の 方 の 回 答 っ て い う
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  の は す ご く 危 う い な っ て 思 っ た と こ ろ が あ っ た ん で す よ ね。
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  う ん、 こ れ 何、 ど ん な 違 い が あ る か っ て い う と、 そ の 自 分 が 嬉 し い と 思 う こ
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  と、 幸 せ だ っ て 思 う こ と を。 他 人 に 依 存 し て る っ て い う と こ ろ が
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  あ る ん で す よ ね。 え え た だ た だ、 そ の 空 が 綺 麗 だ な あ と
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  か、 お 天 気 が い い な あ っ て い う の は、 え え、 今 起 こ っ て い る こ と を 受 け て、
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  自 分 の 内 側 か ら 湧 き 上 が っ て く る 幸 福 感 だ と 思 う ん で す け ど。
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  で も え え。 上 司 か ら 褒 め ら れ た り と か、 仕 事 で 評
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  価 さ れ た り と か っ て い う こ と が 幸 せ っ て い う こ と で あ れ ば、 自 分 じ ゃ な く
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  て ね。 他 人 の 力 に よ っ て 与 え ら れ る も の に
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  な っ て く る の で、 え え、 す ご く ね。 難 し い と 思 う ん で す よ ね。
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  あ の 自 分 で は ど う に も で き な い こ と じ ゃ な い で す か。
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  う ん な の で え え、 周 り か ら の 評 価 を 自 分 の。
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  な ん て い う の か な 存 在 存 在 意 義 み た い な。
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  え え、 捉 え 方 を し て い る う ち は、 な か な か 本 当 の 幸 せ っ て い う こ と に 気 が
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  つ け な い ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  う ん な の で え え、 と ろ ろ さ ん に 何 を お 伝 え し た い の か と い う と、 あ の 仕 事 が
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  た く さ ん あ っ て も 少 な く て も と ろ ろ さ ん の。
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  そ の 幸 せ え え、 充 実 感 っ て い う こ と は 本 当 は 左 右 さ れ な い は ず な ん で す よ
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  ね。 う ん な の で 仕 事 が も し 少 な く な っ ち
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  ゃ っ て、 手 持 ち 無 沙 汰 と い う か ね、 所 在 な い 感 じ と い う こ と な ん で す け ど、
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  と ろ ろ さ ん に し か で き な い こ と を 一 つ 一 つ 丁 寧 に や る こ と に よ っ て、 と ろ
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  ろ さ ん の 内 側 か ら 湧 き 上 が っ て く る 充 実 感 み た い な こ と。
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  こ と を 大 切 に さ れ て み た ら、 き っ と 仕 事 っ て も う ち ょ っ と 楽 し く な る ん じ
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  ゃ な い か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。 ち ょ っ と ね、 あ の ど ん な お 仕 事 か っ て
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  い う 内 容 は お 伺 い し て な い の で ね。 な ん と も 言 え な い と こ は あ る ん で す
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  け ど、 で も。 な ん か 仕 事 に 対 す る 向 き 合 い 方 と し
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  て、 え え、 私 が い つ も 思 っ て い る こ と っ て い う の は、 あ の 仕 事 を 楽 し め る か
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  ど う か っ て、 ど れ だ け 前 向 き に そ こ に 参 加 で き て い る か ど う か。
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  ま あ 仕 事 だ け じ ゃ な い で す よ ね。 遊 び も そ う だ と 思 う ん で す け ど、 自 分
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  が そ こ に ち ゃ ん と 参 加 し よ う と 思 っ て、 え え 参 加 し て い る こ と っ て い う の
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  は と っ て も 楽 し く、 え え 過 ご せ る と 思 う ん で す け ど。
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  で も 言 わ れ た こ と を や る だ け だ と 全 然 楽 し く。
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  少 な い と 思 う ん で す よ ね。 え え、 し か も ね 人 が 増 え た か ら 言 わ れ
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  る こ と が 少 な く な っ ち ゃ っ て と か に な る と、 本 当 に や る こ と な い じ ゃ ん み
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  た い に な る と 思 う ん で す け ど、 自 分 か ら な ん か で き る こ と な い か な っ て い
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  う ふ う に 探 し た り と か、 今 あ る こ と を も っ と も っ と 丁 寧 に や っ て み よ う か
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  な と か っ て い う 自 分 の 中 で の え え。 や り た い こ と っ て い う の を 作 っ て い
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  っ て で そ こ と 丁 寧 に 向 き 合 う っ て い う こ と で ね。
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  全 然 変 わ っ て く る よ う な 気 も す る な っ て 思 い ま し た ね は い。
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  そ し て え え と 今 回 ね ご 質 問 と い う か え え と 環 境 の 変 化 に つ い て い け な い
