#13 - Stressfrei und gesund: Wie QiGong Körper und Geist stärkt

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · Dec 12, 2024 · 23m

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um QiGong – eine jahrhundertealte Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit vereint. Du erfährst, was QiGong eigentlich ist, warum es so gesund für Körper und Geist ist und wie es dein Nervensystem beruhigen kann. Wir sprechen über die positive Wirkung auf Stress, Energiefluss und Regeneration sowie die Bedeutung von QiGong in der Gesundheitsvorsorge.

Außerdem bekommst du spannende Einblicke in die traditionelle chinesische Medizin und wie QiGong mein Leben bereichert hat - von oft krank und vielen Infekten zu einer sehr stabilen Gesundheit.

QiGong…