Latest / Din indre rejse gennem årets cyklus / #158: Refleksion over Juli

Transcript

#158: Refleksion over Juli · Din indre rejse gennem årets cyklus

• 0:15
  SPEAKER_00: Velkommen til din indre rejse gennem årets cyklus.
• 0:19
  SPEAKER_00: I dag skal vi kigge tilbage på jul i måned.
• 0:22
  SPEAKER_00: Det er blevet tid til reflektionen over jul.
• 0:26
  SPEAKER_00: Så laver dig en kop te og sæt dig et sted, hvor du ikke bliver forstyret eller gå ud en tur med podcasten i ørene.
• 0:33
  SPEAKER_00: Det her afsnit er en mulighed for at se tilbage på den måned, der er gået, altså vi vender tilbage til de temaer, vi har arbejdet med gennem julet i mine årets cyklusafsnit, og se på, hvordan naturen har forandret sig i løbet af måneden.
• 0:51
  SPEAKER_00: Og til sidst får du også nogle reflektionsspørgsmål, som måske kan hjælpe dig med at se tilbage på din egen jul i måned, inden vi sammen tager hul på august.
• 1:02
  SPEAKER_00: Så lad os starte med at tage et kig tilbage på julli.
• 1:07
  SPEAKER_00: Juli er en lidt særlig måned.
• 1:10
  SPEAKER_00: Altså hvis man kun ser naturen lige fra dag til dag, så kan det jo næsten se, som om alting bare er, som det plejer.
• 1:16
  SPEAKER_00: Altså træerne er stadig i grønne, og haverne er fulde af blomster, og kornmarkerne står der, hvor de gjorde i Gårk.
• 1:25
  SPEAKER_00: Men hvis man går den samme tur flere gange i løbet af måneden, så begynder man alligevel også at lægge mærke til de små forandringer.
• 1:33
  SPEAKER_00: Brumbærerne bliver mørkere og mørkere.
• 1:36
  SPEAKER_00: æblerne hænger lidt tungere på grængen.
• 1:38
  SPEAKER_00: Kornet skifter stille og rolige farve.
• 1:41
  SPEAKER_00: Nogle steder begynder de første marker også at blive høstet.
• 1:45
  SPEAKER_00: Fuglesangen ændrer sig også.
• 1:47
  SPEAKER_00: Der jo stadig liv omkring os, men natur har fundet en lidt anden rme end tidligere på sommeren.
• 1:55
  SPEAKER_00: Og det var også den ryme, vi fulgte i løbet af julet.
• 1:59
  SPEAKER_00: Vi begyndte måneden med hile og genopladning.
• 2:03
  SPEAKER_00: Og det var ikke nødvendigvis den slags hile, hvor man har brug for at ligge på sofaen en hel dag nødvendigvis, men bare den vil, der giver ny energi.
• 2:14
  SPEAKER_00: Fordi vi lader jo alle sammen op på forskellige måder.
• 2:18
  SPEAKER_00: Der er nogen, der har brug for at stille tid alene, og andre for energier at gå en lang tur, eller have en god snakk med en veninde eller en ven, eller tage en hel dag ud i haven.
• 2:32
  SPEAKER_00: Så forhåbentlig har du fået lidt bedre øje på, hvad der virker for dig.
• 2:37
  SPEAKER_00: Hågen efterflyttet opmærksomheden sig til nærvær.
• 2:42
  SPEAKER_00: Og ja, det lyder som et stort flot ord.
• 2:46
  SPEAKER_00: Det behøver det altså ikke at være.
• 2:48
  SPEAKER_00: Det kan bare være at drikke en kop kaffe uden at man samtidig sidder og kigger på telefonen, eller at lægge mærke til vinden på en god tur, eller spise de første jorder og faktisk smabe dem.
• 3:02
  SPEAKER_00: Altså det er.