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  と い う と こ ろ に 対 し て の ア ド バ イ ス な ん で す け れ ど も。
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  こ う い っ た 変 化 の タ イ ミ ン グ っ て い う の は、 そ の ま あ い わ ゆ る ス ト レ ス な
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  ん で す よ ね。 環 境 が 変 化 し た こ と に よ っ て ス ト レ
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  ス を 受 け て、 そ の ス ト レ ス に 耐 え る 力 っ て い う の が オ ー ジ ャ ス に な っ て く
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  る の で、 日 頃 か ら ね。 体 調 の 管 理 し っ か り し よ う ね っ て い
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  う こ と で あ っ た り と か、 あ の 今 の 時 期 で す ね。
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  ち ょ っ と ず つ 梅 雨 に 差 し 掛 か っ て い る じ ゃ な い で す か。
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  で え っ と 春 か ら ね、 ど ん ど ん カ パ の エ ネ ル ギ ー が 高 ま っ て い て で、 特 に 日 本
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  で。 は、 こ の 梅 雨 の 時 期 に 入 っ て く る と も
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  う。 水 の エ ネ ル ギ ー 満 載 じ ゃ な い で す か
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  で あ の 水 と 地 の エ ネ ル ギ ー で す ね。 す ご い 重 た い 感 じ に な っ て く る と 思
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  う ん で す よ。 で そ う す る と、 消 化 自 体 が ゆ っ く り に
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  な る っ て い う こ と が あ る の で、 え え、 何 か ね？
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  環 境 の 変 化 が あ っ た と し て も、 な か な か そ れ を 受 け 入 れ ら れ な い っ て こ と
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  が あ っ た り す る っ て こ と が あ り ま す ね。
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  で、 そ ん な 時 に ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な ア プ ロ ー チ と し て。
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  で 何 が で き る か っ て い う と え え と こ の 間 な ん か の 時 に も お 話 し し て ま し
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  た よ ね。 あ の 例 え ば ア ロ マ と か で ね、 あ の 循 環
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  が 良 く な る よ う な 爽 や か な 香 り を 取 り 入 れ て み る と か。
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  え え、 体 を 冷 や さ な い と い う こ と も す ご い 大 事 で す ね。
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  体 を 冷 や さ な い た め に え え。 と 足 首 ま で あ る 靴 下 履 く と か え え と
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  生 姜 を 取 り 入 れ る と か ね。 朝 茶 飲 む っ て い う の も す ご く い い と
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  思 う し、 体 を 冷 や さ な い よ う に し て 消 化 の 日 が 落 ち な い よ う に 気 を つ け る
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  っ て い う こ と と、 あ と は え え と さ っ き も 言 っ た け ど、 睡 眠 不 足 に な ら な い よ
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  う に す る で あ っ た り と か。 え え、 適 度 に 運 動 す る っ て い う こ と で
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  す ね。 体 を 動 か す っ て い う こ と。
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  う ん、 そ ん な こ と を す る と こ の カ パ が ね、 ど ん ど ん 高 ま っ て い っ て。
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  え え、 消 化 力 が 落 ち て い る 時 期 っ て い う の を ね。
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  上 手 に 乗 り 切 っ て い け る ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す ね。
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  あ の 今 の 時 期 ね、 そ の ス パ イ ス の 活 用 と か も す ご く い い と 思 う の で あ の 何
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  か ス パ イ ス を 入 れ た お 料 理 あ の 子 供 さ ん に は ね、 お 子 さ ん に は ち ょ っ と あ
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  ん ま り で す け れ ど も、 あ の カ レ ー と か ね、 そ う い っ た も の も い い か な と 思 う
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  の で、 上 手 に ね、 そ ん な と こ ろ 取 り 入 れ な が ら。
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  う ん な ん て い う の か な？ モ ヤ モ ヤ し て い る と こ ろ に ち ょ っ と
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  刺 激 を 与 え て あ げ る み た い な 感 じ で す か ね。
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  う ん な の で、 と ろ ろ さ ん に と っ て の ち ょ っ と い い 刺 激 に な る よ う な こ と を
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  探 し て 取 り 入 れ て い く っ て い う こ と を し て み る と い い ん じ ゃ な い か な と
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  思 い ま し た。 は い と い う こ と で、 今 日 は ち ょ っ と 長
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  く な っ て し ま い ま し た け れ ど も、 と ろ ろ さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が
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  ら お 話 し さ せ て い た だ き ま し た。 そ れ で は。
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  皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。