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Vitamina D: i veri segnali della carenza (e no, non è la stanchezza) · Valori Normali

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni, la stanchezza non basta per riconoscere
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  Speaker 2: una carenza di vitamina D. Può dipendere da molte altre
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  Speaker 2: cause come anemia, problemi alla tiroide, sonno insufficiente o impegni eccessivi.
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  Speaker 2: I segnali più importanti riguardano soprattutto muscoli e ossa. Una
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  Speaker 2: debolezza persistente può rendere più faticoso alzarsi da una sedia
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  Speaker 2: o salire le scale. Possono comparire anche dolori muscolari. Tuttavia,
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  Speaker 2: Questi disturbi possono avere altre spiegazioni, come problemi articolari, farmaci
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  Speaker 2: o scarso allenamento. Anche un dolore osseo diffuso o persistente,
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  Speaker 2: soprattutto nelle anche, merita attenzione. Nelle carenze gravi le ossa
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  Speaker 2: possono mineralizzarsi male, causando dolore e debolezza. La carenza può
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  Speaker 2: inoltre favorire la perdita di densità ossea e aumentare il
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  Speaker 2: rischio di fratture. L'osteoporosi, però, spesso non dà sintomi prima
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  Speaker 2: di una frattura. Hanno più motivi per parlarne con il
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  Speaker 2: medico le persone che escono poco, seguono un'alimentazione povera di
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  Speaker 2: vitamina D o hanno malattie che ne riducono l'assorbimento. Anche
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  Speaker 2: alcune terapie, interventi di chirurgia bariatrica e malattie del fegato
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  Speaker 2: o dei reni possono influire. In presenza di un sospetto fondato,
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  Speaker 2: il medico può prescrivere un esame del sangue. Non è
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  Speaker 2: invece consigliato controllare la vitamina D di routine solo perché
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  Speaker 2: si hanno più di 50 anni. Pesce grasso, tuorlo d'uovo
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  Speaker 2: e alimenti arricchiti possono contribuire all'apporto. Gli integratori vanno usati
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  Speaker 2: solo quando necessari e con indicazione medica perché dosi eccessive
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  Speaker 2: possono essere dannose.