• 3:05
  SPEAKER_00: Vi snakkede om, at det er bare de små ting, men at de godt kan gøre en forskel alligevel.
• 3:11
  SPEAKER_00: Uge efter, så kommer der mere plads til fordybelse.
• 3:14
  SPEAKER_00: Det er jo meget rart med de her perioder, hvor kalenderne ikke er helt så fyldt, og hvor tankerne kan få lov at få lidt mere plads.
• 3:22
  SPEAKER_00: Og nogle gange dukker der noget op, man ikke måske ikke havde tænkt på længe.
• 3:26
  SPEAKER_00: Altså, det kender godt det der, hvor ting bare dukker op af sig selv, mens man går en tur, eller tager et bade, eller lurer haven, eller bare sidder stille og roligt med en kop te om aftenen.
• 3:40
  SPEAKER_00: Og så kommer vi også omkring kroppens egen rme, og hvordan en sommermorgen føles anderledes end en sommeraften.
• 3:48
  SPEAKER_00: Og altså hvor lyset ændrer sig.
• 3:51
  SPEAKER_00: F.eks.
• 3:52
  SPEAKER_00: luften har ændret sig, lydende har ændret sig.
• 3:54
  SPEAKER_00: Og kroppen følger også sin egen ryme.
• 3:57
  SPEAKER_00: Der er jo tidspunkter, hvor man har mere energi i andre tidspunkter.
• 4:05
  SPEAKER_00: Og nu er så lige gået ind i den sidste uge i julen, hvor temaet er den første høst.
• 4:12
  SPEAKER_00: Så rundt omkring, der kan vi se, at de første bærer begyndt at modne.
• 4:17
  SPEAKER_00: Og nogle æbler er klar til at blive høstet, og andre er ikke endnu.
• 4:21
  SPEAKER_00: Og kornet står tungt på markerne.
• 4:24
  SPEAKER_00: Blomsterne har sat frø, og der er også flere steder, hvor høsten så småt er begyndt.
• 4:29
  SPEAKER_00: Så noget er klar nu, og noget andet skal stadig have lidt længere tid.
• 4:35
  SPEAKER_00: Og det er også noget, vi selv kan arbejde med.
• 4:39
  SPEAKER_00: Nu står august for døren.
• 4:42
  SPEAKER_00: Og om et par dage der kommer et afsnit Velkommen til august.
• 4:45
  SPEAKER_00: Der tager vi hul på den nye måned, og ser lidt nærmere på de temaer og energier, vi skal arbejde med i løbet af august.
• 4:53
  SPEAKER_00: Så hold øje med det afsnit.
• 4:56
  SPEAKER_00: Reflexionsspørgsmål.
• 4:59
  SPEAKER_00: Nu har vi jo så set tilbage på julet og på de temaer, vi har.
• 5:04
  SPEAKER_00: Hvad kan man sige, at vi har arbejdet med her igennem månden.
• 5:08
  SPEAKER_00: Og måske har du allerede gjort dig nogle tanker undervejs, og måske ikke.
• 5:13
  SPEAKER_00: Uanset hvad, så kan det være fint lige at bruge et par minutter nu til at se tilbage på jul, inden vi går videre til august.
• 5:21
  SPEAKER_00: Så sæt dig et eller andet sted inden for eller udenfor, hvor du kan sidde lidt i fred.
• 5:27
  SPEAKER_00: Måske har du lyst til at tage en kop kaffe eller te med ud i haven, eller gå ud og finde en bænk ude i naturen.
• 5:34
  SPEAKER_00: Og du kan skrive dine tanker ned i din indre arbejdsbog, eller din dagbog, eller hvad du har valgt at kalde den, eller du kan også bare sidde og tænke over spørgsmålet uden og par du skulle skrive noget ned.
• 5:48
  SPEAKER_00: Hvad har givet dig mest energi den sidste måned?
• 5:52
  SPEAKER_00: Hvor har du følt dig mest nærværende i løbet af jul?
• 5:57
  SPEAKER_00: Er der noget, der har fungeret særligt godt for dig i løbet af julet.
• 6:02
  SPEAKER_00: Og er der noget, du har lyst til at tage med dig videre ind i august.
• 6:09
  SPEAKER_00: Overgangen til august.
• 6:12
  SPEAKER_00: Nu begynder vi jo så stille og roligt at bevæge videre fra juli og ind i august.
• 6:17
  SPEAKER_00: Og der håber jeg forhåbentlig stadig masser af sommer tilbage, men naturen er så småt begyndt at skifte karakterer.
• 6:25
  SPEAKER_00: De første høstmarker er blevet gylden og flere frugter og bære moden, og sensommeren er på vej.
• 6:33
  SPEAKER_00: Og forandringen bliver også mere synlig på himlen.
• 6:36
  SPEAKER_00: De lyser nætter, vi har haft siden maj, de ved at være forbi, og i løbet af august bliver aftene mørkere tidligere.
• 6:44
  SPEAKER_00: Altså ved måneds begyndelse, der går solen ned omkring kvart over 9, og i slutningen af august, der går den ned omkring 10 minut over 8.
• 6:54
  SPEAKER_00: Og samtidig står solen så også senere op.
• 6:57
  SPEAKER_00: Så i løbet af august bliver danes sådan lidt over to timer korter fra den 1.
• 7:02
  SPEAKER_00: til den 31.
• 7:03
  SPEAKER_00: august.
• 7:04
  SPEAKER_00: Så her ved modens begyndelse, der er sommeren jo stadig omkring os, men lyset trækker sig stille og roligt tilbage.
• 7:13
  SPEAKER_00: Og nogle dage, der tager vi også hul på Lamas eller lunersar, altså den første af årets høstfester i års hjulet.
• 7:21
  SPEAKER_00: Det er jo en tid, hvor vi begynder at høste frugterne af det, vi har sået og passet gennem året, både ude i naturen eller i vores køkkenhaver og også i vores eget liv.
• 7:33
  SPEAKER_00: Og hvis du har lyst til at høre mere om Lamas eller lunar, den første høstfest, så har jeg altså lavet et langt podcast afsnit om den sabbat, hvor jeg fortæller om dens historie og tradition og symbolik, og hvordan vi kan fejre den i dag osv.
• 7:50
  SPEAKER_00: Så gå ind og lyt til det.
• 7:54
  SPEAKER_00: Så er og godt har sin helgen stemning.
• 7:56
  SPEAKER_00: Vi er stadig i midt i sommeren, men naturen fortæller os, at vi har taget hul på en ny del af året.
• 8:02
  SPEAKER_00: Det, der tidligere på året vokset og spilet, det begynder nu at måden.
• 8:06
  SPEAKER_00: Og den første høst minder os om, at årshulet still og roligt bevæge så videre.
• 8:14
  SPEAKER_00: Og med det sagt, så lad os glæde os til at tage hul på august.
• 8:19
  SPEAKER_00: Tak fordi du lyttede med i dag.
• 8:21
  SPEAKER_00: Jeg håber, at denne reflektion over juleret dig mulighed for at se tilbage på den sidste måned og mærke efter, hvordan den egent har været for dig.
• 8:30
  SPEAKER_00: Og hvis du kender en, der også kunne være glæde at lytte med og arbejde lidt med sig selv gennem årets cyklus, så er du meget velkommen til at dele det her afsnit med dem.
• 8:40
  SPEAKER_00: Og du må også meget gerne skrive et par ord eller give nogle stjerner, der, hvor du lytter med til podcasten.
• 8:45
  SPEAKER_00: Det hjælper andre med at finde den og følge med gennem årets cylus.
• 8:50
  SPEAKER_00: Så igen, tak fordi du lytte med.
• 8:53
  SPEAKER_00: Til godt år og fred.